Anksiozna osebnost: 7 vzrokov za zaskrbljenost do danes

Druženje z nekom, ki je zaskrbljen, nima vedno pozitivne konotacije, toda ti razlogi bodo zagotovo poslali iskati motečo Amy.

Anksioznost: občutek skrbi, živčnosti ali nelagodnosti, običajno zaradi bližajočega se dogodka ali nečesa z negotovim izidom.

Ta definicija prihaja od nekoga, ki mu je diagnosticirana anksioznost in daje zelo malo vpogleda v to, kaj se dogaja v naših glavah. Skrbi? Vsekakor. Živčnost in nelagodje? Dobil si ga! Vendar ne gre samo za določen dogodek ali ne veste, kaj se bo zgodilo; gre bolj za občutek panike, ki nas vedno srbi na spodnji strani naše kože, ki smo jo v vsakem trenutku in iz katerega koli razloga pripravljeni iztrgati.

Zakaj torej pravim, da bi se morali takšnega družiti?

Vse to se morda sliši težko obvladljivo, a v resnici ni. Ljudje z anksioznostjo imajo lastnosti, o katerih nekateri lahko samo sanjajo! To ne pomeni, da potrebujemo stalno prepričevanje. Ne pomeni, da smo v stiski. Preprosto pomeni, da smo drugačni od vašega povprečnega človeka - boljše, če mene vprašate. Psh! Ne, nisem pristranski * v redu, morda malo *.

Moje življenje iz zmenkov je bilo sestavljeno iz veliko vzponov in padcev, ko je šlo za mojo tesnobo. Ampak tisto, kar sem se resnično naučil skozi vse to, je, da so se lastnosti, ki so jih fantje najbolj v meni, oblikovali zaradi moje tesnobe.

Zakaj bi hodili na živčno Nelly

Morda ste prebrali stvari o tem, kar bi morali vedeti, preden boste z nekom zaskrbljeni ali kako je lahko drugače, vendar sem tu, da vam povem, zakaj bi morali hoditi z zaskrbljeno osebo. Anksioznost človeku utira pot do neverjetnih lastnosti - lastnosti, ki jih drugače ne morete dobiti.

# 1 Smešno smo ustvarjalni. In kreativno, ne mislim, da lahko vsi narišemo popolno repliko Mona Lise. Mislim, če želite vedeti o vsakem scenariju - dobrem ali slabem -, ki bi se lahko zgodil v vsaki situaciji, smo mi tisti, ki vam lahko povemo! Imamo izjemno divje domišljije, ki vam lahko pomagajo pri skoraj vsem, kar boste morda potrebovali.

To je še posebej koristno, kadar potrebujete kakšen nasvet o situaciji, če se sprašujete, kaj bi morali povedati na razgovoru za službo ali celo, če ste obtičali v svoji progi in potrebujete nekaj pomoči pri novih idejah.

# 2 Na vse smo vedno pripravljeni. Nikoli vam ne bo treba skrbeti, da bi pozabili spakirati nekaj za potovanje, ali ali imate vse, kar potrebujete za izlet ali ne. Ker nam mnogi scenariji in možni izidi nenehno pljusknejo, bomo poskrbeli, da bomo, ne glede na to, kaj bi se zgodilo, imeli tisto, kar moramo skozi to.

Potovanje na plažo lahko vključuje preveliko vrečo, napolnjeno z * na videz * nepomembnimi predmeti, toda ko morski pes napade nekoga, bomo prvi tam, s kompletom pripomočkov za prvo pomoč v ambulanti!

# 3 Nikoli ne boste smeli ugibati, ali smo vznemirjeni ali ne. Nismo tip, ki bi igral igrice in se pretvarjal, da ni jezen na vas, čeprav smo - predvsem zato, ker nimamo izbire. Če čutimo kakršno koli razburjenost, nas bo naša telesna govorica skoraj takoj oddala.

Zakaj je to dobro za vas? Ker nam boste lahko odprli težavo in jo rešili. Med pari je komunikacija veliko, veliko boljša, če se težava odkrije takoj. Še posebej, ker veliko ljudi ponavadi svoje težave zadržuje v sebi in se jih nikoli ne loteva… povzročajo neuspešne odnose.

