5 načinov, kako se počutite bolj varne v vašem odnosu

Bolezni negotovosti lahko včasih odvrnejo grdo glavo, tudi v resnično odličnih odnosih. Tukaj je, kako se lahko proti tem negotovostim borite na zdrav način.

Vsi želimo najti osebo, ki bo uresničila vse naše sanje. Ko to storimo, domnevamo, da bo vse v redu. Presenetljivo je, da včasih čudni občutki zamere in negotovosti nenadoma izbruhnejo na površje, ne da bi vedeli, zakaj.

Ne glede na to, kako srečni ste s človekom, se od te sreče distancirate, ker menite, da bo kratkotrajna. Bojiš se, da bi naredil nekaj, kar ti lahko uniči odnos. Čutiš, da se bo nekega dne tvoj partner zbudil in ugotovil, da te ne mara več. Mislite, da to, kar ste ali kdo ste, ne bo dovolj, da bi ostali.

Zakaj se ljudje počutijo negotovo v svojih odnosih?

Vse se vrne navzdol do vira - ti. Občutki negotovosti lahko ovirajo rast srečnega odnosa. Obstaja več razlogov, zakaj se človek lahko počuti tako.

# 1 Nizka samozavest. Ljudje, ki ne mislijo, da so dovolj dobri, lahko včasih krivijo svoje partnerje. Morda mislite, da je vaš partner preveč privlačen, preveč pameten ali preveč seksi za vas. Mislite, da si zaslužijo nekoga lepšega, z boljšo kožo ali boljšim portfeljom delnic.

# 2 Pretekle težave. V življenju vsi gremo skozi različne stvari. Preden ste spoznali partnerja, ste imeli lastne izkušnje, ki so pustile sledi, za katere niste vedele, da lahko vplivajo na vaše stanje duha. Travmatične izkušnje se lahko kažejo kot vedenjska motnja - med njimi nekatere vključujejo depresijo in negotovost.

# 3 Opredelitev uspeha. Tekmovanje s samim seboj lahko poveča partner, ki je odprt in velikodušen. Ker ti dajo vse, se ti bo zdelo, da ne daješ dovolj svojih odnosov in sebe. Nimate popolnega dela. Vaš prihranek ni dovolj. Vaš avto je sranje. Vaš odnos je zanič. Te stvari lahko povečajo tudi vašo negotovost.

# 4 Vaš partner. Če mislite, da vaša ljubljena oseba zatiska oči pred vašo stisko, bi lahko vaše negotovosti še povečala zaradi nevednosti. Mislite, da jim ni dovolj vseeno, zato to nadoknadite tako, da krivite sebe, ker ne dobivate pozornosti, za katero menite, da si zasluži.

# 5 Denar. Kot pravijo, je korenina vseh težav, vendar je tudi rešitev za večino. V tem primeru vam lahko povzroči negotovost. Če imate dovolj, je morda težava za vas. Če ste moški, je to lahko videti kot velik udarec za vaš ego. Če ste ženska, se lahko počutite šibke, ker ne dajete toliko.

Odnosi sestavljajo dve osebi. Ti dve osebi morata sodelovati, da bi izboljšali svojo povezavo, komunikacijo in razvoj. Preden se to lahko zgodi, morate težavo rešiti na primarni ravni. Bolje morate razumeti sebe in odpraviti težavo iz vira, preden se boste v zvezi dejansko lahko bolje počutili v sebi.

Počutite se manj ogrožene s strani partnerja in odnosa

Ključno za iskanje moči za premagovanje negotovosti je vaš pogum za soočanje s težavami. Ne morete jim le obrniti hrbta in si zaželite, da bi odšli. Bodite proaktivni pri skrbi zase in poiščite v sebi, da se prepustite svojim dvomom.

