Preživela sem spolno zlorabo.
Kazalo:
Sprva so bile vse mavrice in metulji. A odnos se je spremenil in samo še poslabšal. Ali opazite znake zlorabe?
Stvar je v tem, da ko gre za znake zlorabe, večina ljudi tega ne prepozna, dokler stvari ne postanejo fizične. Ko se nekaj fizičnega zgodi, je potem jasno, kaj se dogaja. Toda zloraba lahko prevzame različne oblike, ne le fizične.
Ko ne dosežete fizične ravni, ne želite prepoznati zlorabe. Prepoznati ga želite v trenutku, ko zagledate prvo znamenje. To je bila moja napaka.
Kako povedati znake zlorabe
Ko sem imel dvajset let, sem se noro zaljubil v fanta, ki bi na koncu postal moj dolgoročni fant. Na začetku je bil najin odnos strasten in čustven. Nekaj, kar bi pričakovali od filma. Toda s časom se je počasi spreminjalo, druga stran se mu je izmuznila - in to je bila grda stran.
Žal je tudi on pil, in to ni dobra kombinacija za nekoga, ki je čustveno nestabilen. V nekem trenutku so se naši pretepi postopoma stopnjevali in slabšali. Počutila sem se, kot da izgubljam razum. Ne gre za to, da sem hotel zmagati v argumentu, samo hotel sem, da razume moje stališče. A bilo je nemogoče.
Sčasoma je dosegel fizično prelomno točko. Ko se je to zgodilo, sem ugotovil, da sem v zlorabi. Torej, da vam pomagam, da ne bi ponovili moje poti, želim, da že zgodaj razumete znake zlorabe. Tako lahko čim prej odidete.
Zdaj pa začnimo. Prej ko boste vedeli, prej boste lahko ven.
# 1 Vedno se opravičuješ. Toda v resnici ne veste, za kaj se opravičujete. Pravzaprav niste naredili nič narobe. Ljudje v zlorabljenih odnosih se bodo pogosto opravičevali, ker se bodisi bojijo, da bi začeli prepir, ali pa so se navadili, da so za vse krivi. Opravičevanje postane drugo narave.
# 2 Umaknili ste se od prijateljev in družine. Na začetku verjetno tega ne boste opazili, ker ko ste zaljubljeni, želite ves čas preživeti s partnerjem. Toda sčasoma si priskrbite čas za ogled prijateljev in družine. Če vas partner pritiska, da končate zveze in se oddaljite od družine, prekinite to zvezo.
# 3 Te kaznujejo. To ne pomeni, da vas pljuskajo ali zaprejo v svojo sobo * če se to zgodi, gre za nasilno vedenje *. Običajno bodo zlorabniki kaznovali svoje partnerje tako, da bodo pri partnerjih odvzeli nekaj smisla. To je lahko denar ali naklonjenost. Če te stvari zadržijo, si prisilijo, da mora njihov partner delati za to. In to je slabo.
# 4 Za vse potrebujete dovoljenje. Poslušaj, rad bi povedal partnerju, kaj sem pripravljen. S tem ni nič narobe. Vendar obstaja razlika med tem, da jim sporočite, kaj počnete, in prejemom dovoljenja za načrte. Če morate zaprositi za dovoljenje, preden se odločite za načrte, potem je to rdeča zastava.
# 5 Vedno spremenijo načrte. Čeprav vam radi rečejo, da gre za "presenečenje", v zadnjem trenutku vedno spreminjajo načrte. Čeprav se na začetku sliši sladko, je to njihov nadzor nad odnosom. O teh spremembah ne pride nobena razprava med vami, oni se bodo odločili in morate slediti.
# 6 Te ne podpirajo. Mogoče ste pravkar diplomirali na univerzi na vrhu svojega razreda ali prejeli napredovanje v službo. To so neverjetni dosežki in nekaj, na kar bi morali biti ponosni. Toda vaš partner teh ne praznuje z vami. Namesto tega dajo ponižujoče komentarje in žaljijo vaše moči. Toda to je njihova negotovost. Ne morejo se spoprijeti z nekom, ki doseže več od njih.
# 7 Vedno se morate prijaviti z njimi. Ena stvar je, če ponoči hodite doma sami, partner pa vas prosi, da jim pošljete besedilo, ko pridete domov, to je v redu. Če pa ste v šoli in vas partner prosi, da fotografirate sebe, da vidite, kdo sedi poleg vas, je to velik problem. Vprašanja zaupanja in nizka samopodoba so sestavine zlorabe.
