Kako prepoznati čustveno oddaljenega partnerja in se spoprijeti z njimi

Pomembno je čutiti povezanost s partnerjem. Toda kakšen je občutek, ko postanejo čustveno oddaljeni? Kaj lahko storite glede tega?

Po besedah ​​Bee Gees * ali Destiny's Child, če ste premladi, da bi se spomnili *, "to so samo čustva, prevzemite me…" Torej, če se bojite, kaj se bo zgodilo, če se vam zdi, da partner postane čustveno oddaljen, preberite nadaljevanje, da boste bolje razumeli, kaj lahko storite.

Moč čustev

Čustva so močna. In včasih se lahko počutijo, kot da te odnesejo na val nečesa, česar popolnoma ne razumeš. Glede na to, kaj naj storite, ko se ta čustva spremenijo v negativno? In postanete zmedeni, zakaj se vaš partner ne odpre do vas.

Do danes sem se moral naučiti težko lekcijo, vsi niso tako čustveno na voljo in odprti kot jaz. Čeprav me je na nek način povzročal zmedenost in bolečino, me je tudi naučilo, da smo vsi sami in si različni.

Ko vaš partner ni tako odprt kot ste, lahko povzroči, da se počutite, kot da vam ni mar za vas toliko, kot vam je mar za njih. To ponavadi ni tako. Kadar je partner precej čustveno oddaljen in si nasproten, se težko spoprijem.

Kaj pomeni "čustveno oddaljen"?

Preden nadaljujem, določimo, kaj v resnici pomeni čustveno oddaljen.

Čustveno oddaljeni lahko pomenita dve stvari, odvisno od situacije. Prvič, človek je morda čustveno nedosegljiv. To pomeni, da preprosto niso navzven čustveni, morda nimajo velike stopnje empatije. V nekaterih primerih bi to lahko pomenilo tudi, da so drobni narcisoidnosti.

Zdaj samo zato, ker nekdo ne pokaže svojih čustev, ne obiščite jih narcisti! Lahko je znak. Ne pozabite, da mora iti z roko v roki z več drugimi znaki, da pride do resničnega zaključka.

Drugič, čustveno oddaljena je lahko faza. Če se vaš partner težko ukvarja s službo ali se spopada s študijem, bi to lahko povzročilo, da "zaideta vase". Kot rezultat, ne delijo svojih misli in občutkov kot vi. Morda bodo naleteli na samostojne in ne tako klepetave, kot bi bili običajno.

V tem primeru pogosto ni razloga za skrb, če lahko ugotovite primer faze. Če to traja dlje časa, boste morda želeli sedeti s partnerjem in ugotoviti, kaj se dogaja.

Zakaj ljudje postanemo čustveno oddaljeni?

Dotaknil sem se že enega možnega vzroka, to je začasno obdobje stresa v življenju nekoga. Obstajajo še drugi možni razlogi.

Če želite razumeti, kako se dogaja čustvena razdalja, obrnite misli navznoter. Razmislite o situacijah v vašem življenju, ki so vam povzročile stres in tesnobo. Ste se v tistih časih počutili, kot da bi bili običajni jaz? Verjetno ne. Ste šli toliko ven in klepetali tako srečno kot običajno? Spet verjetno ne. Tako se počuti vaš partner, če resnično preživljajo obdobje, kot je to.

Ko na situacijo pogledate tako, jo lahko razumete in se zato veliko bolje spopadate z njo.

Obstaja še ena možna razlaga. Nočem vas prestrašiti in pomembno je zavedati se, da je to najslabši možni scenarij, torej ne ravno, da bi bil to vzrok. Nekaj, kar morate preprosto imeti v mislih.

Partner se lahko čustveno oddalji, ko se je duševno že odjavil iz odnosa. To sem delal že prej. Takrat tega sploh nisem spoznal. Mogoče bi se, če bi imel, bolje spopadel s situacijo.

Spoznal sem, da se s partnerjem ne počutim enako. Povzročil mi je veliko notranje zmede. Zakaj sem se tako počutila? Namesto, da bi sedel in govoril z njimi, kot bi verjetno moral, sem se tako zavil v svoje misli, da se sploh nisem zavedal, da jih praktično ignoriram. V bistvu sem se duševno odjavil iz zveze. Zdaj sem poskušal najti način, kako bi ga končal, ne da bi povzročal preveč bolečine.

Ampak nočem si misliti, da se to dogaja v vajinem odnosu. To je eden od možnih razlogov, da je nekdo v določenem obdobju čustveno oddaljen. To si je treba zapomniti.

Ker je vaš odnos težava, mora to trajati nekaj časa in ne le nekaj, kar se zgodi v nekaj dneh. Če je temu tako, je veliko bolj verjetno, da bo stresno obdobje povezano z nečim povsem drugim.

Za ponazoritev nekaterih izjemno smešnih razlogov, zakaj lahko nekdo postane čustveno oddaljen, naj povem malo zgodbo.

Moj bivši partner je bil obseden z igrami Playstation. Zelo rad je igral FIFA. Nova FIFA igra naj bi izšla, a je preprosto ni mogel čakati. Namesto da bi se z njim ukvarjal kot odrasla oseba, torej potrpežljivo čakal, je postal izredno tih in oddaljen. Ja, vse je bilo zaradi video igre! Torej, čustvena razdalja ni vedno odvisna od drastičnih razlogov!

Kaj storiti, če opazite, da se vaš partner oddaljuje

Najbolje je, da na začetku storite opazovanje. Počakajte in poglejte, ali faza mine. Vsi imamo trenutke, ko se samo nekoliko počutimo ali smo pod stresom in moramo predelati nekaj, kar se dogaja v našem življenju. Vprašajte svojega partnerja, če sta v redu. Če rečejo, da je v redu, naj gre. Ne pritiskajte. To je napaka, ki sem jo storil veliko prevečkrat. Nenehno spraševanje, ali so v redu, jih z mojo vztrajnostjo še bolj poudari!

Dajte jim vedeti, da če želite govoriti o nečem, ste tam. Nato nadaljujte s svojim življenjem, pri opazovanju. Verjetnost je, da vam bodo sčasoma povedali, v čem je težava ali pa bo to seveda minilo in vse se bo vrnilo v normalno stanje.

Če pa opazite, da čustvena razdalja napreduje ali pa se spremeni v hladnost, je čas, da se usedete in poklepetate.

Izogibajte se krivde in naj bo pogovor lahek. Ponovno vprašajte, ali jih kaj moti in povejte, da ste opazili, da so bili v zadnjih tednih oddaljeni. Pojasnite, da če nekaj ni v redu, želite pomagati. Pojasnite, kako se ravnajo z vami in povzročajo, da se počutite zapostavljene.

Na koncu dneva boste morda dobili odgovor, ki ga želite ali morda ne. Ne morete ga pustiti, da traja predolgo, ne da bi se lotili težave. V nekaterih primerih preprosto dobite še eno "v redu sem", in v tem primeru, kaj lahko storite? Ponovno potrdi, da lahko nekaj poveš ni čisto v redu, da vedo, kje si, če hočejo govoriti.

Potem naj bo jasno, da tudi njihova negativna naravnanost ne more biti naprej. V tem primeru se odločite za stvari in pojdite ven in delajte stvari, v katerih uživate. Povsem verjetno je, da je to dovolj, da jih strese iz funkcije.

Ko nekdo postane čustveno oddaljen, ga je težko razumeti. Obstaja toliko razlogov, da je temu res tako, zato je pomembno, da ne skočite na sklepe.