Kako se bolje počutiti v življenju: 16 majhnih korakov, da se spet počutite odlično

V življenju je normalno iti skozi grobe zaplate. Ampak to, da se ne morem izvleči iz teh funkcij, je res zanič. Torej, tukaj je, kako se bolje počutiti v življenju.

Stavim, da tega ne bere niti ena oseba, ki v nekem trenutku v življenju ni imela težkega, kajne? Vsi doživljajo izgubo, razočaranje, srčne bolečine in še več. Toda zakaj se nekateri odbijejo od teh nizkih točk, drugi pa ne? Če ste eden tistih ljudi, za katerega se zdi, da je vedno v funkciji in želi vedeti, kako se bolje počutiti v življenju, pa ste prišli na pravo mesto.

Kako se bolje počutiti v življenju - Majhne stvari, ki so vse pomembne

Na žalost nimam čarobne tabletke, ki bi vam jo lahko dal, da boste samodejno vedeli, kako se bolje počutiti v življenju. Ampak, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da se počutite srečnejše. Torej, poglejmo nekaj njih.

# 1 Osredotočite se na to, kar imate, ne na tisto, česar nimate. Iskreno, to je verjetno težava # 1, ki jo imajo ljudje. Vedno se osredotočajo na tisto, česar nimajo. Želijo si razmerje, želijo visoko plačano službo, želijo veliko hišo, želijo veliko prijateljev in seznam se nadaljuje.

Toda hej, nehaj za sekundo. Oglejte si svoje življenje. Kaj imaš? Imate streho nad glavo? Če jih imaš, imaš srečo. Veliko ljudi ne. Hrana na mizi? Spet sreča. Ljudje, ki te imajo radi? Tvoje zdravje? Vedno, vedno je treba biti hvaležen.

Ko se zataknete gledati in se pritoževati nad tem, česar nimate, potem dobesedno izpuščate negativno energijo v svet. Nehati moraš to početi. Osredotočite se na tisto, kar cenite, ne, na tisto, kar nimate.

# 2 Vodite dnevnik. Včasih, ko nam o življenju teče veliko negativnih misli, nam pomaga, da jih zapišemo. Dnevnik lahko celo združite s predlogom št. 1. V svoj dnevnik zapišite, za kaj ste hvaležni.

Lahko pa ga uporabite tudi kot sredstvo za odzračevanje. Včasih samo razstavljanje in verbalizacija v jeziku pomaga, da na to pogledate bolj objektivno.

# 3 Pridobite si masažo. Ahhhh… masaže. Kdo ne mara masaže? V redu, no, prepričan sem, da ima nekaj ljudi, ki ne, vendar si ne predstavljam, zakaj. Masaže niso samo dobre za vas, ampak resnično sproščujoče. Če želite vedeti, kako se bolje počutiti v življenju, poskusite z masažo. Včasih se stres v življenju zatakne v telesu in ustvari napetost. Torej, sprostitev, ki lahko resnično pomaga.

# 4 Pojdi na sprehod. Preprosto za izvedbo, a hkrati učinkovito. Pojdite na sprehod po gozdu ali nekam drugam, kjer je lepo. Včasih preprosto odhajanje v naravo pomaga razbistriti glavo. Lahko se osredotočite na tisto, kar je dobro v vašem življenju, in tudi naredite načrte, kako ga izboljšati.

# 5 Meditirajte Nekateri mislijo, da je meditacija nekoliko woo-woo. Ampak ni. Vsa sredstva za meditacijo upočasnjujejo možganske valove. Pravzaprav je zelo dobro za vas in vam lahko pomaga odpraviti stres in stopiti v stik s svojim notranjim jazom.

# 6 Pogovor s prijateljem. Včasih se lahko pošljemo v tizz, če preveč razmišljamo o svojem življenju in ne vemo, kako lahko stvari popravimo. Zakaj se potem ne bi pogovarjali s prijateljem, ki ga imate radi in mu zaupate? Dobre so v objektivni perspektivi, lahko pa vas tudi odstranijo s police, če potrebujete toliko pomoči.

# 7 Glej terapevta. Mogoče so vaše težave večje od pogovora s prijateljem. No, potem je morda čas, da poiščeš profesionalca. Vsi imamo rane iz otroštva, ki jih je treba zdraviti. Imeti nekoga, ki je usposobljen za pomoč ljudem z njihovimi težavami, je vsekakor briljantna ideja.

# 8 Naredite življenjski načrt in ukrepajte, da boste izboljšali svoje življenje. Če želite vedeti, kako se bolje počutiti v življenju, potem ne morete samo sedeti okoli, v upanju, da se bodo stvari same spremenile. Za nekaj moraš ukrepati!

Narediti načrt. Ne morete pričakovati, da boste prišli tam, kjer želite biti, ne da bi vedeli, kam želite iti. Toda nato ukrepajte, sicer je načrt neuporaben.

# 9 Pojdi ven s prijatelji. Včasih se moramo samo spraviti ven, se zabavati in pozabiti na svoje težave. No, kdo vam bo bolj pomagal pri tem kot vaši prijatelji? Priredite zabavo ali pa le zberite toliko, kolikor lahko, in se odpravite na divji čas.

# 10 Spoznaj nove prijatelje. Mogoče ste obtičali v progi in vam prijatelji preprosto ne pomagajo - ali pa vas je celo draga njihova drama. Če želite vedeti, kako se bolje počutiti v življenju, včasih to pomeni, da spustite nekaj tako imenovanih prijateljev in ustvarite nove, pozitivne.

# 11 Izberite nov hobi. Ste se že od nekdaj radi naučili igrati kitaro. Zakaj ne bi poskusili? Mogoče se želite naučiti, kako rešiti Rubikovo kocko. Ne glede na to, poiščite nekaj, v čemer uživate, in vložite več časa in truda v to.

# 12 Pridobite novo službo. Priznajmo si - večino življenja preživimo v službi, ali tako se zdi. In če ste bedni s svojim delom, potem ne boste vedeli, kako se bolje počutiti v življenju. Namesto tega se boste počutili obtičali. Zakaj ne bi poskusili najti boljše zaposlitve - nekaj, v čemer boste pravzaprav uživali?

# 13 Oglejte si smešen film ali TV oddajo. Vedno je krasno pobegniti življenju in se občasno nasmejati. Pojdite v kino, se izgubite v zgodbi in pozabite na svoje težave.

# 14 Naredi nekaj norega. Je kdo padal na smuči? Bungee jumping? Zveni se mi noro! Vem pa ljudi, ki so to storili, in pravijo, da je to neverjetno in navdušujoče. Torej, zakaj ne poskusite, če poskušate ugotoviti, kako se bolje počutiti v življenju?

# 15 Obiščite negovalni dom. Včasih, ko smo obtičali v funk, ne razmišljamo o svojem življenju kot celoti. Se bo ob koncu vašega življenja kaj od tega? Obisk v domu za ostarele ne bo le osrečil starostnikov, temveč vam bo pomagal postaviti življenje v perspektivo s pogovorom z ljudmi, ki so na koncu njihovega.

# 16 Prostovoljstvo. Na svetu so vedno ljudje, ki imajo manj sreče kot ti. Zakaj torej ne bi prostovoljno sodelovali v zavetišču za brezdomce? Ali bolnišnico? Ali kjer koli lahko pomagaš ljudem. Ko to storite, boste verjetno spoznali, kako srečni ste v resnici.

Večina nas želi vedeti, kako se bolje počutiti v življenju - to je normalno. Če sledite tem nasvetom, se boste v nobenem trenutku počutili odlično in imeli boste povsem nov pogled na to, kam greste.