Padec odnosa: kako priti ven in priti bližje kot kdajkoli prej

Vsak odnos občasno pade v krč. Ampak tisto, kar je močno, je njegova sposobnost, da se iz odnosa spusti in se vrne na sled.

Ah, ja, odnos se je pokvaril. Nikoli si ne misliš, da se ti bo zgodilo, dokler se nekega dne ne zbudiš in zakuhaš - tam je.

Večino časa sploh ne zavedaš, da se dogaja, dokler ni prepozno. Čeprav morda mislite, da je to razlog, da se čudite, se umirite. Vsi odnosi gredo skozi njihove vzpone in padce; je samo normalno. Z eno osebo ste v predanem odnosu. Včasih razburjenje popusti in iskra se ohladi.

Vendar to ne skrbi kaj drugega; ni treba, da bi se s partnerjem razšla v hipu. Če kaj drugega, je za vas in vašega partnerja potreben prebuditveni odnos, da ponovno ocenite odnos in se vrnete na sled.

14 načinov za izhod iz padca razmerja

Odnosi nam vzamejo veliko dela in včasih se toliko ujamemo v delo, v dnevno rutino pa pozabimo vložiti trud v svoje odnose. Toda s prepoznavanjem padca, v katerem ste, je pravi čas, da se spremenite. Zdaj si lahko prizadevate za to, da se izmuznete in vrnete na sled.

Ker ste tukaj, morda ne veste natančno, kako bi se odnos spustil iz njegovega propada. Brez skrbi; dobro vprašati. Če niste prepričani, je super, da berete to. Povedal ti bom vse, kar moraš vedeti o tem, kako izstopiti iz odnosa in se vrniti k uživanju užitkov v zvezi.

Niso vse mavrice in mladiči.

# 1 Odnosi potekajo skozi faze. Ste morda že kdaj padli, in veste kaj? To je povsem normalno. S partnerjem se odpravljate na potovanje, kar bo vplivalo na odnos.

Prišli bodo časi, ko se boste zelo povezali, in drugi časi, ko bo odnos nekoliko hladen. Ne pozabite, da se občasno lahko pojavijo padci v odnosih.

# 2 Sprejmite odnosno kolo. Ste v razmerju, kajne? Prav. Sprejmite situacijo takšno, kot je. Če ne, boste še naprej živeli v zanikanju, ne da bi se lotili dejanskih težav. Pogovorite se s partnerjem in mu povejte, kako se počutite. Če menite, da odnos ni tam, kjer je bil nekoč, bi morali vedeti. Mogoče se počutijo enako. Komunikacija je prvi korak k napredku.

# 3 To je dvosmerna ulica. Če ste partnerju povedali, da menite, da je razmerje v stiski, in se strinjata in si želita delati, super. Toda delo ne more priti samo od vas. Odnosi so dvosmerna ulica, in če se vaš partner ne trudi enako, to ne bo delovalo.

# 4 Morda boste morali spremeniti. Ne rečem, da morate spremeniti, kdo ste, to ne želim, da počnete. Morda boste morali sprejeti konstruktivne kritike s strani partnerja. Mogoče menijo, da niste dovolj komunikativni. V tem primeru delujte na svojih komunikacijskih sposobnostih.

Spremembe ne smejo biti slaba stvar, če pa ugotovite, da ti cilji negativno vplivajo, poskrbite, da se ti cilji ne bodo spremenili, kdo ste.

# 5 Poskusite nove stvari s partnerjem. Ja! Čas je, da vrnete iskrico v vajinem razmerju. Naredite nekaj vznemirljivega skupaj. Ste poskusili plezanje? Parasailing? Pohodništvo? Ni vam treba skočiti z letala *, razen če želite *, ampak poskusite nove stvari skupaj in ustvarite nove spomine.

# 6 Padec odnosov še ne pomeni, da ste postali nerodovitni. Ljudje pogosto mislijo, da morajo za izstop iz kolesa preživeti več časa s partnerji. Ni tako. Izstopanje iz proge ne pomeni, da bi partnerja zatajilo. Osredotočite se na to, da namesto tega preživite kvaliteten čas s partnerjem. To, da ste v ruti, še ne pomeni, da ne morete biti lastna oseba.

# 7 Bodite bolj premišljeni. Partnerju vam ni treba kupiti domišljijskega avtomobila ali novega iPhone-a, da bi pokazali ljubezen in premišljenost. Zjutraj jih spakirate na kosilo ali jim pošiljate rože v službi, so majhne kretnje, s katerimi pokažete, da vam je vseeno. Ljudje se osredotočajo na majhna prijazna dejanja, ne na velika.

# 8 Delajte v partnerjih. In obratno, seveda. Če se želite ponovno povezati s partnerjem, naredite stvari, v katerih uživajo. Če so veliki na kajakih, zgrabite veslo in dan preživite veslajući. Pomembno je, da jim pokažete podporo pri tem, kar radi delajo, in obratno.

# 9 Pojdite po spominskem pasu. Kje je bil vaš prvi poljub? Vaš prvi zmenek? Ko ste prvič rekli: "Ljubim te?" Ponovno obiščite kraje, kjer ste si delili pozitivne spomine, in si oglejte dobre trenutke, ki ste jih skupaj delili. Ne samo, da se boste v notranjosti počutili rahlo, ampak bo obema pokazala, zakaj ste skupaj.

# 10 V postelji se začinite. Težke opreme BDSM vam še ni treba pripeljati. A ponavadi, ko zveza teče nekoliko suho, je takšen tudi seks. Poskusite z igranjem vlog, novim položajem ali seksajte v javnosti. Raziskujte medsebojno spolnost in se zabavajte. Predhodno se pogovorite s partnerjem in preverite, ali je kaj novega, kar bi radi poskusili v postelji.

# 11 Delaj naklonjenost. Ko je odnos suh, ponavadi nismo tako ljubeči kot nekoč. Toda ljubezen do partnerja ima veliko koristi. Z ljubeznijo povečuje oksitocin, ki je hormon za intimnost in ljubezen. Držite se za roke, drug drugemu se med gledanjem filma poljubljajte in ljubite. Delo bo, verjemite mi.

# 12 Tedenske nočne noči so obvezne. Ah, da, zmenek zvečer. Ne, to ne pomeni Netflix in Chill - to ni pravi zmenek. Skupaj kuhajte večerjo, najemite hotelsko sobo za noč ali pa preživite večer ob gledanju sončnega zahoda. Zapustite televizijo, zapustite Netflix in pustite telefon. To je čas, da se vi in ​​vaš partner ponovno povežete.

# 13 Vadite samooskrbo. Če ne ljubiš sebe, kako lahko ljubiš nekoga drugega? Kadar niste sposobni ljubiti in skrbeti zase, to negativno vpliva na vaše razmerje. Preživite čas za dela, ki vas osrečujejo, in delajte na svoji samozavesti. Ko ljubiš sebe, si samodejno bolj pozitiven in naklonjen. Vse skupaj deluje.

# 14 Ocenite odnos. Če počnete vse, kar lahko, in se še vedno nič ne spreminja, bi morda morali pogledati odnos in videti, ali je res za vas. Če ugotovite, da ste pluli v različnih smereh, je to v redu. Pomembno je, da ste iskreni do sebe.

Zmanjšanje razmerja se bo zgodilo v nekem trenutku vašega odnosa. Pomembno je, kako sodelujete, da se vrnete v zdrav prostor.