Čustveno ustrahovanje: kako prepoznati nasilneža in stati na tleh

Ustrahovanje je nova "stvar" v šolah, vendar se ne ustavi na igrišču. Mnogi odrasli vadijo čustveno ustrahovanje, da bi dobili tisto, kar si želijo.

Ko pomislite na nasilneža, si verjetno zamislite velikega otroka, ki nosi kombinezone in ima pest na obraz, da vas bo prosil za kosilo. Toda ustrahovanje ne gre le za grožnjo nekoga fizične prisotnosti. Ustrahovanje je manipulativna taktika, ki želi nekoga obdržati in biti podrejen. Čustveno ustrahovanje je najhujše, ker brazgotine zacelijo veliko počasneje, če sploh.

Kaj je čustveno ustrahovanje?

Čustveno ustrahovanje je oblika manipulacije, kjer človek reče in stvari naredi čustveno, da bi nekoga ohranil v liniji. Vse o strahu je taktika, da zadržiš oblast nad drugimi in s prisilo dobiš, kar hočeš. Najslabši del čustvenega ustrahovanja je, da je pogosto težje poklicati, prekiniti cikel in posledice čustvenega ustrahovanja so veliko bolj dosegle in trajajo.

Razumevanje čustvenega ustrahovanja

Ne glede na to, ali vas v določenem trenutku čustveno ustrahuje vaš partner ali vaš prijatelj, morate reči, da je dovolj. Način, kako se ves čas počutiš, ne more biti nič hujšega, kot če se držiš zase in odženeš nasilneža. Odrasli nasilneži se ne razlikujejo od otrok, ko jih pokličete in se postavite zase, ste brez moči, ki jo imajo nad vami.

V starosti, precej prestar, sem imel incident, ko me je deklica, ki jo poznam iz gimnazije, dobesedno vsa ta leta nadlegovala. Slabo govoriti o meni za hrbtom mi je bilo neprijetno in lagati o meni je bila norma. Ves čas me je gledala v obraz in se pretvarjala, da se to ne dogaja.

Končno sem se zavzel in jo poklical ven. Prepričan sem, da bodo padci daljnosežni. Ampak enostavno nisem več zdržala. Upam, da boste storili tisto, kar bi moral narediti pred 30 leti. Namesto da bi bili zloraba toliko let in bi gledali v drugo smer.

Vas čustveno ustrahujejo?

Nikoli se ni težko soočiti s temi mislimi, toda če te znake prepoznate pri prijatelju ali še huje, nekomu, ki mu zaupate z vsem srcem, je čas, da naredite korak nazaj in ocenite svoj resnični odnos z njimi.

# 1 Za hrbtom govorijo o tebi, a ti lepo govorijo. Ljudje, ki vas čustveno ustrahujejo, vam na obraz ne pomenijo več. To vam omogoča, da se branite in zgodbo postavite naravnost.

Ne, čustveni nasilnež vam gre za hrbtom, slabo govori o vas, ne leže o vas in govori grozne stvari. Toda na vaš obraz se pretvarjajo, da je s tabo popolnoma kul, čeprav čutite sovražnost. Tako, če jih pokličeš, izgledaš kot kreten.

# 2 Nadzirajo vas s strahom pred odvzemom. Nasilnež ne ustraši samo ene osebe. Pravzaprav ustrahujejo vsakogar, ki jim grozi status kraljice ali kralja. Nasilnež deluje iz čistega strahu, ne da bi bil telesno poškodovan, ampak napada, ki ga sprostijo zakulisje.

V preteklosti ste jih videli, kako to počnejo drugim in ne želite, da se vam to zgodi. Torej, držite usta zaprta in poskušate leteti pod radarjem.

# 3 Vedno imajo tarčo. Zato se tako bojite biti naslednji. Oseba, ki je čustvena ustrahovanja, ima vedno tarčo. Ker so takšne strahopetke, je edini način, da se počutijo boljše, da se nekomu zdijo manj kot oni.

