Kako pridobiti sebe

Ali je zaradi razpada prišlo do padca vaše samopodobe in dvomite vase? S pomočjo teh 8 korakov vrnite svojo samozavest in se spet počutite nadvse!

Vsakdo se v svojem življenju občasno srečuje z vprašanji samozavesti.

Vendar pa je eno najtežje problemov, zaradi katerega lahko trpi vaša samozavest, razplet z nekom, ki ste ga globoko ljubili.

To je normalno in žaliti je popolnoma v redu.

Če pa se vam zdi, da vaša samozavest trpi zaradi razpada, je tu nekaj načinov, kako se lahko vrnete v svojo igro!

Kako povrniti samozavest po razpadu

Nekateri lahko vidijo svetle strani zloma, zato je po razpadu veliko lažje.

To še posebej velja za ljudi, ki so pravkar izšli iz nezdravega odnosa, ali za tiste, katerih razpad je bil prijateljski.

Vendar obstajajo tisti, ki se počutijo, kot da so izgubili zadnjo priložnost pri ljubezni, še posebej, ko so jih izdali v ljubezni, in tako se njihova samozavest začne vrteti navzdol.

Obstaja razlog, da je skladba Neila Sedaka "Breaking up up to težko narediti" postala priljubljena tudi za tiste, ki so še precej mladi.

Težko je. A tako težko kot se zdi zdaj, se morate spomniti, da še ni konec sveta!

8 korakov za povrnitev samozavesti!

Ni treba, da se v svojih bedah vrtete v preostalih dneh, saj se žalostno spominjate tistih trenutkov, ki ste jih preživeli z izgubljeno ljubeznijo.

Padec po razpadu je težek, to je res. Tu pa je nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da povečate svojo samozavest, da se boste lahko soočili s prihodnostjo z visoko dvignjeno glavo!

# 1 Ne pozabite na svoje najboljše lastnosti Ko ste razšli svojo lepoto, se je enostavno osredotočiti na stvari, ki ste jih naredili, da odnos ne bo uspel. Mogoče nisi bil tako dober kuhar. Mogoče ste imeli moteče navade. Mogoče niste bili dovolj podporni, dovolj energični, dovolj ljubeči, dovolj izrazni. Mogoče vas preprosto ni bilo dovolj.

Vsakdo ima pomanjkljivosti. Vendar to ne pomeni, da bi morale te pomanjkljivosti in napake dati senco na vaše pozitivne lastnosti. Nehajte se osredotočati na vsako malenkost, ki ste jo storili in zaradi katere odnos ni uspel. Namesto tega ne pozabite na svoje najboljše lastnosti, zaradi katerih je odnos trajal tako dolgo, kot se je.

Poleg tega preglejte svoje dosežke. Razmislite o stvareh, v katerih ste dobri, o stvareh, ki jih nihče drug ne zmore, in o lastnostih, ki jih ljudje občudujejo. Včasih lahko pozabite, da imate vse te krasne lastnosti, toda spominjanje nanje vam vsekakor lahko pomaga, da pogledate sebe v bolj pozitivni luči in se počutite bolje vedno znova.

# 2 Bodite samočutni. Razpad je pogosto čas, ko začnete kritizirati sebe, ker razmerja ne morete obdržati. Potem pa spet morate biti prijazni do sebe, saj sprejmete dejstvo, da lahko naredite le toliko. Ni vse kriv, veš!

Odprite svoje srce in svoj um resničnosti, da obstajajo stvari, ki niso pod vašim nadzorom, zaradi katerih bi se lahko vaš odnos porušil.

V redu je. Naredil si, kar si mogel. Dovoljeno vam je čutiti bolečino in žalovati zaradi svoje izgube. Občutite, kako vas je žalost oprala, nato pa jo počasi spustite. Vi ste to, kar ste, in ste odlična oseba, tudi če vaši bivši tega ne vidijo več.

# 3 Ostanite v sedanjem trenutku. Kakor je težko, se morate ozreti okoli sebe in sprejeti, da oseba, s katero ste bili nekoč, ni več z vami. Če zavračate, da je res konec, vas bo le ustavilo, da se premaknete naprej. Če pomaga, se lahko znebite vsega, kar vas spominja na vaš odnos, dokler se ne sprijaznite s tem, da je konec.

Njegove slike nadomestite s slikami družinskih članov. Izogibajte se predvajanju pesmi na iPodu. Izogibajte se restavracij nekdanjega in ste bili navajeni pogosto.

Postopek znebitve stvari, ki vas spominjajo na vašega bivšega, je lahko boleč. Kar pa lahko storite, je to, da storite korak naenkrat in vsak izdelek, ki ga izpustite, okrepite s pozitivno izkušnjo.

Kadarkoli vržete nekaj stvari svojega bivšega dekleta, vzemite novo videoigro, ki jo boste preizkusili. Ko v telefonu izbrišete sporočila svojega bivšega fanta, pojdite ven in pojejte svojo najljubšo jed ali si privoščite novo pričesko.

To ne samo da vam pomaga preboleti bivšega, ampak služi tudi za duševno, čustveno in fizično odstranjevanje sledi vašega bivšega v vašem življenju. Odlično izhodišče je, da vam pomagate obnoviti svojo identiteto zdaj, ko ste samski in svobodni. In oh vse tako spet!

