Kako nehati biti negotov: 15 korakov za preobrazbo vašega življenja

Če ste že od nekdaj radi vedeli, kako nehati biti negotov in končno ljubiti sebe, je tu nekaj korakov, ki jih lahko storite v smeri samozavesti.

Nihče ni stoodstotno prepričan, kdo so. Nekaterim se morda zdi, da imajo radi vse o sebi, a tudi Beyoncé se občasno počuti sama od sebe in verjetno še vedno razmišlja, kako prenehati biti negotova. Vendar obstajajo ljudje, ki so bolj negotovi kot drugi in morda se počutijo, kot da ni upanja, da bi se kdaj ljubili.

Če se to sliši kot vi, se popolnoma motite. Znebitev negotovosti lahko traja nekaj časa, vendar se lahko vsakdo nauči, da se počuti dobro, kdo so in ljubi sebe. Le vedeti moraš, kako to storiti.

Zakaj se počutimo tako negotovo?

Nekateri se rodijo trdoživi, ​​da so bolj negotovi, odvisno od njihove genetske sestave, na nekatere pa vpliva tudi okolica. Ljudje, ki veliko časa preživijo na družbenih medijih in berejo revije, lahko ugotovijo, da so negotovi glede sebe. In če se želite naučiti, kako nehati biti negotov, je to dobra stvar, ki je ne počnete več.

To je zato, ker se ljudje primerjajo z drugimi, ki jih vidijo. Če vedno iščete v revijah, bo na vašo idejo lepega vplivala lepota v teh revijah in ne vaša lepota. Ljudje se ponavadi vidijo v koži in niso pozorni na svoje nefizične lastnosti.

Kako nehati biti negotov

Za tiste od vas, ki se počutite negotovo, je vaše življenje verjetno precej grobo. Težko je vstati iz postelje in se počutiti navdušen nad dnevom, ko ti sploh ni všeč, kdo si. Glede na to, morate najti način, kako začeti ljubiti sebe.

To se ne bo zgodilo čez noč in morda bo treba navaditi nekaj. Ko pa boste te nasvete spravljali v poštev in dejansko delali na ljubezni, boste ugotovili, da boste vedeli, kako prenehati biti negotovi.

# 1 Nehaj se primerjati z drugimi. Vsi se preveč primerjamo z drugimi. Problem pri tem je, da nihče ni enak. Nobena dva človeka nista niti primerljiva.

# 2 Vsak dan naredite seznam vseh svojih pozitivnih lastnosti. S tem lahko svoje možgane ponovno napolnite, da vidijo dobro v sebi, le da opazijo slabo. Vsako noč pred spanjem si naredite seznam vseh dobrih stvari o sebi.

# 3 Poglej se v ogledalo in si reci, da si super. Ker si. Verjeti moraš, da si res odličen, da se začneš tako počutiti. Če se pogledate v ogledalo in si ustno rečete, da ste neverjetni, lepi in pametni, boste začeli v to resnično verjeti.

# 4 Delajte na izboljšanju sebe kot osebe. Eden od načinov, da končno vzljubiš sebe, je, da si prizadevaš biti boljši človek. Prostovoljstvo v zavetišču za brezdomce ali prostovoljno pri pasjem kilogramu. Naredite nekaj, kar pomaga drugim in presenečeni boste, ko boste ugotovili, da bo tudi to dejansko pomagalo tudi vam.

# 5 Obkrožite se z dvignjenimi ljudmi. Ljudje, s katerimi se obdajate, lahko spremenijo način, kako v celoti razmišljate. Če ste okoli drugih, ki niso negotovi, se verjetno tudi sami počutite slabo. Če pa se obkrožite z ljudmi, ki so zelo razpoloženi in imajo radi sebe, bo njihova miselnost popustila na vas.

# 6 Določite, kaj se počutite negotovo - in se temu izogibajte. Če obstaja določena oseba, se pokaže, da je film, revija ali situacija, za katero se zavedaš, da se počutiš negotovo, se izogibaj. Če se boste odstranili od sebe, se boste izognili tem trenutkom, da boste lahko delali na sebi ljubeč.