Kdor ni tam ali kdor ne igra svoje igre, čuti utrip čustvenega nasilneža nekje navzdol. Vedno morajo biti jezni na nekoga, nekoga soditi ali koga spravljati dol. Če ne širijo bede, nimajo več kaj širiti.

# 4 Napadajo z zlobnostjo, za katero negotovi ljudje niso opremljeni. Čustveni nasilnež ne pozna meja, ko je v napadu. Povejo vaše najgloblje skrivnosti. Lažejo o stvareh, ki ti uničijo življenje, in napadajo vseobsegajoč napad, da dobijo vse, ki se z njimi ne strinjajo.

# 5 Ujamejo tiste, za katere vedo, da se ne bodo borili. Čustveni nasilnež se ne razlikuje od fizičnega. Izbirajo manj varne ljudi, ljudi, ki se veselijo, ali pa se na splošno samo trudijo, da bi se zbrali brez valov.

# 6 Pojdi samo s tem, kar pravijo, čeprav veš, da ni prav. Ko ste z nekom, ki čustveno zlorablja druge, govorijo o ljudeh, in čeprav veste, da je to narobe, in se ne bi smeli z njim ukvarjati, pojdite zraven ali samo zaprite usta.

Kogarkoli bodo imeli proti koncu, se raztrga novo. Preprosto se usedete in poslušate, ali obstaja resnična možnost, da ste naslednji na sekanju.

# 7 Drugi ljudje izražajo enake občutke, vendar se tudi oni ne bodo vzdržali. Nihče jih ne pokliče in ne izzove čustvenega ustrahovanja. Večina čustvenih nasilnežev ne dela samo ene osebe nelagodno in se počuti slabo. Okoli sebe ustvarjajo strah.

Tisti okoli njih se pogosto zaupajo, da se bojijo čustvenega nasilneža, pa tudi, da jih ne bodo odpeljali ven. Kot skrivni pakt se tudi vsi strinjate, da zavrnete to, kar govorijo, ker veste, da to verjetno ni res. Nihče se jim ne upira in pravi: "STOP IT!"

# 8 Počutiš se, kot da te bodo odpeljali navzven in ven, in videli ste že, da se to zgodi. Vedno obstaja osnovni ton, bodisi z mano bodisi proti meni. Nočeš biti proti njim.

Sovražnost je tako gosta, da jim ni zabavno biti naokoli, ko nadaljujejo svojo tirado, ampak nekako greš zraven. Običajno imajo nekaj odkupnega dejavnika, kot so smešni, ki zadržuje ljudi okoli. Ko ste tam, si želite, da bi lahko samo pobegnili.

# 9 So negotovi in ​​zlobni in običajno nimajo "pravih" prijateljev. Oseba, ki čustveno ustrahuje ljudi, je ponavadi zelo "priljubljena." Pravih prijateljev nimajo. Vsi nekako rečejo "No, saj veš, da je to le ___, " vendar se nihče resnično ne počuti varnega, blizu ali celo, da z njimi resnično prijateljuje.

# 10 Ko so naokoli, celotno ozračje diši po strahu in negativnosti. Čustvenih nasilnežev ni udobno biti v bližini, ker veste, da bo sčasoma izpadlo njihovo grdo in morate poslušati seznam novih sovražnikov, ki so jih nabrali, in kako so jih zmotili. Ko se prikažejo, se soba samo počuti negativno in grdo. Vsi se samo strinjajo in naredijo izjemo.

Čustveni nasilneži se odrasli počutijo dobro le, ko o nekom slabo govorijo. Svojo priljubljenost in odnos ohranjajo s strahom in odmazdi. Ne gre za to, da so naokoli očarljivi in ​​zabavni, toda za tiste, ki niso varni, je vsak trenutek, ki ga preživite z njimi, prestrašen s strahom, da bi kaj storili ali povedali narobe.

Večina ljudi, ki jih tolčejo, pozna rutino in komaj posluša, da niso naslednji cilj. Zato pokličite čustveno ustrahovanje, prepustite se zraku in z njimi opravite enkrat za vselej.