Kako olajšati življenje: 20 korakov za prehod od izčrpanih do napora

Življenje je težko. Delo zanič. Odgovornosti so naporne. Da ne omenjam računov in prometa! Zdaj je čas, da se naučite, kako si olajšati življenje.

Vsi vemo, da je življenje težko in le težje je. Starejši kot imaš več odgovornosti. Danes se naučite, kako olajšati življenje.

Ko se starejši računi zberejo, morate pogosteje obiskati zdravnika, plačevati avtomobilsko zavarovanje, skrbeti za planet in stanje našega naroda. Ni čudno, da iščete načine, kako olajšati življenje.

Zakaj je vaše življenje tako naporno?

Preden ugotovite, kaj morate storiti, da si olajšate življenje, razmislite, zakaj je vaše življenje tako težko. Se vam zdi stresno in preobremenjeno? Ste nenehno slabe volje?

Imate zamer? Ste osamljeni? Vas skrbi finančna prihodnost? Preden se poskusite naučiti, kako si na vsak način olajšati življenje, začnite z najtežjimi deli svojega življenja in dela od tam.

Kako si olajšati življenje

Življenje ne mora biti vedno tako težko. Vsi imamo slabe dni, vendar se lahko naučite, kako si olajšati življenje. In to ni tako težko storiti. Morda bo trajalo malo navadanja.

S tako veliko lahkoto boste morda iskali izziv.

# 1 Sestavite sezname. Vem, zveni kot tvoja mama. Ampak mama najbolje ve. Dokazano je, da sestavljanje seznamov in prečkanje stvari prispeva k bolj produktivnemu urniku.

To je lahko nekaj tako majhnega, kot je sestavljanje seznama gospodinjskih opravil ali glavnih ciljev za to leto. Pri mojem telefonu je seznam vseh stvari, ki jih moram storiti, na primer, da se dogovorim za zdravnika, poberem jajca in nekaj vrnem.

Ves dan ga neprestano preverjam in ko lahko izbrišem vrstico in vidim, da je seznam manjši, se počutim končano.

# 2 Bodite organizirani. Ko se stegnete okoli sebe, puščate življenje v dobesednem in figurativnem kaosu. Če je vaš življenjski prostor ali delovni prostor neurejen, je vaš um neurejen. Začnite z čiščenjem tistega, za kar veste, da ne potrebujete. Začnete lahko z nečim majhnim, kot so omare ali torbica. * Govorim o prejemu CVS iz leta 2014 *.

Naredite otroške korake, da se organizirate. Vse postavite v vrstni red, ki vam bo olajšal življenje. Ko začnete delati v urejenem prostoru, ga boste lahko tako ohranili in lažje izvedli vse. Od dela do kuhanja večerje, če veš, kje vse gre in kam gre, je vse lažje.

# 3 Naredite načrt. Če je spontanost tvoja stvar, super. Če pa imate načrt za nekatere dele življenja, je stvar še veliko lažja. Lahko počistite svoj vikend in se takrat sponzorirate, vendar poskusite načrtovati vsakodnevne naloge in opravila, tako da se, ko se želite odpraviti na pustolovščino, vrnete v sproščujoč prostor.

Ne želite se vrniti domov s spontanega potovanja samo zato, da bi imeli opraviti polno perilo, celoten seznam živil in tri zapadle račune.

# 4 Bodi zgodaj. Stvari postanejo na poti, toda če se želimo zgodaj prikazati, je življenje lažje. Pustite 5-15 minut, preden veste, da morate oditi. To vam daje dodaten čas v primeru prometa ali nesreče. Prav tako vas manj skrbi, da zamujate.

In ko pridete nekam zgodaj, imate čas, da se sprostite in si privoščite kavo ali uporabite kopalnico. Ne bo vam treba prikovati na sestanek in sedeti zadaj, popolnoma pripravljeni in hitri boste.

# 5 Prihranite denar. Zaradi slabega denarja je vaše življenje veliko težje, kot mora biti. In varčevanje denarja je težko storiti. Delate za svoj denar, z njim bi morali delati, kar želite.

A vedeti, da imate prihranke prihranka za vsak slučaj, če je to miren občutek. Če veste, da vam ni treba paničiti, ko bo nepričakovano prišel velik strošek, bodo težji deli življenja veliko manj stresni. Prihranite 10-15% popusta za vsako plačilo, če lahko. Vstavite ga v varčevalni račun, ki ga ne vidite, ko se prijavite na spletno mesto banke.

