Kako se spet znajti po resno nizki točki v življenju

V trenutkih, ko se počutiš, kot da te preprogo potegnejo pod noge, se zlahka počutiš izgubljeno in nemotivirano. Tako se spet znajdete.

Razpad, izguba ljubljene osebe, neuspeh v karieri in finančne težave, to so le nekateri življenjski dogodki, zaradi katerih se kdo v življenju počuti nemočnega in izgubljenega. Ko je človek v najnižji točki svojega življenja, traja nekaj časa in postane težko. Tako se spet znajdete.

Če ga pustimo, da ta občutek nemoči naredi človeka ranljivega za nadaljnjo izolacijo in depresijo.

Kako se spet znajti

Zato nas ves čas opominjajo, da če "pademo sedemkrat, vstanemo osem." Izzivi so življenjsko dejstvo. Neizogibno je. Ko enkrat posedete po dnu, je edini način, da se poberete, poiščete ležaje in se začnete znova premikati. In če se slučajno stvari izboljšajo, se ozreš nazaj in spoznaš, da je potovanje vredno.

# 1 V redu je vdihniti se. Ko gre človek skozi težaven čas, je naravno, da išče spremembo scenografije. Ne samo, da si razbistri um, ampak si vzame tudi nekaj časa za razmislek o nedavnih dogodkih in kako se spoprijeti z njim v prihodnosti. Če se naučite izkoristiti počitnice za duševno zdravje, pojdite naprej in to storite.

Nekateri potujejo, nekateri pa ostanejo doma in se sprostijo. Kakor koli že, naredite si uslugo tako, da si zagotovite nekaj prostora za dihanje, da si opomorete od čustvenega stresa.

# 2 Sprejmite, da bo neuspeh nenehno življenje. Nekateri ljudje križarijo skozi življenje in se skušajo izogniti neuspehu. Ko se to zgodi, jih to močno prizadene. Neuspeh je res težko pogoltniti. Boleče je. Spominja nas, da so bili vsi napori, ki smo jih vložili v nekaj, za nič. Pomembno je vedeti, da je neuspeh življenjsko dejstvo. Vedno bo možnost, kakršni koli so naši načrti.

Izogibanje neuspehu je nerealno in prej ali slej vas prevzame duševno. Potrebujemo, da sprejmemo možnost, da ne bomo uspeli s svojim početjem ali s silami, ki so zunaj našega nadzora. Ko izgubite strah pred neuspehom, se bodo vaša obzorja razširila in svobodno boste lahko počeli vse, kar želite.

# 3 Naučite se, da je neuspeh najboljši učitelj in ustvarja nove priložnosti. Poleg svoje neizbežnosti je treba neuspeh razumeti tudi kot priložnost za učenje. Doživeti neuspeh je boleče. Iz bolečine in procesa vračanja se nekaj naučiš in postaneš boljši človek. Spreminjanje pogleda na neuspeh vam pomaga, da se z njim bolje spopadate in ga sprejemate kot del, da postanete boljši človek.

# 4 Ponovno obiščite stare strasti in navdihe. Prešuštvo je zanič. Večino časa ljudje odložijo svoje sanje in hobije, da si namenijo čas za tiste odrasle odgovornosti, ki iz njih izčrpajo življenje in motivacijo. Če se v običajnem življenju odraslih počutite izgubljeni, je čas, da obiščete tiste male sanje in svoje strasti.

Kdo ve, morda vas stvari, ki jih počnete v zabavo, vodijo k uspešnejšemu in zadovoljnejšemu življenju. Ko se počutite izgubljeni, se umaknite nazaj preprostim stvarem, zaradi katerih je bilo vaše življenje zanimivo in vredno živeti.

# 5 Raziščite nove stvari. Ne samo da vam pomaga odvzeti um stresnih in dolgočasnih vidikov življenja, temveč vam pomaga odkriti novo strast. Občutek izgubljenosti običajno prinese potrebo po poskusu novih stvari. Torej pojdite nori in poskusite vse. Če vam izbira ne uspe, pojdite na naslednjo, dokler ne najdete klica. Mogoče se ne zavedate, toda mnogi uspešni ljudje so imeli drugo zaposlitev, preden so dosegli trenutno poklicnost.

# 6 Naredite seznam in jih začnite izvajati. Seznam vam pomaga spremljati vse življenjske zaostanke, še posebej, ko poskušate razumeti, kako se spet znajti. Omogoča vam, da se seznanite z majhnimi zmagami, ki ste jih dosegli za ta dan. Na seznamu ni treba izključno vključevati resnih dolgoročnih življenjskih ciljev. Vključuje lahko preproste naloge, ki bi jih morali opraviti čez dan, ali celo neumne stvari, ki bi jih morali poskušati dlje časa.

S seznamom vam pomaga slediti svojim ciljem in dosežkom. Če opazite, da se ti predmeti odpravijo, se sprostite.

# 7 Spravi negativne ljudi iz svojega življenja in se obkroži z navdihujočimi. Ljudje posredno vplivajo na človekovo stanje duha, njihovo motivacijo in energijsko raven, pa tudi na njihov svetovni nazor. Obkrožitev z ljudmi, ki nimajo ciljev in ambicij ali pa le preživijo dan, ko se trudijo drugi, negativno vpliva na vaš življenjski odnos.

Da bi našli svoj pravi jaz, se odrežite od takih ljudi. Namesto tega se obdajte z ljudmi, ki vas navdihujejo za rast.

# 8 Ne merite svojega uspeha z uspehom drugih ljudi. Ko svoj uspeh utemeljite na dosežkih drugih ljudi, izgubite zadovoljstvo z življenjem. Zastavite si nerealne cilje ali se podate na pot neprimerno za dosego svojih osebnih ciljev.

Drugi ljudje lahko živijo "dobro življenje" v skladu z vašo domišljijo, vendar veste, da čeprav imajo nekaj, česar nimate, trenutno uživate v enem vidiku življenja, ki ga ne bodo nikoli doživeli. Določite, kaj za vas resnično pomeni uspeh, in se potrudite po svojem uspehu.

# 9 Razvijte rutino. Rutina se sprašuje, ko poskušate ugotoviti, kako se spet znajti po nizki točki. Prvič, daje občutek namena, ne da bi vam bilo treba razmišljati, kaj storiti naprej. In drugič, rutina je uresničevanje stvari navada, izogibanje odlaganju in zagotavlja, da boste stvari opravili vsak dan.

# 10 Vprašajte za nasvet. Občutek izgubljenosti? Nič ne premaga starega načina spraševanja za nasvet od nekoga, ki je šel skozi isto težavo in uspešno prišel ven.

Poslušanje nasvetov ljudi vam morda ne bo dalo odgovora, ki ga potrebujete, vendar vam ponuja drugačen pogled na to, kako so se drugi ljudje znašli glede na svoje osebne okoliščine. Vendar ne pozabite, da boste storili točno tisto, kar so storili, morda tudi za vas ne delujejo enako. Naučila, ki so se jih naučili, in njihove izkušnje vam omogočajo vpogled v to, da se znajdete po krizi.

Klic, da se dvignete in ponovno najdete svoje ležaje, je lažje reči kot opraviti. S pravilnim odnosom, pravimi ljudmi in malo pomoči se lahko ponovno naučite, kako se znajti.