21 Veliki znaki čustvene zlorabe, ki jih morda spregledate

Čustvene zlorabe je izjemno enostavno spregledati. Poglejte si teh 21 znakov čustvene zlorabe in preverite, ali vas zlorabljajo namesto ljubljene!

Kot ljudje nismo neumni. Ko nam nekdo nasprotuje ali nas tlači s čustveno zlorabo, smo vedno pripravljeni na odpor.

Ampak kaj storite, ko vsak dan z mano manipulirate le malo?

Kaj naredite, če se preprosto ne zavedate, da vas prevarajo in zavajajo v sladke ljubezenske besede?

Kaj pa, če vas ljubezen do te osebe prepriča, da se morate upogniti nazaj, samo da bi jim ugajali, čeprav to pomeni čustveno zlorabo?

Čustvene zlorabe je enostavno spregledati

Realnost in naša interpretacija resničnosti sta popolnoma različni in subjektivni.

Verjeli bi, da vas čustveno zlorabljajo le, če se prepričate v to resnico.

In dokler ne vidite resnice zase, vam nihče več ne more pomagati uresničiti.

Je kot sindrom metaforične vrele žabe.

Govorilo se je, da če žabo spustiš v vrelo vodo, bi ta takoj skočila ven. Če pa žabo postavite v lonec z mlačno vodo in začnete vodo zelo počasi vreti, bi žaba še naprej ostala v loncu z vodo, dokler ne zavre do smrti.

Zdaj je to morda metafora, s katero lahko dokažemo opozorilno zgodbo o spremembi in naši nezmožnosti, da bi videli znake. Toda ta zgodba igra veliko vlogo pri razumevanju lastnega odnosa.

Se je vedenje vašega partnerja spremenilo?

Se vam zdi, da ste se v vseh letih, ki ste bili skupaj, vedli, da se je partnerjevo vedenje s časom spremenilo?

Če je sprememba postopna in se odločite, da sprememb ne boste videli, je morda nikoli ne boste zavedali.

In četudi vas čustveno zlorabljajo, znamenj morda nikoli ne boste videli.

Zloraba v kakršni koli obliki se mora začeti nekje. V razmerju je točka, ko vaš partner naredi nekaj, kar vas duševno moti, in kljub temu se odločite, da ga spregledate zaradi ljubezni, ki jo imate do njih.

In potem se spet zgodi. In še vedno se odločite, da jo spregledate. In končno dosežete točko, ko se počutite zadušene in šibke, in sploh ne veste, zakaj se počutite tako nemočni.

Kaj je čustvena zloraba?

Čustvena zloraba je vsakršna psihološka zloraba, ki travmatizira človekov um ali njegovo stanje bivanja, zaradi česar se počuti šibke, travmatizirane in nemočne.

Občasno lahko čutite trenutke čustvene zlorabe v svojih odnosih z ljudmi okoli vas, pa naj bo to s starši, sorojenci, prijatelji ali celo z romantičnim partnerjem.

Če vas nekdo zlorabi, najlažje spoznate, če se ob njih počutite šibki in pod stresom.

Čustvena zloraba vam lahko za vedno spremeni življenje

Človek bi lahko razumel škodo, ki jo lahko povzroči čustvena zloraba le, če jo doživi. Nekdo lahko čustveno zlorabljeni osebi reče, da gre iz zveze. Nikoli pa ne bi mogli razumeti vašega stanja duha, kako nemočni se počutite ali čustvenega nereda, v katerem se nahajate.

Ne sramite se zlorabe ali nemoči

Čustvena zloraba se počuti sramotno in ponižujoče. Ni težko govoriti o tem z drugimi, še posebej, če verjamete, da je do zlorabe prišlo zaradi lastne slabosti. Toda zavedati se morate, da je do tega pripeljala ne vaša slabost, ampak vaša brezpogojna ljubezen do te osebe.

Čustvena zloraba ni omejena na spol in tudi na določeno vrsto odnosa. Torej, prva stvar, ki jo morate zapomniti, je, da se nehate sramiti.