# 7 Iz svojega življenja odstranite "downers". Znebite se vsakogar in česar koli, kar vas spravlja v občutek. Če obstajajo ljudje, ki vas odložijo, se jih znebite. Ne dovolite jim, da bi bili sploh del vašega življenja. Če v svoje življenje spustiš negativne ljudi, v bistvu samo še dodajaš svoje težave.

# 8 Naredite več stvari, ki jih imate radi. Preveč je ljudi, ki pravijo: "Želim si, da bi imel več časa za…" in nikoli ničesar ne storijo. Velik del ljubiti sebe in se učiti, kako nehati biti negotov, je lahko ljubiti svoje življenje in dejavnosti, v katerih sodeluješ.

Če počnete več stvari, ki jih imate radi * in vas osrečujejo *, kažete, da se lahko v življenju zabavate. Če najdete veselje v življenju, vam lahko pomaga, da vidite, da tudi če imate napake, imate še vedno odlično življenje, kar bo pomagalo zmanjšati te negotovosti.

# 9 Pridobite obliko. To ni samo zaradi fizične koristi, da boste videti bolje, čeprav zagotovo lahko pomaga oblikovati vašo samozavest. Ko telovadite in jeste pravilno, se preprosto počutite bolje. Če se počutite bolje, imate samodejno boljšo miselnost o življenju in sebi.

# 10 Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate svoje težave. Če imate osebo ali skupino ljudi, se boste lahko lotili samega sebe z ljubečimi, nato se pogovorite z njimi o tem in pomagali vam bodo naučiti, kako prenehati biti negotov. Dajte jim vedeti, da se trudite, in lahko pomagajo širiti nekaj svetlobe o tem, zakaj ste tako odlični.

# 11 Nehajte znova pojavljati negativne misli, ko vam pridejo v glavo. Drugič, ko se vam bo v glavi pojavila negativna misel, zaklenite to sranje. Takoj nehajte razmišljati o tem in nadomestite to negativno misel z dobro o vas in situaciji.

# 12 Poudarite svoje pozitivne učinke. Če si ljubitelj knjig, potem ne delaj tega negativno, ker ni. Dobro ste prebrani in pismeni. Iznesite te pozitivne učinke in začeli boste spoznati, da bo vsaka negativna stvar, za katero ste mislili, da ni v redu, namesto vas pozitiven atribut.

# 13 Vedno si povej, da si sposoben nekaj narediti. Veliko nas se srečuje z negotovostjo, ko gre za delo in nezmožnostjo, da po potrebi opravimo nalogo. Če tu ležijo vaše negotovosti, si vedno recite, da lahko to storite. Vaš um je močna stvar in če mu boste kaj povedali, bo oblikoval navado, da to vedno govorite.

# 14 Poiščite smisel v svojem življenju. Če skozi življenje samo brezskrbno meate, se boste morda počutili negotovo. In če želite vedeti, kako nehati biti negotov, začnite delati z dobrim namenom, ki so namenske in smiselne. Takrat boste začeli ljubiti, kdo ste in kaj počnete.

# 15 Poiščite strokovno pomoč. Če vse drugo odpove, se posvetujte s strokovnjakom o svojih težavah z negotovostjo. Včasih je potrebno več kot le vaš lastni napor, da se prepričate o vrednosti, in pri iskanju strokovne pomoči ni nič narobe.

Na splošno lahko zaradi negotovosti ovirajo številne vidike v vašem življenju in iskanje strokovne pomoči lahko vidite napake in vam pomaga razrešiti te težave, če ne veste, kje začeti drugače.

Če ste negotovi, ne pomeni, da ste slabši od vseh drugih. Vsi se včasih v svojem življenju počutijo negotove. Če pa so vaše negotovosti preobsežne, vam lahko ti nasveti pomagajo ugotoviti, kako prenehati biti negotov.