Kako ravnati z zavrnitvijo, ne da bi se norčevali iz sebe

Zavračanje je nekaj, s čimer se moramo v nekem trenutku soočiti. Kako se spopadate z vami, vas lahko zlomi ali zlomi. Tukaj je, kako z lahkoto ravnati z zavrnitvijo.

Zavrnitev je težka stvar, o kateri morate govoriti, saj se vsi lotevajo drugače. Res je težko sprejeti, da se človek iz kakršnega koli razloga odloči proti vam. Zanič je. Počutiš se nekako neustrezno in to te lahko močno razburja. Če pa se lotite zavrnitve, pa vas lahko prihranite, če ne počnete nečesa, za kar bi sicer obžalovali.

To je še vedno nekaj, s čimer se ljudje ukvarjajo vsak dan. Če se na to zavrnitev odzovete negativno, lahko za vas pomeni zelo slabe stvari, odvisno od tega, za kaj je bila zavrnitev.

Kako negativna reakcija na zavrnitev bi lahko bila najslabša stvar

Ljudje te vedno gledajo. Tako grozno, kot se sliši, je mišljeno v smislu, da ga bodo ljudje opazili in si ga zapomnili. Zavedali se bodo, kako se odzovete na razburljive situacije, kar lahko negativno vpliva na vas.

Če ste v službi, boste manj napredovali in ljudje vas bodo previdno spremljali. Če to storite potem, ko ste osebo vprašali na zmenku, se bodo drugi poskušali izogniti zmenku z vami, ker se vam zdi noro. Z znanjem, kako ravnati z zavrnitvijo s predavanjem, vas lahko prihranite v teh primerih.

Kako ravnati z zavrnitvijo na najboljši možni način

Če se boste soočili z zavrnitvijo - kar se vam bo v nekem trenutku zdelo -, boste morali z milostjo kos. Tukaj je, kako lahko pomirite svoj notranji uničevalni glas in se spopadate z zavrnitvijo, ne glede na situacijo.

# 1 Najprej globoko vdihnite. Samo sprosti se. Odkritje ni nič novega in če se le umirite in globoko vdihnete, vam bo to pomagalo, da se uničite. Običajno ste resnično prizadeti ali celo morebiti jezni, potem ko vas nekdo zavrne.

Ta čustva lahko zameglijo vašo presojo. Vdih in dajanje minuto, preden se nekomu odzovete, vam bo veliko pomagalo. Ko se zberete, se osredotočite na sestavljen odgovor. Pomislite, kaj počnete, preden izgovorite. S tem se boste zagotovo izognili jeznemu odzivu.

# 2 Poskusite pridobiti dejstva. Vprašajte osebo, zakaj. Poiščite nekaj odgovorov. Zavračanje je pogosto zelo težko rešiti preprosto zato, ker ne veste, zakaj vas nekdo za kaj zavrne. Če dejansko vprašate in poskušate ugotoviti dejstva, zakaj ste bili zavrnjeni, boste morda nekoliko bolje obvladali.

Če ste zavrnjeni za službo, kot zaposlovalec, zakaj. Vprašajte, kaj ste storili, da jih odvrnete od vas. Običajno bodo precej pošteni. To vam bo pomagalo bolje razumeti in to možnost boste lahko tudi spremenili naslednjič. Pomeni, da se vam ne bo treba več ukvarjati s tem, če ste naredili veliko napako.

# 3 Razumeti, od kod prihajajo. Daj se v njihove čevlje. Bi na podlagi njihovega razloga, da vas zavrnejo, storili tudi vi? Lažje je biti obramben, če ne razmišljaš, od kod prihajajo. Če bi razmišljali o isti situaciji, vendar s tabo v nasprotnem položaju, kaj bi naredili?

Ta način razmišljanja vam resnično lahko pomaga razumeti situacijo. Nekaj ​​sovražnosti in negotovosti boste opustili, če boste vedeli, da bi storili isto.

# 4 Bodite iskreni do sebe. Imajo smisel z zavrnitvijo? Imajo dober razlog za zavrnitev? Če je tako, potem bodite iskreni do sebe. Težko je narediti korak nazaj in priznati, da je nekdo, ki vas je zavrnil, prav, vendar vam bo pomagal rešiti zavrnitev.

# 5 Sprejmi. Ne morete ga spremeniti. Če želite zavrniti zavrnitev z razredom, ga morate preprosto sprejeti. Dajte si v mislih, da bo tako, in manj verjetno se boste borili proti njej. Torej takoj, samo sprejmite, da se bo to spremenilo, in se nato odločite, kako ukrepati.

# 6 Opomni se na svojo vrednost. Če ga boste zavrnili, bo v bistvu prišlo do kakršne koli negotovosti, ki ste jo kdajkoli imeli - še posebej, če se o tem ne boste odločili. Eden od načinov, kako zagotoviti, da se ne norčujete iz sebe, je, da se samo spomnite na svojo vrednost.

Pomislite na vse in na vse dobro, kar ste kdaj storili. Spomnite se odličnih stvari, ki so vam jih povedali tudi drugi. Ne pustite, da vam eno majhno zavrnitev odvzame zaupanje. Če se boste zavedali vrednosti in se na to opomnili, se boste naučili ravnati z zavrnitvijo.

# 7 Poskusite pozabiti na to tako, da ostanete zasedeni. Nadzor nad zavrnitvijo je ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite. Popolnoma naredili boste nekaj neumnega, ker vas bo preprosto jedlo. Namesto tega pojdite nekaj storiti. Ostanite zasedeni. Družite se s prijatelji in poskusite zavrnitev popolnoma spraviti iz misli.

Če za vaše počutje ni bistvenega pomena, potem ta zavrnitev ni nič. To je samo trma v zelo dolgi cesti. Opazujte prihodnost in samo nadaljujte s prevozi.

# 8 Pogovorite se s prijatelji. Najboljši ljudje, ki jih obiščete, ko vas zavrnejo. To je zato, ker poznajo vaše najboljše lastnosti. Tam bodo lahko povedali, da bodo vzpostavili zaupanje in počutili se boste veliko bolje.

Ko boste naslednjič zavrnjeni, zaprite usta in mirno pojdite k prijateljem. Pomagali vam bodo, da se prebijete skozi to težavno obdobje in pridete močnejši. Včasih potrebujemo svoje prijatelje, da nam pomagajo videti pravi način ravnanja s stvarmi.

# 9 Ugotovite, če počnete kaj narobe. Ena stvar, ki lahko zavračanje še težje obravnava, je, če je stalna. Zdi se, da ne morete dobiti službe ali druge pomembne osebe, ne glede na to, kako težko se potrudite.

Če je to vaša težava, predlagam, da se pozanimate. Katere stvari vas zaradi teh ljudi zavračajo? Če se zdi težava ena sama stvar, poskusite to odpraviti, tako da vam ne bo treba več zavrniti.

# 10 Ne pozabite le, da je to del življenja. Ne morete se zares izogniti. Vsako posamezno osebo tam so na tak ali drugačen način zavrnili. To je del življenja. Če bi se vsakič, ko so te zavrnili in odganjal, ker si zelo jezen, zelo razburjen, bi bil ves čas precej nesrečen. Zgodi se. Samo pojdi naprej.

Z zavrnitvijo se boste morali v nekem obdobju življenja spoprijeti z zavrnitvijo. Če boste z lahkoto ravnali z zavrnitvijo, boste stvari za vas veliko preprostejše.