# 1 Poiščite veselje do tega, kar počnete. Vaše delo je toliko del vas, kot je vaše razmerje. Ko začutite, da vaša vrednost glede na kariero ne zadostuje, morate najti način, da to postane pomembno. Če počnete tisto, kar imate radi, nehajte razmišljati, da to ne bo dovolj za vašega partnerja. Če ste na položaju, ko je denar pomembnejši od vaše strasti, se spomnite, zakaj počnete to, kar počnete, in se držite tega.

Noben poklic ni ničvreden ali ponižujoč. Za dobro in pošteno življenje je treba biti hvaležen in vesel. Ko najdete srečo na profesionalni ravni, boste ugotovili, da tekmanje s partnerjem ali ne bo mogel izpolniti njihovih standardov zdaj ni vprašanje.

# 2 Uživajte s svojim partnerjem in vsem, kar počneta. Vaša negotovost lahko izvira iz uspehov partnerja. Njihov uspeh v življenju, delu, telesni naravnanosti ali splošni razpoloženosti vas lahko včasih spodnese, ker menite, da niste na njihovi ravni.

Ko začnete ceniti njihove dosežke, ne da bi jih primerjali z vašimi, lahko končno cenite sebe in se prepustite svoji konkurenčnosti. Po drugi strani se bodo vaše negotovosti glede vaše vrednosti v odnosu dokončno razlegle.

# 3 Nehaj se primerjati z vsemi okoli sebe. To, da se ne primerjate s partnerjem, še ne pomeni, da vaša negotovost ne vpliva na odnos. Nezadovoljen zaradi svojega sklopa v življenju je neizogiben, ko začneš šteti svoje dosežke, ko pogledaš seznam drugih.

Medtem ko si navajate stvari, ki jih niste storili, v svoji zvezi nehote nagajate svoje zamere, ker menite, da niste primerljivi z ljudmi, s katerimi se primerjate.

# 4 Prepustite se sebi. Če se želite počutiti dobro v sebi, se morate počutiti dobro, obdobje. Pojdi ven s prijatelji. Kupite nekaj, kar ste si vedno želeli. Privoščite si samostojne počitnice. Lahko celo začnete nov hobi ali končate projekt, ki ga nikoli niste spoznali. Pomagajte svojemu odnosu tako, da si pomagate. Ko enkrat spustiš nekaj pare in se počutiš bolje, se lahko soočiš s svojimi težavami.

# 5 Pogovorite se o svojih težavah s partnerjem. Razlog, zakaj imate negotovost glede svojega odnosa, je verjetno zato, ker partnerju nikoli niste povedali zanje. Z vsemi temi predpostavkami in strahovi se spopadate povsem sami, medtem ko je partner v popolni nevednosti. Če svoje skrbi postavite na prosto, vam lahko partner pomaga, da se z njimi spopadete. Pridobivanje neke oblike zagotovila s strani partnerja je lahko dovolj za odpravo vaše negotovosti.

Poravnajte se s partnerjem in se pogovorite o teh vrstah težav. Če jih ne bodo nikoli priznali, bi to lahko povzročilo težave za vaš odnos v družbi. Preseči morate svoje strahove in negotovosti, da boste lahko rasli znotraj odnosa.

Vaš partner je nekdo, ki ste ga izbrali iz ljubezni in naklonjenosti. To osebo poznate dovolj dobro, da jim lahko zaupate. Zato morate to zaupanje uporabiti, da si zagotovite, da vas ne skrbi. Vse kar morate storiti je, da skrbite zase in uživate v stvareh, ki jih delite s partnerjem.

Nezanesljivost je normalna in ne bo pomagalo, če jo samo poskusite odpraviti. Občutek negotovosti v vaši zvezi je mogoče odpraviti tako, da poskušate narediti boljšo osebo, hkrati pa najdete pogum, da bi bili pošteni glede teh pomislekov s partnerjem. Ko boste ugotovili, da vas ni treba skrbeti, se boste ozrli nazaj in spoznali, da so vas vaše negotovosti samo nepotrebno zadržale.