15 Znaki verbalno zlorabe: osvobodite se

Preveč je ljudi, ki se končajo v verbalno zlorabi in tega sploh ne vedo. Tu so vsi znaki in kako se lahko umaknete.

Nihče si ne zasluži, da bi bil v verbalni zlorabi. Ne samo, da vas duševno prevzamejo, ampak vas spravljajo v nevarno miselnost, ki lahko iztrebi druge stvari v vašem življenju. Najslabši del teh odnosov je, da večina ljudi nima pojma, da je v njih.

Vem, da morda razmišljate, da bi verjetno vedeli, če bi bili verbalno zlorabljeni, toda včasih je manipulacija tako močna, da je preprosto ne vidite. Zloraba se lahko zdi subtilna, vendar bodo učinki škodljivi in ​​trajni.

Dolgoročni učinki verbalne zlorabe so lahko obsežni

Veliko je ljudi, ki se jim ne zdi verbalna zloraba celo tako škodljiva. Menijo, da lahko človek preprosto ignorira škodljive komentarje, vendar to preprosto ni res. Ko nekdo verbalno zlorablja, čustveno škodi drugi osebi.

To ni stvar: "Palice in kamni vam lahko zlomijo kosti, toda besede vam nikoli ne morejo škoditi." Besede hudo ogrožajo ljudi. Škodijo njihovi psihi. Te besede pustijo trajne brazgotine na duševnem zdravju osebe, ki se včasih ne morejo zaceliti.

Poznavanje znakov verbalno zlorabe lahko pomaga prenehati

Nikomur ne bi bilo treba živeti, da bi bil verbalno zlorabljen. Če pa ne vedo, da se jim to dogaja, kako naj to končajo? Tu so znaki verbalno zlorabe, da pazite, da ne boste pozorni samo na sebe, ampak tudi na pomembne ljudi v svojem življenju. Ko poznate znake, lahko zlorabo za vedno končate.

# 1 Očitne žalitve. Verbalno nasilen partner bo izrekel jasne žalitve. Ne bo vam treba ugibati, ali gre za žalitev, ker se bo počutil kot udarec v črevesje - od nekoga, ki vas skrbi. Karkoli: "Zakaj si tako neumen?" je jasen znak verbalno zlorabe in tega ne bi smeli trpeti.

# 2 Povratne žalitve. To so vrste žalitev, ki jih bo nekoliko težje določiti. V bistvu bodo to komentarji, o katerih boste pozneje razmišljali pozneje in se boste razburjali nad njimi.

Vaš partner bo morda rekel nekaj takega, "čudovito je videti, da končno poskrbite zase", potem ko ste se šele vrnili iz telovadnice. To se lahko zdi kot pohvalo, vendar je očitno mišljeno kot negativno.

# 3 Manipulacija. Kakršna koli oblika manipulacije je zloraba v odnosu. Stvar pri tem je, da je to najtežje ugotoviti. To ni enostavno opaziti, ker ste zmanipulirani, da ga ne bi videli. Če vaš partner reče kaj takega: “Vau, res se ti zdi, da so ti čevlji všeč. Bi jih raje manj nosili, da se ne bi iztrošili? " je manipulacija.

Ko vas skušajo prisiliti, da za njih naredite nekaj, medtem ko vas skušajo misliti, da je to dobra ideja za vas, je manipulacija in napačna.

# 4 norčevanje iz svojih prepričanj, hobijev itd. Obstaja toliko ljudi, ki to storijo svojemu partnerju in to je res, res škodljivo. Vaš pomemben drug ne bi smel nikoli zavreči stvari, zaradi katere ste to, kar ste. Če se ob vaših hobijih in prepričanjih "zabavajo", gre za verbalno zlorabo.

# 5 Negativni komentarji o skupini, ki ji pripadate. To je lahko veliko različnih stvari, na primer rasna, verska, skupine in še več. Tisto, zaradi česar je to manj očitno, je, ko dodajo: "Ampak to ne mislim o vas. "Vendar to pomenijo zate in bo odmevalo v tvojih mislih.

