Kako alkohol vpliva na vaše razpoloženje lahko odvisni od tega, kje ste pitje

Poročila o študiji, ki povezuje različne vrste alkoholnih pijač z različnimi stanjami razpoloženja, so se lotevala. Raziskava je uporabila 30.000 anketnih odgovorov iz raziskave Global Drug Survey in ugotovila, da ljudje pripisujejo različna čustva različnim alkoholnim pijačam.

Na primer, več anketirancev je poročalo, da se počutijo agresivne, ko pijejo alkoholne pijače, kot ko pijejo vino.

Vsi imamo prijatelje, ki prisegajo, da se drugače počutijo, ko pijejo različne vrste alkohola.Toda ali lahko različne pijače na različne načine vplivajo na vaše razpoloženje?

Glej tudi: Alkohol spreminja spomine na veliko globlji ravni, kot smo si mislili

Alkohol je alkohol

Preskočimo na lov. Ne glede na pijačo, je učinkovina enaka: etanol.

Ko pijete, etanol vstopi v krvni obtok skozi želodec in tanko črevo in se nato obdeluje v jetrih. Jetra lahko obdelajo le omejeno količino alkohola naenkrat, tako da vsak presežek ostane v krvi in ​​potuje v druge organe, vključno z možgani, kjer se uravnava razpoloženje.

Neposredni učinki alkohola so enaki, če pijete vino, pivo ali žgane pijače. Ni dokazov, da različne vrste alkohola povzročajo različna stanja razpoloženja. Ljudje niso niti zelo dobri pri prepoznavanju razpoloženja, ko so pili.

Od kod prihaja mit?

Pričakovanja grozdja

Znanstveniki so preučevali posebna prepričanja, povezana z alkoholom, ki se imenujejo "pričakovanja". Če mislite, da vas zaradi določene vrste pijače jezni, žalostni ali zapreti, potem je to bolj verjetno.

Razvijamo pričakovanja iz številnih virov, vključno z našimi in izkušnjami drugih. Če vas vino sprosti, je to verjetno zato, ker ga običajno počasi popivate v mirnem in sproščenem vzdušju. Če vas tequila nori, je to morda zato, ker jo ponavadi pijete v posnetkih, ki bodo zagotovo na nočni zabavi.

Ali, če ste redno videli svoje starše, ki sedijo ob nedeljah popoldne s prijatelji in nekaj piv, lahko pričakujete, da bo pivo bolj družabno. Otroci, mlajši od šestih let, so imeli pričakovanja glede alkohola, veliko pred izkušnjo s pitjem.

Zgradimo zavestno in nezavedno povezavo med alkoholom in čustvi vsakič, ko pijemo ali vidimo, da nekdo drug pije.

Na nas lahko celo vplivata glasba in umetnost. »Tequila me naredi nora« je splošno prepričanje, ki je tudi vrstica v pesmi Kennyja Chesneyja, in »Piano Man« Billyja Joela bi lahko okrepil idejo, da vas gin naredi melanholičen.

To je »Kako« več kot »kaj«

Druge kemikalije, imenovane kongenerji, se lahko proizvajajo v procesu pridobivanja alkohola. Različne pijače proizvajajo različne kongenere. Nekateri trdijo, da bi to lahko imelo različne učinke na razpoloženje, toda edini dejanski učinek teh kemikalij je na okus in vonj pijače. Prav tako lahko prispevajo k krekerju mačka.

Vendar ni dokazov, da ti kongenerji med pitjem povzročajo posebne učinke razpoloženja ali vedenja.

Kritični dejavnik pri fizičnih in psiholoških učinkih, ki jih doživite ob pitju, je resnično odvisen od tega, kako pijete in ne kaj pijete. Različne pijače imajo različno vsebnost alkohola in več alkohola, ki ga zaužijete - in hitreje ga zaužijete - močnejši so učinki.

Žgane pijače imajo višjo koncentracijo alkohola (40 odstotkov) kot pivo (5 odstotkov) ali vino (12 odstotkov), pogosto pa se jih hitro posuši, bodisi v posnetkih bodisi s sladko mešalo. To hitro poveča koncentracijo alkohola v krvi in ​​posledično učinke alkohola, vključno s spremembami razpoloženja.

Enako velja za mešanje pijač. Morda ste slišali besedo »Pivo pred pijačo, nikoli ni bilo bolno; pred pivom, ste na jasnem, ”ampak spet je količina alkohola, ki vas lahko spravi v težave, namesto da mešate različne vrste.

Z mešanjem stimulansa (kot je energetska pijača) z alkoholom lahko tudi prikrijete, kako se počutite, in pijete več.

Tveganje za ekstremne spremembe v razpoloženju lahko zmanjšate s počasnim pitjem, uživanjem hrane pred in med pitjem ter razdeljevanjem alkoholnih pijač z vodo, sokom ali brezalkoholnimi pijačami. Držite se pitja v avstralskih smernicah o alkoholu za največ štiri standardne pijače v enem primeru.

Živali in slaba jajca

Alkohol je depresiv centralnega živčnega sistema, kar pomeni, da upočasni delovanje možganov. Učinki alkohola vključujejo zmanjšanje aktivnosti v delu možganov, ki ureja razmišljanje, sklepanje in odločanje, znano kot prefrontalni korteks. Alkohol prav tako zmanjšuje zavore in našo sposobnost uravnavanja čustev.

»In vino veritas« (v vinu je resnica) je izrek, ki kaže, da bomo pri pitju verjetneje razkrili svoje pravo jaz. Čeprav to ni povsem natančno, spremembe v razpoloženju, ko nekdo pije, pogosto odražajo osebne sloge, ki postanejo manj regulirani z alkoholom na krovu.

Glejte tudi: Študija pijače razbije mit o zdravi zmerni pitju

Študije agresivnosti in alkohola, na primer, kažejo, da so ljudje, ki so bolj razdražljivi, razdražljivi ali imajo nizko stopnjo empatije, ko ne pijejo, bolj verjetno agresivni, če se med pitjem zmanjšajo njihove zavore.

Kot pri vseh zdravilih je učinek alkohola na vaše razpoloženje kombinacija samega alkohola, kjer ga pijete, in kako se počutite v času.

Torej vas alkohol nori, pomeni ali žalujete? Če se to zgodi, ste bili verjetno že tako nagnjeni in če verjamete dovolj, se lahko uresniči.

Ta članek je bil prvotno objavljen na pogovoru Nicole Lee. Preberite izvirni članek tukaj.