# 4 Bodite zaposleni s produktivnostjo. Zdaj, ko ne boste več preživljali časa s svojim bivšim, bo na vašem urniku ogromno časa, ki bo ostal prost. V resnici ni dobra ideja, da ostaneš v prostem teku, ker te bodo trenutki odprli za spomin na dobre stare čase. Namesto tega pojdite na dejavnost, v kateri lahko uživate v prostem času.

Hitite v telovadnico. Naučite se novega jezika. Potovanja. Prostovoljstvo. Ne glede na to, česar ne bi mogli storiti, ko ste bili s svojim bivšim, to storite zdaj! Ko se ukvarjate z učenjem nove spretnosti, vam to lahko pomaga, da ne pride do razpada, ki povzroča uničenje vaše samozavesti.

Poleg tega se ne bi počutili tako bolje, če imate prodajalno, ki je tudi odlična učna izkušnja? In ko se osredotočaš na to, da postaneš boljši človek, je enostavno spoznati, da boš tudi sam razmišljal bolj visoko, ko boš dosegel nekaj novega.

# 5 Ne ozirajte se na svoje preteklo razmerje z rožnatimi kozarci. Predstavljajte si samo, da sedite doma, ko zunaj dežuje. Poslušate svoj seznam predvajanja, da mine čas, in začne se predvajati pesem, s katero ste ob obletnici plesali. Veste, da ga želite izklopiti, toda vsi ti veliki spomini burijo kot plimovalni val nostalgije…

Nehaj. Prav. Tam. V sebi veste, da vajin odnos ni bil popoln. Imeli so vzpone in padce, zakaj bi se potem toliko osredotočali na vzpone? Konča se z razlogom in ta razlog je v tem, da se stvari med vami dvema ne lotijo ​​več.

Ko se ozrete nazaj, poglejte na preteklo razmerje bolj objektivno. Tako boste videli, da se niste oddaljili od pravljičnega odnosa. Tam je upanje za boljši odnos in partner, ki je boljši za vas tam!

# 6 Izogibajte se igranju primerjalne igre. Nič ne premaga močnejše samopodobe kot to, da svojega bivšega vidiš z nekom, za katerega meniš, da je boljši od tebe. Karkoli naredite, se upirajte nagonu, da veste več o svojem bivšem partnerju!

Ne zalezite ga v Facebooku, Twitterju ali celo osebno. Če boste vedeli več o novi osebi v svojem bivšem življenju, boste le tako miselno zapisali, kaj ima on ali ona, česar nimate. Je bolj vroče? Je bolj seksi? Ali ima boljše delo? Je bolje z njegovimi prijatelji kot ti?

Iskreno povedano, novi plamen vašega bivšega in bivšega vas ne bi smel več skrbeti, zato se izogibajte ponovnemu odpiranju svežih ran, tako da pokukate v njihovo življenje. Ni zdravo in zagotovo se vam bo poslabšalo.

Če pa si ne morete pomagati, poskusite videti negativne strani novega ljubezenskega zanimanja vašega bivšega in spoznali boste, da ste konec koncev toliko boljši!

# 7 To ste storili že prej, lahko to storite še enkrat. Kaj mislite, da bi moral tisti, ki ste ločeni, ta razplet opredeliti, kdo ste do konca življenja? Ne bi smelo!

Mogoče se vam zdi težko preboleti to razpad, toda če ste to storili že prej, vas kaj ustavi, da to še enkrat storite? Odpornejši ste, kot si mislite. In če ste v preteklosti stekli takšno razmerje, potem ste tudi več kot sposobni zgraditi nov odnos z nekom novim.

Ste odlična oseba in slabi odnosi vas ne opredeljujejo kot slabega partnerja. Morda vaš partner in vi niste bili kompatibilni, a to vas ne predstavlja nič manj čudovitega, kot ste v resnici!

# 8 Pridobite podporo prijateljev in družine. Ne glede na to, ali ste v razmerju ali ne, bi se vas držali prijatelji in družina. Obkrožite se z njihovo družbo in jim dovolite, da vam pomagajo, da se prebijete skozi svoje bolečine.

Morda mislite, da vas samo razvajajo, da boste nehali mopirati, vendar ti ljudje lahko služijo tudi za nov pogled na stvari. Lahko vas opominjajo, kako super oseba ste sami, samski ali ne samski.

Ti ljudje so vas imeli radi, ko ste bili samski, ko so vas odpeljali, in še vedno vas imajo radi, ko ste sveži iz razpada. V tebi mora biti nekaj, kar te ljudi privlači.

Veselite se tega, ga negujte in verjemite vase, da si takšnih imenitnih ljudi ne bi prislužil brez pravega razloga!

Pojdi zdaj!

Pojdi s kavča in nehaj gledati vse te luštne romance, ki jih požreš s sladoledom. Samo zato, ker ta odnos ni uspel, še ne pomeni, da je vaše ljubezenske priložnosti in velikega življenja konec. In nikakor ne pomeni, da ste zdaj že tako manj super.

Poglejte sebe v bolj pozitivni luči in ne dovolite, da vas ta ljubezenski kolcanje spodnese in udari po samozavesti. Zdaj pojdite ven in držite glavo visoko in ponosno, ko se ponovno srečujete s trgom samcev!

V ljubezni niste neuspeh samo zato, ker je ta odnos zbledel, ne glede na to, kako pomembna je za vas. S pomočjo teh 8 načinov se vrnite v samozavest, zaskočite in se držite. Čaka vas preostanek vašega grozljivega življenja!