Kako se zmeniti, ko imaš malo sebe

Zmenki so dovolj zapleteni tudi za najbolj samozavestne, a ugotoviti, kako se zmeniti, ko imate nizko samopodobo, je lahko še bolj nadvse.

Včasih se lahko počuti, kot da bi se naučili, kako se zmeniti, ko imate nizko samopodobo, nemogoče. Če vsi zaslišite, da morate imeti radi sebe, preden ljubite nekoga drugega, lahko na vas še bolj pritisne.

In stvar je v tem, da se učiti ljubiti sebe in vedeti svojo samostojnost ni preobrazba čez noč. Če želite delati ljubezen do sebe, lahko traja leta in zaradi tega vam ne bi bilo treba odlašati z iskanjem življenjskega partnerja.

Zakaj ljudje pravijo, da se ne smete zmenjati, če imate nizko samopodobo

Res je, da ko stopiš v odnos, medtem ko trpiš zaradi nizke samozavesti, lahko pritisne na partnerja nepošteno. Lahko celo vodi odnos do prezgodnjega konca.

Zmenki, ko imate nizko samopodobo, nas pogosto povzročijo, da merimo svojo samostojnost do uspeha najine zveze ali ljubezni in pozornosti, ki jo dobimo od partnerja. Zato mu mnogi odsvetujejo.

Nizka samopodoba lahko uživa v vseh vidikih vašega življenja, toda zmenki, če ste tako osebni, so verjetno najbolj tvegani. Ko se odločite za zmenek, ko se spopadate s svojo samozavestjo, tvegate znižati svoje standarde, sprejeti nespoštovanje in slabo ravnanje.

Če ne omenjamo zmenkov, medtem ko se ukvarjate z nizko samopodobo, lahko to povzroči, da se izgubite v tem odnosu, dovolite, da vas razpad določi, in na koncu bolj skrbite, kaj vaš partner misli o vas, kot kaj mislite o sebi.

Vem, da vse to zveni slabo, in lahko je. Vendar se lahko naučite, kako se zmeniti, ko imate nizko samopodobo in ne trpite zaradi vseh teh vprašanj.

Kako se zmeniti, ko imate nizko samopodobo

Razlog, zakaj se toliko ljudi z nizko samopodobo obrne na zmenke, je v tem, da je lažje sprejeti zunanjo spodbudo in ljubezen, kot pa jo dati sebi.

Ljubiti sebe je lahko ena najtežjih stvari, ki jih počnemo v življenju. To je lahko posledica naših otroških let, preteklih odnosov in še marsičesa drugega. Lahko pa se uspešno borite s samovšečnostjo, pozitivnostjo in partnerjem, ki razume vaše borbe.

Če se v tem priročniku spomnite, kako se zmeniti, ko imate nizko samopodobo, lahko najdete ljubezen v odnosu in srečo v sebi.

# 1 ne potrebujete partnerja. Hočeš enega. To je nekaj, česar ne morem dovolj poudariti. Tako mnogi verjamejo, da se morajo zmeniti ali v razmerju, ne glede na to, kaj pravijo vaši starši, družba ali glas v vaši glavi, pa ne.

Ne potrebujete nekoga, ki bi vas dokončal, vendar želite, da vas nekdo obogati. Želite nekoga, ki vam doda življenje, ne pa nekoga, ki ga zaseda.

# 2 Zaslužiš si nekoga, ki želi biti s tabo. Ne morem vam povedati, kako dolgo sem ostal v disfunkcionalnem odnosu z nekom, ki sem ga praktično moral prositi, da ostane pri meni. Bilo mi je tako težko pri samozavesti. Prositi nekoga, da ostane z vami, ni tisto, kar želite ali potrebujete.

Pogosto bodo ljudje z nizko samopodobo iskali odnose s tistimi, ki jih težko dobijo ali jih je res težko dobiti, ker če jih dobimo, potem dokazujemo, da si to zaslužimo. Potrebujemo pa nekoga, zaradi katerega se počutimo, kot da želijo biti z nami, ne da bi prosili, ampak samo bili nas.

# 3 Vi ste vaša prva prioriteta. Vedno se moraš najprej osredotočiti nase. Morda se sliši sebično, vendar ni. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za svojo samozavest, je pravočasnost, pozornost in spoštovanje za vas.

Ne prekličite načrtov s prijatelji ali celo noči sami in gledajte Bachelorja, da bosta s partnerjem. Vzemite si čas za razvajanje. Naredite tisto, kar potrebujete, preden poskrbite za druge. Če prednostno določite osebo, ki jo poznate, se boste izčrpali in samopodobo samo znižali.