Tam ga boste poznali, toda če ga boste videli, ga boste želeli porabiti. Prav tako lahko banka napolni ves denar, ki ga porabite za naslednji dolar, razliko pa nakažete na prihranke. To pomeni, da ko boste naslednjič za kavo zapravili 3, 43 USD, vam bo prihranilo.57 USD. In se bo seštevalo.

# 6 Ostanite v stiku z ljudmi, ki jim zaupate. Ko življenje postane težko, lahko izstopimo iz svojega družbenega življenja. Utrujeni smo in ostanemo doma. Vem. Ko sem preobremenjen, neham več pošiljati sporočil ljudem, ker jih je težko obravnavati. Pazite, da ostanete v stiku s pomembnimi ljudmi v svojem življenju.

Vaša družina in najbližji prijatelji so tisti z razlogom. Če se morajo odpraviti, preživeti čas in samo vedeti, da so tam, je vredno vseh težav.

# 7 Zaslužite. In drži se tega. Če želite vedeti, kako olajšati življenje, ne pozabite, da je varčevanje ena stvar, držati proračuna pa drugo. Ni tako enostavno kot nalaganje aplikacije ali početje nečesa enkrat mesečno. Vse račune morate sestaviti skupaj in opraviti nekaj matematike.

Ugotovite, koliko zaslužite, koliko porabite za potrebščine * najemnino, hrano, zavarovanje itd. *. Izračunajte, koliko boste prihranili na plačilnem obdobju in ugotovite, koliko lahko realno porabite za razkošje, kot so nakupovanje oblačil, Netflix, Amazon Prime, odhod na obed in nakupovanje daril.

# 8 Bodi vljuden. Ko imaš težave, je ljudi enostavno odvažati. Vsi, od mame do poštarja in celo ubogi moški, ki vam poskuša prodati sončne panele na telefonu, so zaslužni.

Toda ohraniti čim več vljudnosti v vseh situacijah vas bo držalo brezhibno, stvari ne bodo poslabšale in ostale v dobrem razpoloženju. Ne glede na to, kako frustrirani ste lahko na blagajni ali natakarju, ne pozabite, da je to le majhen del vašega dne. Vaša energija bo namenjena boljši uporabi nekje drugje.

# 9 Bodite spoštljivi. Poleg tega, da je vljuden, gre spoštovanje daleč v službi, doma in celo v vlaku in trgovini. Ko izkažete dosledno spoštovanje vsem okoli sebe, to pokažejo tudi nazaj.

In imeti ljudi, ki te spoštujejo, je vedno bolje, kot če se jih bojijo ali te usmilijo. Spoštovanje je močna stvar in še močnejša stvar.

# 10 Nasvet dobro. Če ste sramežljivi prekucnik, ne samo, da nekomu pokvarite dan, ampak bi lahko zmanjšali denar, ki ga prinesejo domov za prehrano svoje družine. Vsi delavci v storitveni industriji si zaslužijo ustrezne napotke. V mnogih primerih je to ves denar, ki ga oseba prinese domov.

Če pogoste ustanove, kot so restavracija, frizerski salon ali celo dobro čistilno čistilno sredstvo, bodo delavce spodbudile, da vam postavijo prednost. Spoštovali vas bodo tudi, kar bo vsako interakcijo toliko olajšalo.

# 11 vaja. Ali ste ljubitelj telovadbe ali se raje sprehodite po hitrem sprehodu po parku, to storite. Vadba je ključnega pomena za vaše zdravje. Ne rečem, da morate vsako jutro tekati, ampak le poskrbite, da se boste med tednom ukvarjali s kakšno fizično vadbo.

Biti v formi ne gre samo za nastope, ampak za to, kako se počutiš. In ko se počutiš bolje, je vse bolje.

# 12 Pijte veliko vode. Enako velja za vodo. Ste vedeli, da je vaše telo žejno, ko ste žejni? Pitje zadostne količine vode ohranja vašo kožo in um čistejšim.

Če ostanete hidrirani, vam pomaga, da se prehranjujete bolje, daje več energije in se počutite manj počasni. In ko se bodo vse te stvari zbrale, boste neustavljivi.

# 13 Pojdite k zdravniku. Vsi smo se bali zdravnika. Naj gre za GYN ali zobozdravnika, je zanič. Vendar je veliko slabše, če se je narobe dogovoriti za nujne primere, kot če bi šli na letni pregled, ko je vse dobro.

