Kako se bolje počutite pri sebi: 20 majhnih korakov za velike rezultate

Nič ni hujšega kot gledanje v ogledalo in ne maranje tistega, ki strmi nazaj. Želite vedeti, kako se bolje počutite pri sebi? Spremenite od znotraj navzven.

Nič ni hujšega, kot če se ne počutiš dobro, kdo si. Ne glede na to, ali mislite, da sprejemate slabe odločitve, niste dovolj empatični ali preprosto niste oseba, ki bi si želeli biti, dobra novica je, da obstaja način, kako se počutite bolje v sebi.

Kako se bolje počutiti v sebi - Majhni koraki, ki zelo vplivajo

Edina oseba, ki te lahko spremeni, si ti. In spremembe se ne zgodijo čez noč. Vsi smo običajna bitja in večino časa stvari počnemo preprosto izven rutine ali tako, da naredimo tisto, kar je najlažje.

Ustvarjanje sprememb ni enostavno. Potrebna je zavzetost, želja in vztrajnost. Če si zastavite cilj, določite, kdo želite biti, in živite premišljeno, potem je pot do tega, kako se počutite bolje v sebi, dosegljiva.

# 1 Vedeti, kako bolje izgleda. Lepa misel je reči, da se želiš počutiti bolje v sebi, ampak kaj to pomeni? Kaj bo potrebno, da boste mislili, da ste boljši človek?

Opredelitev, zakaj se ti ne zdi, da nisi najboljši, je edina pot do tega, da si oseba, ki si je želiš in se počutiš bolje v sebi.

# 2 Vadite vedenja, ki so potrebna, da pridete tja. Če se želite počutiti bolje v sebi, potem gre za to, da se pravilno odločite in da ste ponosni na to, kdo ste in na vaše dosežke. Vaditi dobro vedenje zagotavlja, da boste sprejemali prave odločitve, ki vodijo k temu, da se bolje počutite, kdo ste.

# 3 Ne zdrsnite nazaj v stare navade. Vedno je lažje delati stvari, ki se počutijo udobno in enostavno. Včasih se počutimo slabo v sebi, ker ne maramo določenih stvari, ki jih počnemo, kar pride po naravi.

# 4 Preverite. Če se želite počutiti bolje v sebi, je potrebno nenehno preverjati, kdo ste in v kaj verjamete sami. To pomeni, da določite, kdo ste in kdo želite biti, ne samo enkrat, ampak skozi celotno življenje.

Vsako starost in stopnjo boste morali spremeniti, da boste postali oseba, ki želite biti. Torej bo ocenjevanje velik del tega, da se počutite bolje.

# 5 Določite dodatne cilje, da bi prišli do cilja, kjer želite biti. Če si postavite cilje in jih uresničite, se boste potem sami počutili bolje. Če nimate nobenih ciljev, je težko čutiti, da napredujete in napredujete naprej.

# 6 Ne dovolite drugim, da vam povedo, kdo ste. Včasih, kdo smo, je prav v redu, vendar dovolimo drugim, da se sami počutijo slabo. Če pustite drugim ljudem, da vam rečejo, kdo ste in se nikoli ne odločajo sami, vas to vodi v neskončno sled, da se nikoli ne počutite dovolj dobro.

# 7 Poglejte na svetlo stran. Če se ne počutite dobro v sebi, se lahko osredotočite na napačne stvari. Namesto da v sebi vidite vse stvari, ki vam niso všeč, se poskušajte osredotočiti na svoje dobre lastnosti. Obstajajo edinstveni talenti, ki jih imamo vsi, morda se bolje počutiš v sebi, če iščeš svojo vrednost in razmišljaš pozitivno.

# 8 Prepustite se strahu. So časi, ko se sami ne počutimo dobro, ker nikoli ne izkoristimo priložnosti ali živimo življenja tako, kot si želimo iz strahu. Strah je zelo močno čustvo, ki nas drži zataknjene in se v lastnem življenju počutimo kot gledalci.

Če nismo sami, se težko počutimo dobro. Nehajte se bati, da bi bili vi ali ne izpolnili nekega pričakovanja. V sebi se boste počutili veliko bolje.

# 9 Ne sodite. Način, da se bolje počutite v sebi, je s fokusiranjem samo na lastno vedenje. Sodeč o drugih ljudeh nas ne izboljša. Pravzaprav se skoraj vedno počutimo slabše do sebe. Če se želite počutiti bolje v sebi, nehajte skrbeti, kaj vse počnejo in skrbijo za vas.