21 velikih znakov čustvene zlorabe, ki jih lahko preprosto spregledate

Čustvena zloraba se vedno začne majhno in nekje se mora začeti. Najlažji preizkus, ki ga lahko ugotovite, če ste čustveno zlorabljeni, je, če se vprašate, ali vas partnerjevo vedenje duševno boli. Če je šlo, se morate z njimi pogovoriti.

Konec koncev čustvena zloraba ni vedno povzročena, da vas zatira. Včasih lahko čustvena zloraba izhaja tudi iz zanemarjanja in nevednosti.

S pomočjo teh 21 subtilnih znakov čustvene zlorabe lahko ugotovite, ali vas je zakonec, fant ali dekle potisnilo na steno. In če opazite te znake, je morda zdaj čas, da začnete pritiskati nazaj.

# 1 prestrašen si. Partnerjevo vedenje vas prestraši. Bojite se vprašati stvari ali jim kaj povedati, ker preprosto ne veste, kako bi odreagirali.

# 2 Neprekinjena predavanja. Partner vam ves čas govori, kako ste tako pomanjkljivi in ​​kako se morate še vedno izboljšati na toliko načinov. Toda namesto da bi vam skušali pomagati, kažejo na vaše pomanjkljivosti in se obnašajo, kot da ste izgubljeni vzrok, ki mu ne morete pomagati, ker ste prešibki ali neumni.

# 3 Boleče primerjave. Vaš partner vas nenehno primerja, bodisi s svojimi lepšimi ali uspešnejšimi prijatelji in vam pove, kako boljši so od vas. Vaš partner je morda celo subtilen in pokaže na znane osebnosti ter vam pove, kako so tako privlačnejši od vas.

# 4 Nenehne zmede. Vaš partner vpije na vas pogosto. Ko pa se poskušate prerekati nazaj ali dokazati, da imate prav, se lahko celo spustijo na kolena ali se ponižajo samo zato, da se vam opravičijo in vam povrnejo naklonjenost.

# 5 Obtoženi ste brez krivde. Vaš partner vas krivi, da niste krivi. Krivijo vas za vedenje svojega prijatelja, za takšne otroke, za ločitev vašega prijatelja ali za karkoli drugega. Včasih lahko vaš partner celo sliši kaj na televiziji in vpije na vas, ker so besni!

# 6 Posesivno ljubosumje. Vaš partner ima vedno nekaj negativnega povedati o svojih prijateljih, še posebej, če sta nasprotnega spola. Vaš partner ga sovraži, ko sprejemate telefonske klice s prijatelji in vas včasih celo prosi, da odložite telefon. Enostavno jim ni všeč, ko imate aktivno družabno življenje.

# 7 Vaša samozavest je pohabljena. Vaš partner vam nenehno govori, kako slabi ali ničvredni ste, in se jezi na vas, ker se vedno zanašate nanje. Toda tudi ko poskušate nekaj narediti sami, vam povedo, da niste sposobni sprejemati odločitev in vas ves čas počutijo neumne.

# 8 Dve soočeni osebnosti. Partnerjevo vedenje in odnos vas zmede. Na trenutke so lahko izredno ljubeči in skrbni. V drugih časih pa so resnično zlobni in škodljivi. Preprosto ne moreš napovedati, kako se bodo odzvali na vse, kar počneš.

# 9 Sadist v notranjosti. Vaš partner se bolje počuti sam, ko opozarjajo na vaše pomanjkljivosti ali vas kritizirajo. Morda bodo bolj veseli ali srečni v dneh, ko ste pretirani ali pod stresom zaradi lastnih napak.

# 10 Ponižanje. Vaš partner vas ponižuje ali daje grde pripombe, zlasti okoli prijateljev ali ljudi, ki vas občudujejo.

# 11 Velike zahteve. Zastavljajo si neupravičena pričakovanja in od vas postavljajo velike zahteve, na skrivaj upajo, da ne boste uspeli, da bi lahko rekli: "Tako sem vam rekel!"

# 12 Spolna manipulacija. Vaš partner vas čustveno manipulira s spolnimi aktivnostmi, ki vam niso všeč. Lahko vas celo čustveno nasprotijo, tako da rečejo stvari, kot so "Druga dekleta / fantje to naredijo! Zakaj ne morete?"