Če bo vsa vaša energija namenjena nekomu drugemu kot vam samemu, boste po njenem prizadevanju v bistvu opredelili svoj uspeh in ne trud, ki ga vložite vase.

# 4 Dovolj si. Nenehno se spominjajte, da ste dovolj. Ni vam treba biti lepši ali pametnejši ali bogatejši. Da bi bili vredni ljubezni, se vam ni treba spreminjati. Vsi smo lahko boljši zase, vendar vam tega ni treba spreminjati za koga drugega.

Z zmenki ali brez njih ste dovolj. Okrog sebe s prijatelji, ki podpirajo vaše odločitve, je odličen način, da dobite to spodbudo.

# 5 Iskrenost morate dati in prejeti. Iskrenost je tako ključnega pomena za vse odnose, predvsem pa za tiste, kjer gre za nizko samopodobo. Pomanjkanje zaupanja se lahko tako hitro spremeni v dvome o drugi osebi in sebi. Če niste iskreni do partnerja, boste mislili, da niso pošteni do vas.

To bo pojedlo nekoga z nizko samopodobo. Vem, bil sem tam. Vedno sem uganil sebe in svojega bivšega. In svojega strahu ne bi delil, ker se nisem hotel zdeti potreben. Ampak bil sem v stiski. Ta občutek je pripeljal do mojega nenehnega stresa zaradi njega, kako je varal in lagal.

To vas ne razjezi samo na partnerja, ampak tudi na to, da si nekoga ne zaslužite bolje. Prepričala sem se, da me je partner varal, ker nisem bil dovolj. Tako sem to pustil in ostal v nezdravih odnosih. Zahteva iskrenosti ves čas vam omogoča, da dihate.

# 6 Določite, kdo ste. Tega ne določa vaš odnos. Niste definirani s tem, kako vroč ali uspešen je vaš partner. Vsekakor niste opredeljeni tako, da si prisilite ostati v nezdravih odnosih. Določite, kdo ste. Samo ti.

# 7 Sestavite seznam, kaj imate radi o sebi. Ko sem bil mlajši, je učitelj moral vsak učitelj v razredu napisati nekaj lepega o vseh drugih. Potem bi imel vsak otrok poln kozarček komplimentov o sebi, ki ga lahko prebere, kadarkoli se počuti navzdol.

To, vendar s svojimi komplimenti, je večji opomin na vse, kar imate ponuditi svetu. Pomislite, kaj imate radi o sebi. To je lahko vse od dobrega voznika do skrbi za prijatelje in družino ali ljubezni do živali. Napišite vsaj 20, jih zložite in preložite v kozarec.

Kadarkoli sprašujete svojo samovrednost, iz sebe potegnite kompliment, da se opomnite, da ste neverjetni. Kadarkoli pomislite na eno, dodajte še eno v kozarec.

# 8 Biti samski ni slaba stvar. Vse cenite sami. Osamljenost ne mora biti prekletstvo, ampak blagoslov. Če se bojite, da boste samski, zmenki vam ne bodo koristili.

Veliko tistih, ki se spopadajo z nizko samopodobo, bo iskalo kakršno koli razmerje, saj se jim zdi, da je bolje, kot da se obtičiš sam s svojimi mučnimi mislimi o samo dvomu. Če pa lahko delate na svoji samozavesti in se naučite ljubiti sebe brez partnerja, morda sploh ne čutite potrebe po zmenku. Takrat boste vedeli, da ste pripravljeni.

# 9 Nikoli ne nehajte rasti. Vedno vztrajajte, da ljubite sebe bolj. Ljubezen do sebe je življenjska pot. Moški in ženske v šestdesetih letih se še vedno soočajo z ljubečim do telesa in uma. Vedno lahko delamo bolj in rastemo, da smo bolj neodvisni in ponosni na vse, kar smo storili.

Čestitite se za napredek, ki ste ga dosegli in za katerega veste, da boste še naprej delali.

# 10 Odlični boste. Ne glede na vse, ste super. Ne glede na to, ali ste samski, se srečujete po naključju, v razmerju ali se prebijate, ste vredni veličine. Ste smešni in pametni ter si zaslužite ljudi, ki skrbijo za vas in to povedo.

Preživeli boste morebitne zlome, ovire ali padce. Vstali boste gor, se pospravili in nadaljevali svoj vzpon zaradi nepremagljive ljubezni.

Naučiti se zmenkov, ko imate nizko samopodobo, ni sprehod po parku, vendar je možen in lahko deluje za vas. Samo korak za korakom in postali boste tisti, ki ste si vedno želeli biti.