Ohranjanje trenutnega zdravja je veliko lažje kot razrešitev težave, ki bi se lahko pojavila pozneje. Če ga preprosto zaničiš in počneš te stvari, bo tvoje življenje lažje, zaupaj mi. Preprosto prebrodi. Tako vas ne bo tehtalo.

# 14 Opustite majhne neprijetnosti. Življenje postane težje, kot mora biti, ko dopustiš, da te dobijo vsake majhne nevšečnosti. Nekdo vas odreže na poti do dela, tako da ste zdaj slabo razpoloženi. Potem je vaše naročilo za kosilo napačno, zato boste bolj nadleženi. In ko se vrnete domov, se vaš dan počuti crkljiv in brez konca.

Toda ves tvoj dan bi lahko šel na bolje ali pa bi se vsaj počutil veliko lažje, če bi te malenkosti spustil. Kot nalašč dan ni takšnega. Če pustite, da ta mala sitnosti le odplavijo, boste pomagali ohraniti dobro razpoloženje in omogočili, da vse ostalo teče bolj gladko.

# 15 Znebite se mrtve teže. Če tega še nisem rekel, je življenje težko. In če imate v življenju ljudi, ki v vaše življenje vnašajo samo jezo in frustracijo, to še toliko oteži. Če imate prijatelja, s katerim ste hodili v šolo, vam to ne prinese nič drugega kot nesrečo, ni razloga, da bi jo obdržali v življenju.

Morda se zdi surovo ali ostro, vendar je življenje prekratko, da bi vnašali energijo v odnose, ki v vaše življenje ne prinesejo ničesar pozitivnega.

# 16 Preživite čas z družino in prijatelji. Ko se odmikate od tistih odnosov, ki so nefunkcionalni, se še posebej potrudite za tiste odnose, zaradi katerih je vaše življenje vredno živeti. Vaša družina in prijatelji so tisti, s katerimi želite proslaviti dobre dni.

Torej, ko se prepričate, da jih vidite čim pogosteje, vas opomnimo, kakšno je življenje in zakaj greš skozi trde stvari, kar olajša.

# 17 Ni vseeno, kaj si drugi mislijo. To je doozy, vendar vsi preživimo toliko časa v skrbi, kaj si mislijo drugi. To je človeška narava, toda če se boste tega lahko spustili, vsaj nekaj, bodo vsakodnevna opravila toliko lažja.

Ne skrbite, da se v službi odpravite preveč naglo, povejte, kaj vas čaka. Čakanje, da bo pravi čas, se lahko zdi, da se boste zdeli plašni in da bi lahko kdo drug zašel, ker tega niste storili.

# 18 Omejite uporabo socialnih medijev. Družbeni mediji so bili odličen izum. Združuje ljudi z vsega sveta. Lahko pa je tudi toksično za vašo srečo. Sami in celotno življenje ponavadi primerjamo s tistim, kar objavljajo drugi, kar pravzaprav ni celo življenje.

Lahko je strupen cikel. Če se želite naučiti, kako si olajšati življenje, ne pozabite, da si vzamete čas, da dejansko živite svoje življenje, ne pazite samo, da drugi živijo po svoje.

# 19 Osredotočite se na tisto, kar vas osrečuje. To se zdi očitno, vendar nas vsi skrbijo stvari, ki nas ne osrečujejo vsak dan. Seveda moraš plačevati račune in skrbeti za politiko. Vendar se osredotočite na tisto, kar vam je resnično pomembno in vse bo lažje.

Ko ste srečni, vam življenje samodejno postane enostavno. Zato ne dovolite, da vam slabe ali dolgočasne stvari prevzamejo življenje. Vsi imamo nekaj blaznih stvari, ki jih moramo storiti kot odrasli, toda dokler se osredotočite na tisto, kar vas osrečuje, vam življenje ne bo pretežko.

# 20 Prosite za pomoč. Vsi bi radi to storili. Želimo imeti vse. In ne želimo, da bi bili neuspehi ali izpadli kot šibki. Če pa prevzameš preveč, da bi to dokazal sam sebi, pretiravaš. To, kar olajša življenje, se lahko obrneš na ljudi v svojem življenju.

In to ni znak šibkosti. V resnici je priznanje, da potrebuješ pomoč, največji znak moči. Nihče ne uresniči svojih sanj povsem sam. Prositi za pomoč na poti je tisto, kar nam daje upanje, da bomo nadaljevali.

Življenje ne mora biti ves čas tako naporno. Samo vedeti moraš, kako olajšati življenje. Upajmo, da bodo teh 20 korakov naredili trik za vas.