# 8 Morate hoditi po jajčnih lupinah. Prestrašeni ste, da bi partnerja razjezili ali razjezili, zato hodite po jajčnih lupinah, da se izognete kakršnemu koli konfliktu. Če pa se morate počutiti neprijetno, da so čustveno stabilni, potem že doživljate subtilno nasilno vedenje od njih.
# 9 Grozili so ti. Mogoče ste poskušali razbiti z njimi, vendar ni šlo tako dobro. Ko ste govorili o temi, vam je partner veliko groženj oškodoval vas, družino ali prijatelje, morda celo sebe. To je taktika manipulacije, s katero si omogočiš, da ostaneš v zvezi. Če so te grozili, povejte svojim najdražjim in pojdite na policijo.
# 10 Niste jih več privlačili. Če ste v zlorabi, je vaše zaupanje porušeno. Ko se to zgodi, je zelo težko spolno vzbuditi nekoga, ki mu zaupate in ljubite. Čeprav jih še vedno imate radi , občutki jeze in bolečine preglasijo vse. Vaše telo jih ne vidi več kot partnerja.
# 11 Zelo so ljubosumni. Vsi smo lahko občasno ljubosumni. Toda obstaja vrstica. Za večino ljudi ljubosumna nikoli ne doseže zlorabe. Če vas partner obtožuje, da ste jih varali ali daje agresivne pripombe, ko govorite z nekom nasprotnega spola, potem je to ogromna rdeča zastava in eden od teh jasnih znakov zlorabe odnosa. In ne bo šlo na bolje.
# 12 Te žaljijo. Vsi se radi šalimo in dražimo drug drugega, pa naj bo to s partnerji, prijatelji ali družinskimi člani. Toda šale so in potem so žalitve, prikrite kot šale. Vaš partner rad uporablja "šale" kot način, da vas spodnese s škodljivimi komentarji. Ko se lotite tega vprašanja, vam rečejo, da ste pretirano občutljivi in se "ne morete šaliti".
# 13 Čutiš, če odideš, te nihče ne bo hotel. Mogoče ste pomislili, da bi zapustili partnerja, in če že imate, že veste, da nekaj ni v redu v vajinem odnosu. Ampak, čutiš, če odideš, boš sam. Nihče več ne bo hotel biti s tabo. To preprosto ni res. Te misli sem imel, toda s časom sem našel nekoga, ki me ceni in spoštuje.
# 14 Počutiš se slabo zaradi njih. Zlorabljajo vas, vi pa se zanje počutite slabo. To ni naravna reakcija, manipulirali so te do te mere, da ima karkoli, kar počnejo, s tem povezano nekakšno preteklo travmo. Medtem ko te poškodujejo, se jim počutiš slabo. Toda njihovo vedenje je nekaj, kar lahko nadzorujejo in dobijo pomoč, zato ne sodite v to.
# 15 Te so telesno poškodovali. Ne glede na to, ali so vas potisnili, vas udarili ali zgrabili, je to fizična zloraba in je ni mogoče dopustiti ali sprejeti. Če se vas je partner dotaknil z namenom, da bi vas poškodoval, je to zloraba. Od tod ne bo šlo bolje. Slabše bo. Pokličite policijo, zapustite območje in pojdite nekam na varno.
Ko govorite o intimnih odnosih * ali kakršnih koli odnosih *, se v trenutku, ko zagledate te znake zlorabe razmerja, odpravite zdaj in pojdite nekam na varno.
21 Veliki znaki čustvene zlorabe, ki jih morda spregledate
Čustvene zlorabe je izjemno enostavno spregledati. Poglejte si teh 21 znakov čustvene zlorabe in preverite, ali vas zlorabljajo namesto ljubljene!
Znaki čustvene zlorabe: kako opaziti čustvenega nasilnika
Fizično zlorabo je enostavno prepoznati, kaj pa čustvena? Ogledujemo 11 čustvenih znakov zlorabe, ki jih moramo iskati in kaj storiti z njimi.
15 Znaki verbalno zlorabe: osvobodite se
Preveč je ljudi, ki se končajo v verbalno zlorabi in tega sploh ne vedo. Tu so vsi znaki in kako se lahko umaknete.