# 10 Oprostite, resnično oprostite. Držanje nad preteklostjo vas vznemirja in jezi. Težko se počutiš dobro ob sebi, ko nosiš okoli sebe veliko grdega. Kako se počutiti dobro v sebi, moraš živeti tukaj in zdaj in ne nositi stvari iz preteklosti, da bi opozoril, kako se počutimo v naši prihodnosti.

# 11 Bodite sočutni. Če delaš stvari za druge ljudi, se vedno počutiš dobro v sebi. Če se naučite biti bolj empatični in pomagati ljudem v stiski, pa naj gre za prostovoljno delo ali zgolj za pomoč sosedu z rezanjem njihove trave, se počutite zlati.

# 12 Vedno sledite. Nič vas ne počuti slabše kot ne sledite skozi. Ko se zavežete drugim ljudem, na skrivaj to naredite sami. Če ne sledite skozi, se lahko počutite kot citer in nihče ne mara kviterja. Niti ne, ko si to ti.

# 13 Naredi drugim. Če želite bolje do sebe, vedno ravnajte z drugimi tako, kot želite, da se z njimi ravna. Če se ustavite in razmislite, kako bi si želeli, da bi vas kdo obravnaval, preden boste ravnali, se boste z odločitvami in vedenjem vedno počutili v redu.

# 14 Investirajte v ljudi. Vlaganje v druge ljudi vam pomaga, da se počutite bolje do sebe. Včasih tveganje za nekoga, ki se morda ne zdi zaslužen, je najboljši občutek na svetu. Če investirate v ljudi v svojem življenju, se počutite povezani in bolje veste, kdo ste.

# 15 Ne pogovarjaj se slabo o drugih ljudeh. Nič ni bolj grdo kot govoriti nekoga za hrbtom. Če se želite počutiti bolje v sebi, potem ne govorite slabo o drugih ljudeh za njihovim hrbtom.

# 16 Bodi oseba, ki bo branila tiste, ki se ne morejo braniti. Tako kot ne bi smeli ogovarjati o drugih, če se želite počutiti bolje o sebi, se boste z enim korakom bolj branili, da se počutite res dobro. Biti oseba, ki se zavzema za obrambo nedolžnih, je odličen način, da določite, kdo in kaj ste sestavljeni.

# 17 Verjemite v nekaj večjega od vas. Če ne verjamete v kaj večjega od vas, se verjetno ne počutite dobro v sebi. Če v življenju nimate namena ali veste, kaj je ta namen, je težko vedeti, ali počnete tisto, kar bi morali.

Verjeti v nekaj, kar je zunaj sebe, in vera sta odlični stvari, s katerimi se boste bolje počutili v sebi in v svojem početju.

# 18 Če imate več kot dovolj, pomagajte tistim, ki jih primanjkuje. Če želite vedeti, kako se počutite bolje v sebi, gre za to, da ste manj sebični. Če imate več kot dovolj, se vrnite ali delite z drugimi, ki imajo manj sreče.

Če daste malo tistega, kar morate, da se nekdo drug počuti varno in varno, se počutite veliko bolje do sebe.

# 19 Ne bodite dogmatični. V vsem je prav in narobe, žal pa obstaja tudi sivo območje. Če se želite počutiti bolje v sebi, ne gre vedno za to, da bi naredili "pravo" stvar.

Gre za to, da upoštevate vse stvari in naredite tisto, kar se vam zdi primerno. Če se znaš kosati s stvarmi in sprejemati dobre odločitve, ki temeljijo na tem, da si dober človek, se počutiš bolje glede sebe.

# 20 Opustite stereotipe. Zaradi stereotipov ali golobarjev se nihče ne počuti dobro v sebi. Če želite vedeti, kako se počutite bolje v sebi, gre za to, da prepustite domnevo, da poznate ljudi in kaj o njih mislijo na podlagi njihovih zunanjih značilnosti.

Počuti se dobro v sebi temelji na tem, da veš, kdo si in si najboljša oseba, ki jo znaš biti. To ni vedno enostavno, niti ne pride vedno naravno.

Če želite vedeti, kako se počutite bolje v sebi, poiščite svoj notranji glas. Vedno se potrudite biti najboljši, kar je mogoče, tudi če je potrebno več pozornosti, prakse in stiske.