# 6 Negativni komentarji o stvareh ali ljudeh, ki jih imate radi. To najpogosteje opazimo, ko partner govori o vaši družini ali kakšnem predmetu, ki vam veliko pomeni. Če dajo kakršne koli negativne pripombe na stvari, ki vam veliko pomenijo, gre za verbalno zlorabo.

# 7 Posredni komentarji, zaradi katerih se počutite neumni ali neprimerni. Če se odmaknete od pogovora s svojim pomembnim drugim in se počutite neumni in neprimerni, vas verbalno zlorabljajo s tem, kar govorijo. Nikoli se ne bi smeli počutiti tako in če te naredijo, je to zloraba.

# 8 Ob pogovoru čutite živčnost. To se najpogosteje dogaja potem, ko je nekdo že dolgo časa v verbalni zlorabi. Enostavno se ne zavedajo. Če se nikoli ne želite spuščati v razprave ali argumente, je to zloraba.

# 9 Vaša stran argumentacije ni nikoli obravnavana. Ko se zapleteš v burne razprave in pretepe in se tvoja stran nikoli ne ukvarja, je to zloraba. Običajno se sploh ne dobite, da bi se branili, ker vaš partner s svojimi škodljivimi besedami ugaša vaše misli. Potem obupaš. Verbalna zloraba je, če se to dogaja.

# 10 Vaša samozavest je bistveno nižja kot takrat, ko ste začeli zmenke. Dostopite do tega, kako se počutite do sebe, glede na to, kako ste se počutili na začetku svoje zveze. Ste bolj skop okoli njih? Ali imate jezik, ko imate mnenje? Če je temu tako, vas že nekaj časa verbalno zlorabljajo.

Kako izstopiti iz verbalno zlorabe odnosa

Nihče ne sme ostati pri osebi, ki jih verbalno zlorablja. Ne le, da zlorabljajo, škodujejo duševnemu zdravju in počutju drugih. Če ste - potem ko ste prebrali zgornje znake - ugotovili, da ste v takšnih odnosih, potem lahko izstopite.

# 1 Zaupajte nekomu, ki mu lahko zaupate. Pojdite k tesnemu prijatelju ali družinskemu članu, ki vas bo podpiral. To ni enostaven postopek in če boste na vsakem koraku nekdo, boste dobili samozavest, da morate spakirati torbe in iti ven.

# 2 Pogovorite se z nasilnikom. Posedite partnerja in se z njimi dolgotrajno pogovarjajte. Včasih se zapustnik ne zaveda negativnih učinkov njihovih komentarjev. Resnično, to nikakor ni opravičilo.

Sedite jih in se pogovarjajte o tem, kako se počutijo s svojimi groznimi komentarji do vas. Če vas nočejo slišati, jih za vedno pustite.

# 3 Če ne želite oditi, poiščite strokovno pomoč. To je vedno v redu samo, če si poročen in imaš družino. V nasprotnem primeru ni nobenega razloga, da ostanete pri osebi, ki vam uničuje samozavest in duševno zdravje.

Strokovnjak lahko v varnem in nadzorovanem okolju pomaga, da se pogovorita skozi težavo. Povedali boste morali svoj del in nekoč bodo prisiljeni, da dejansko prisluhnejo.

# 4 Bodite iskreni do sebe glede njihove sposobnosti spreminjanja. Sedite k sebi in bodite iskreni. Se bodo res spremenili in ustavili verbalno zlorabo? Če tega ne vidite, si naredite uslugo in jih pustite.

# 5 Zapustite in prekinite vso komunikacijo. To bo težko. Mnogi ljudje so v verbalno zlorabi, ker niso takšni, da bi se zavzemali zase. Tako je njihov partner sploh lahko tako prevzel in ravnal.

In to je v redu. Ni vsakdo prevladujoče, agresivne osebnosti. Toda pobrati se moraš in oditi. Odrežite vsako možno obliko komunikacije. Če želite, spremenite svojo številko.

Biti v verbalni zlorabi nikomur ni dobro. Če lahko opazite znake, se raje izognite in si prihranite nekaj težav.