# 4 Čustva nosimo na rokavu. Figurativno, seveda. Nihče ne hodi naokoli s sporočili Post-it, ki opisujejo, kako se počutijo na svoji majici - to bi bilo samo čudno. Toda ljudje s tesnobo imajo manj nadzora nad izkazovanjem svojih čustev. Pomeni, da boste vedno vedeli, kako se počutimo glede stvari - čeprav tega ne želimo.

Nisem prepričan, zakaj je tako. Mogoče zato, ker se bojimo * ali, raje, skrbimo *, da če ne veste, kako se počutimo, morda ne mislite, da nas toliko skrbi in boste nadaljevali. Nikoli se ne boste smeli spraševati, kakšni so naši občutki do vas, saj - če tega še nismo zabrisali - nam boste lahko povedali samo z enim pogledom.

# 5 Z lahkoto ostajamo motivirani. Ker tesnoba pogosto vodi k razmišljanju o negativnih posledicah, lahko ostanemo motivirani za nekaj, samo zato, ker se želimo izogniti temu izidu.

Če ne grem v telovadnico, bom pridobila na teži in potem mi še pomembnejši ne bodo všeč * samo, če bodo super plitki klobuki, čeprav * potem bodo odšli in jaz bom sama, potem pa bom pridobila večjo težo, če bom jedla vedra sladoleda, da bom obvladala svojo osamljenost, potem pa bom ostala sama za vedno, saj mi nihče ne bo všeč in prisiljen bom, da končam kot eden izmed tiste nore mačje dame. AHHH!

Um nekoga s tesnobo ne vidi samo v bližnji prihodnosti; lahko vidimo tako daleč v prihodnost, da nam pomaga ostati motivirani za dosego ciljev, ki jih imamo trenutno.

Kako je to dobro za vas, vprašate? Ker vas bomo tudi potiskali in vam pomagali ostati motivirani za dosego svojih ciljev. Želimo, da bo vaša prihodnost prav tako uspešna, kot želimo, da je naša.

# 6 Vedno smo osredotočeni na tisto, kar je za nas pomembno. Ko imate tesnobo, vas je strašno težko skrbeti za stvari, kot so ogovarjanja in najnovejši modni trendi. Ker si toliko prikažemo svojo prihodnost, smo resnično pozorni le na najpomembnejše stvari v našem življenju in stvari, ki bodo najbolj vplivale na našo prihodnost.

To pomeni, da bomo ostali osredotočeni na vas in se ne bomo ujeli v drami ali nepotrebne skrbi, kako izgleda naša obleka. To pomeni tudi, da če bo to pomembno za vas, bo to pomembno tudi za nas - ker nam toliko pomenite.

# 7 Nikoli te ne bomo poškodovali. Vsaj ne namerno. To je zadnja stvar na mojem seznamu, vendar verjetno najpomembnejša. Ljudje z anksioznostjo razmišljajo o svojih dejanjih drugače kot drugi ljudje. Veliko bolj se zavedamo, kaj počnemo in kako bo to vplivalo na širšo sliko. Naša empatija je eno naših najmočnejših prednosti.

To pomeni, da ko se odločimo, kaj bomo storili, vedno razmišljamo: »Kaj če bi mi to storili? Kako bi se počutil? " Ker so naše domišljije tako žive, lahko dejansko čutimo bolečino, ki bi vam jo lahko povzročili - in nikoli ne bi želeli povzročiti bolečine pri nekom, do katerega nas skrbi.

To pomeni tudi, da bomo, če se v filmu zgodi nekaj grozno žalostnega, najverjetneje jokali. Ok, bomo jokali. Vsakič.

Anksioznost se morda zdi padcu nekoga, s katerim se želite zmeniti, vendar je pravzaprav lahko neverjetno bogastvo. Anksiozni ljudje imajo lastnosti, ki jih ni v vaši vsakdanji osebi. Zaupaj mi: ne boste želeli zamuditi neverjetne empatije in moči, ki jo prinaša tesnoba!