# 13 Velike izpovedi. Vaš partner deli svoje težave z vsemi, ki poslušajo. Če pa bi prijateljem ali družini priznali katero od svojih težav, zlasti glede odnosa, bi se vaš partner zelo razburil nad vami.

# 14 Vse obrnemo proti sebi. To je zahrbtni trik, ki ga čustveno nasilni partnerji izkoristijo, da bi izkoristili prednost in se pustili, da se počutite nemočne. Vaš partner se lahko nenehno prasne, kako težko ali neumno ste vsem, tudi svojim prijateljem, družini in celo svojim otrokom. Vaš partner lahko navaja celo pristranske primere samo zato, da bi vse ostale prepričal in jih obrnil proti vam, tako da nihče ne bi zavzel vaše strani.

# 15 Tiho ravnanje. Če se za nekaj zavzamete ali poskušate prevzeti nadzor nad situacijo, se lahko vaš partner odpravi v kurac in vam omogoči tiho zdravljenje. Čustveno nasilni partner deluje na krivdo in sovražijo dajanje moči v odnosu. Vaš partner vas lahko preprosto prezre, dokler se ne opravičite, ker nasprotujete njihovi odločitvi!

# 16 Fizično nasilne. Včasih se vaš partner lahko zateče k fizični zlorabi, kot je klofuta, boleč ščepec ali celo grozljiva gesta samo zato, da bi vas prestrašil, če bi jim kaj nasprotovali.

# 17 Ni dovoljeno razmišljati. Čustveno nasilni ljubitelji uživajo v popolnem nadzoru razmerja. Z njimi bi manipulirali korak za korakom, dokler ne izgubite zaupanja v svojo sodbo. Prepričate se, da niste sposobni sprejemati nobenih odločitev sami, brez partnerjevega vodenja.

# 18 Osamljenost in odvisnost. Na začetku vam lahko partner reče, da ne marajo svojih prijateljev ali določenega družinskega člana. Kmalu vam bodo morda rekli, da se izognete tej določeni osebi. In preden se zavedaš, te lahko partner skrbno izolira od vseh, ki so ti bili nekoč blizu. In nekega lepega dne bi videli, da je edina oseba, ki ji lahko priskočite na pomoč ali odvisna, vaš partner.

# 19 Čustveni spomini. Partner vas vedno znova opominja na čas, ko ste se zajebavali vsakič, ko je prepir ali razprava. Nenehno prikažejo vaše neuspehe ali napake, ki ste jih storili v življenju, da bi okrepili idejo, da ste odvisni od partnerja in ne morete preživeti sami brez njihove pomoči in napotkov v življenju.

# 20 Tvoji dosežki niso pomembni. Vaš partner poveličuje tudi najmanjše njihove dosežke in se s tem ponosno hvali. Toda po drugi strani, ne glede na to, kaj dosežete ali naredite, se vaš partner vedno posmehuje vašim dosežkom in vas čuti neumno, če ga proslavite.

# 21 Zanikanje. Tudi ko opozorite na njihove čustveno nasilne načine, vaš partner ne sprejema njihovih čustveno nasilnih načinov kot napake. Namesto tega prepričajo in vas skušajo prepričati, da vse to počnejo samo zato, da vam pomagajo postati boljši človek in se postaviti na lastne noge.

Prepoznavanje subtilnih znakov čustvene zlorabe

Če niste prepričani, kaj gre skozi zlorabo, poglejte na sebe z vidika druge osebe. Ali se vprašajte, kako bi se počutili, če bi življenje ali otrok živel vaše življenje. Bi bili zanje veseli? Bi resnično verjeli, da sta v najsrečnejših odnosih v svojem življenju ali bi si želela, da se odpravita ven ali pridobita moči, da bi se spopadla z vprašanjem?

Zdi se vam, da je to trenutno najtežje, vendar boste čutili svojo moč in samozavest, ko se boste vrnili vase v tistem trenutku, ko prvič spustite nogo.

Teh 21 znakov čustvene zlorabe vam bo pomagalo razvozlati, če vas v ljubezenskem življenju zlorabljajo in jemljete samoumevno. In če opazite te znake, se o tem pogovorite s svojim ljubimcem ali s prijateljem. To bo vaš prvi korak k veliko boljši prihodnosti!