Različne vrste obžalovanja in načine, kako se spoprijeti z njimi

Obžalovanja je veliko in skupaj z mislijo samo če vas bo kakršno koli obžalovanje le preprečilo, da boste napredovali in živeli boljše življenje. Ugotovite različne vrste obžalovanja in kako se lahko spopadate z njimi.

Kliknite tukaj, če želite prebrati uvod: Kako premagati obžalovanje

Mešanica jeze in jeze

Obžalovanje prihaja s paketom. Je mešanica žalosti in jeze. Prekineš se, jezen si, da si odpuščen ali tisti, ki je sam, in obžaluješ, da si se z nekom odpravil. Vi krivite usodo, zakaj se je na svetu zgodilo ravno vam. Zakaj hudiča ste izbrali za vse to mučenje?

In potem krivimo sebe. Če tega ne bi storili, se stvari ne bi spremenile tako. In nazadnje, krivdo smo preložili na vse in vse okoli nas. Ves svet se zarotuje proti nam. Toda resno, kaj lahko pridobimo iz teh misli? Zilch. Popolnoma nič.

Ko boste resnično radi prišli iz bede, boste morali racionalno delati na njej. Ločite jezo in žalost. Gre za dve različni komponenti, in če ju ne boste želeli gledati kot dve različni entiteti, ne boste mogli izpustiti svojega obžalovanja. Poskusite ugotoviti, kaj povzroča jezo, saj samo vi to zmorete. In obrezujte vzroke, da vas ne bodo spet prizadele iste stvari. Svojo jezo lahko spustiš tako, da ne ponoviš iste napake. Ne pozabite, da vam jeza daje več razlogov za obžalovanje. In če ne želite, da celo življenje obžalujete, ne postavljajte jeze v svoje racionalno razmišljanje.

Varuh žalosti

Žalost je naravna. Vsi žalujemo. Žalostimo, ko nekaj izgubimo, nekoga, ko se nam sanje razbijejo in zaradi mnogih drugih razlogov. Spominjam se zgodbe, ki sem jo slišal, ko sem bil star tri leta, vendar mi je še vedno vtisnjen v spomin, kot da sem jo včeraj slišal. Morda ste tudi vi že slišali.

Zgodba govori o ženski, ki pride k Gospodu Buddhi s svojim pokojnim otrokom in ga prosi, naj ga vrne v življenje. Gospod ji je rekel, da bo to storil, če prinese peščico gorčice iz hiše, v kateri nihče ni umrl. Ni treba posebej poudarjati, da ženska tega ni mogla. Moram povedati moralo anekdote? Nisi sam, zato se nehaj počutiti, kot da bi te za žalost ujel kot morski prašiček.

Snežni ulov

Ko se vam sanje razbijejo, kaj lahko storite? Želeli ste postati astronavt. Torej tega ne bi mogli storiti. Kruta usoda, kajne? Toda tvoje življenje se ni končalo, kajne? Še vedno si živ, in zato, kot se zdi, klišejsko, tvoje delo tukaj se še ni končalo. Poskusite spoznati svoj pravi motiv. Zakaj si hotel biti astronavt? Zaradi slave ali zato, ker ste se želeli družiti v prostem prostoru? Vse je v tem, da ugotovite dejanske razloge za svoj motiv. Poskusite analizirati svoje sanje in začnite znova. Žalujte sliko in morda boste na koncu srečni!

Upravljanje jeze

Tako kot žalost in obžalovanje je tudi jeza naravno dejanje. Vsi se v enem ali drugem trenutku v življenju jezimo. Če pa je vse, kar vidiš, rdeče, ves čas je čas, da razmisliš o njem. Kaj vam govori jeza? Pred nekaj leti sem bil vedno jezen in brez razloga. Vsi okoli mene so lahko opazili izrazito spremembo v mojem vedenju in nekateri so celo predlagali strokovno pomoč. Kasneje sem po številnih težavah in mukah ugotovil, kaj me muči.

Enostavno nisem mogel preživeti kakovostnega časa s soprogo in zaradi tega sem se počutil krivega. In ta krivda se je sprevrgla v frustrirajočo jezo. Toda namesto da bi ga premagal, sem se poslabšal. Nisem pa se utonil v morju krivde. Poskušal sem izkoristiti vsak trenutek, ki sem ga preživel z njim. Nekaj ​​mesecev pozneje so me napredovali in mi ni bilo treba preživeti dodatnega časa v pisarni. Včasih morate najti korenino vseh svojih vprašanj in morda se samo zavedate, da so lastne frustracije v življenju pravzaprav krivci, ko se počutite slabše.

Spoštuj ljubezen

Ste kdaj obžalovali kakšno potezo, ki ste jo naredili za svojo ljubljeno osebo? Nisem in dvomim, da jih imate. Se spomnite dneva, ko ste morali preskočiti delo, ker ste morali pomagati partnerju, ki se ni dobro počutil? Ni vam žal, ker je bilo dobro biti tam in skrbeti za svojo ljubljeno osebo. Ampak to ni vedno enostavno ves čas. Pot, po kateri se peljete, je morda zahtevna, položena s tesnobo, nelagodnostjo in strahom. Pušča vam pri srcu. Želeli bi si uspeha, vendar bi se tvegali. Vaš nagon za zavzemanje zatiranih bi se lahko tekmoval s paniko za lastno žal. Ne bojte se, ko se usmerjate v ljubezen, ker vam nikoli ne bo žal.

V življenju je preprosto izsiliti jezo navznoter ali na druge zaradi lastnega obžalovanja. In lažje se potopite tako globoko, da bi izgubili samozavest in nikoli več našli svojo pot nazaj do srečnega življenja. Toda storite korak nazaj in razmislite. Razumejte razlog za svoje obžalovanje in vedeli boste, kdaj naj obžalujem kot motivator, ki vas bo prisilno opomnil, da se ne odločite, da vam bo žal. In za to morate narediti amalgam prizanesljivih izgub, izterjanih sanj in artikulirane jeze.

In do takrat se le naučite spustiti.