Kako premagati samo dvom: stopiti na pot vase

Misliš, da si edini, ki misli, da niso dovolj dobri? Vsi imamo te trenutke, a pomembno je, da se naučimo premagati samo dvom.

Že tolikokrat sem mislil, da nisem dovolj dober. Pravzaprav je bila to večina mojih srednješolskih in univerzitetnih izkušenj. Vidiš vse te pametne, motivirane ljudi in potem pomisliš, no, jaz sem izgubil igro. Toda tu je stvar, vsi imamo trenutke samo dvoma. Ja, vem, verjetno razmišljate, no, Kobe Bryant ni imel nobenega od teh trenutkov, vendar je. Človek je. Pomembno je učenje, kako premagati samo dvom.

Kako v 13 korakih premagati samo dvom

Torej, če boste šli skozi ves tunel samo dvoma, vedite, da lahko iz njega izstopite. Seveda, to ne bo enostavno, nikoli ni nič, toda če dovolite samo dvomu, da vam prepreči, da bi dobili tisto, kar želite, pa to popravite.

Skočite na vlak do uspeha * ne denarja *, tako da boste lahko počeli tisto, kar resnično želite. Odvežite se in stopite na pot k sreči.

# 1 Ni več opravičil. Ja, glede teh izgovorov vem, tudi jaz jih imam, vendar se mora ustaviti. Nedvomnost nam omogoča racionalizacijo, da se bolje prilegamo svojemu čustvenemu stanju.

Torej, če moram govoriti v javnosti, sem najverjetneje nervozen. Zdaj, da bi lažje ublažil svojo tesnobo, bom poskušal izstopiti iz situacije, ko bom rekel, da mikrofon ni dovolj glasen ali sem preveč znojen. Ko se bojimo, da ne bo uspelo, boste presenečeni nad izgovorom, ki si jih lahko omislimo. Torej, izrežite jih.

# 2 Nehaj se primerjati s kom drugim. Primerjava sebe z drugimi je morda najslabša stvar, ki bi jo lahko naredili. Seveda bo nekdo vedno boljši videz, bolj nadarjen ali bolj zabaven kot vi - to je življenje. Vendar to ne pomeni, da si ne zaslužite, da bi poskusili dobiti tisto, kar želite. Edina razlika med vami in njimi je, da si prizadevajo za doseganje svojih ciljev.

# 3 Negotovost je povezana z zaupanjem. Zaupanje je ključno. V sebi se morate dobro počutiti in na koncu ljubiti sebe, če želite premagati samo dvom. Če to preberete, ste že korak bližje. Zavedate se, da vas dvomljivost uničuje. Kako se borite proti sovraštvu? Uporabljate ljubezen.

# 4 Poglej svoj krog petih. Oglejte si pet najbližjih ljudi, s katerimi se obdajate. Zdaj presenetljivo dr. John Kounios, profesor na univerzi Drexel, izjavlja, da se naše nevronske povezave spremenijo po dvajsetminutnem pogovoru. Če se torej obkrožate z negativnimi ljudmi, si lahko samo predstavljate učinek, ki ga ima na vašo samozavest in samo dvom.

# 5 Zavedajte se sebe. Če želite vedeti, kako premagati samo dvom, si morate zastaviti nekaj vprašanj. Ali res veste, da trpite za dvomom v sebe? Se zavedate ljudi, s katerimi se obdajate? Se zavedate svojih negativnih navad? Verjetno ne. Torej, ozavestite.

Spoznajte sebe in svoja čustva. To je resnično edini način, da vidite, kaj sproži vaš dvom in kako se lahko temu izognete.

# 6 Dovoli samovšečnost. Vadba samopomilovanja je bistvenega pomena. Kaj je to? V bistvu je sočutje prijazno do sebe. To je to. Če se želite znebiti samo dvoma iz svojega uma, boste morali biti prijazni do sebe.

Obstaja več študij, ki dokazujejo visoko povezanost s samovšečjem in pozitivnim duševnim zdravjem. Kako lahko premagate samo dvom, če niste duševno zdravi?

# 7 Nehajte spraševati za mnenja drugih. Vsi iščemo mnenja drugih. Poslušajte, če je vaše podjetje pozitivno, potem je v redu vprašati za mnenje ljudi. Vendar na koncu dneva v resnici ni pomembno, kaj si mislijo, ampak kaj mislite.

Torej, namesto da bi se nekdaj hitili k nekomu po nasvet, se usedite sami s seboj in premislite stvari. Potem, ko se odločite, lahko zaprosite za mnenje drugih, če želite.

# 8 Zapišite svoje cilje. Zapisovanje ciljev je odličen način, da pokažete, kje želite biti v življenju. Kadarkoli začutite trenutke samo dvoma, si oglejte svoje cilje in poglejte, kakšne so vaše sanje in želje. Pomagala vam bo, da se vrnete na sled.

# 9 Naj bodo pri sebi. Ne delite svojih ciljev z vsemi. Vem, običajno je to nasprotno od tega, kar vam govorijo ljudje, a cilje zadržujte pri sebi. Derek Siver je s svojimi predstavitvami TEDtalk pokazal številne študije o učinkih delitve ciljev z drugimi. Kar se zgodi? Ko svoje cilje delite, jih ne izpolnite. Menimo, da smo jih, ker smo govorili o njih, naredili, kar očitno ni tako.

# 10 Zaupajte svojim črevesjem. Vaš začetni občutek o nečem običajno nikoli ni napačen. Če mislite, da imate odlično idejo, no, verjetno imate odlično idejo. Zdaj bodo ljudje na poti, ki vam povedo, da je to sranje ali da morda kdo drug. Toda na koncu dneva se držiš črevesnega nagona in ne vseh ostalih glasov v glavi.

# 11 Ko se enkrat odločite, naj se drži. Poskusiti odločitev je takrat, ko pride v poštev samo dvom. Nisi prepričan, če delaš pravilno. Poslušajte, ko se odločite, se morate držati tega. Negotovo dvomi in se trudi, da bi spremenili svoje načrte, vendar ostanite trdni na poti, ki jo izberete. Seveda se boste raje prilagodili, vendar se držite glavnega načrta.

# 12 Naj vam bo vzor. Imeti vzornik se lahko sliši kot nekaj, kar si potreboval, ko si imel dvanajst let, vendar ni. Vsakdo ima vzornik, na katerega gleda, tudi najbolj uspešni ljudje imajo ljudi, na katere gledajo. Modeli vlog običajno skozi življenje preidejo velike ovire, kar je odličen način, da vam pokažemo, da so premagali svoj dvom.

# 13 Poskusi! Če morate storiti eno stvar, je poskusiti. Pojdi in se nekaj zgodi. Če se bojite narediti nekaj, kar želite narediti, no, naj vam povem, da ne bo šlo lažje. Torej, morate iti samo za to.

Da, obstaja možnost, da vam ne uspe, ne bom vam lagal o tem. Ampak, ali ni bolje poskusiti in odpovedati kot sploh ne poskusiti? Če poskusite, premagate samo dvom na najboljši možni način.