Kako se potegniti nazaj v odnosu, ko dajete preveč

V razmerju so časi, ko se moraš potegniti nazaj, da dobiš perspektivo. Na žalost razumevanje, kako se vrniti v odnos, ni vedno enostavno.

Torej, od vseh raziskav, ki so jih naredili o uspehu ali pomanjkanju njihovih odnosov, je ena od izbranih najljubših teorija pravičnosti. V bistvu gre za to, da je odnos najuspešnejši, če se vsak partner počuti, kot da dobiva pravičen delež. Če se vam zdi, da dajete več kot prejemate, se morda sprašujete, kako se potegniti nazaj v odnos.

Poleg teorije pravičnosti obstajajo različni razlogi, zakaj bi želeli narediti korak nazaj, da bi obema omogočili dihanje. Toda ignoriranje tega, kar ti sporoča srce, potegneš svoja čustva nazaj, je lažje reči kot narediti.

Težava je v tem, da če čutite nepravičnost, verjetno tudi storijo. Zadnja stvar, ki jo želite storiti, je, da investirate bodisi več, kot bi morali, ali pa jih preplavite do točke, ko jih izgubite.

Kako se povleči nazaj v odnos in ustvariti neko distanco

Torej, ko ste v enem, vedno ohranjajte dober občutek zase in se ne izgubite v mešanici. Oddaljevanje od sebe, čeprav se sliši težko in nekoliko tuje, je včasih lahko katalizator ne samo za reševanje odnosa, ampak tudi za reševanje.

# 1 Misli s svojo glavo, ne s srcem. Ena najtežjih stvari je, da čustvo vzamete iz nečesa. Če pa se želite v razmerju potegniti nazaj, potem ločite svoja čustva in o vsaki situaciji razmišljajte racionalno. Namesto da bi jih preganjali, ko vas odpihnejo, jih odpihnite desno nazaj.

Če ne bi bilo toliko čustev in zgodovine, bi se obnašali enako? Pogovorite se s svojimi dejanji v glavi in ​​prosite svoje srce, naj se za nekaj časa odpravi nazaj.

# 2 Delajte tisto, kar imate radi pogosto. Če se želite odpovedati v zvezi, potem poiščite stvari, ki jih imate radi, in pustite, da vas odvrnejo. Če ste preveč zaviti v zvezo, je preprosto to osrednja točka vašega življenja.

Ustvari cel kup drame, ki je ni treba. Samo za en dan naredite, kar imate radi, in ne razmišljajte o svojem pomembnem drugem. Če boste uspeli v enem dnevu, potem poskusite v dvoje. Presenečeni boste nad tem, kako se osrečujete, ko nehate poskušati narediti nekoga drugega, ki je odgovoren za svojo srečo.

# 3 Pokličite partnerja v kriminal. Če se želite potegniti nazaj, pokličite partnerja v kriminalu, da si vzame nekaj časa. Vsi imamo tistega prijatelja, ki se nikoli ne naveliča, da nas sliši psico in nas tudi spravi iz pasjega načina, da se malo zabavamo.

Najboljši način, da se povlečete nazaj in ugotovite, ali je vajin odnos resnično takšen, kot si ga želite, je, da se spomnite, kaj je všeč se zabavati, ne da bi človek, ki vam življenje zdaj tako zaplete, pomenil.

# 4 Ostanite zasedeni! Najboljši način, da nehaš biti obseden glede odnosa, ki ne gre ravno tako, kot si želiš, je, da poiščeš nekaj drugega, kar bi zasedlo tvoj čas. Premaknite se misli in tesnobe, ki vas obdaja.

Raztresenost je najboljše zdravilo. Zgubite se v knjigi, udarite v telovadnico ali le ulovite večerjo s prijateljem. V številkah je vedno varnost, če pogledate, da najdete neko razdaljo v odnosu.

# 5 Osredotočite se na vas in si postavite cilj. Če želite vedeti, kako se potegniti nazaj v odnos in ustvariti distanco, potem poiščite cilj, na katerega se boste osredotočili. Namesto da se osredotočate na odnos, ki za vas ustvarja tesnobo, poiščite nekaj drugega, v kar boste vrgli vso zapravljeno energijo.

# 6 Sedite nazaj in pustite, da pridejo k vam. Če ste vedno tisti, ki išče odgovore, jih preganjate ali želite več, je čas, da se postavite nazaj. Včasih je najtežje potegniti črto v pesku in jo obdržati.

Vedno najdemo razloge, da se prekrižamo in jim omogočimo nadzor. Če pa se res želite potegniti nazaj in ustvariti razdaljo, potem postavite meje zase in za njih. Naj vas še enkrat zasledujejo, medtem ko se osredotočite na to, da ostanete močni.

# 7 Postavite ovire za obsedenost. Če veste, da imate težave s samokontrolo, potem poskrbite, da postavite ovire, ki preprečujejo, da bi v svojo komunikacijo z njimi vložili preveč sebe ali jezo.

Če jih blokirate na mobitelu, kadar močno čustveno pijete ali ste brez pitja, je odličen način, da preprečite pretiravanje in na koncu razveljavite kakršno koli razdaljo, ki ste jo postavili med vami, ko ste imeli razumen um in stojite naravnost.

Prišli bodo časi, ko bo znanje, kako se potegniti nazaj v odnos, enostavno, kot takrat, ko niste razburjeni. Toda v drugih primerih, ko jih boste osamljeni ali pogrešate, bo veliko težje, zato je varnostna mreža odlična zavarovalna polica.

# 8 Izogibajte se svojih družbenih medijev. Nehajte zalezovati njihove družbene medije. Če se želite potegniti nazaj v svoje razmerje, je treba najprej začeti povezavo z vtičem družbenih medijev.

# 9 Naj vas vodi »varen« prijatelj. Če veste, da imate trenutke šibkosti, kamor boste pobegnili nazaj, naj se tistemu prijatelju, ki govori nekaj smisla, pridruži vase, preden naredite napako in razveljavite ves doseženi napredek.

# 10 Pogovarjajte se o njih z nekom, ki ga imate radi, namesto da bi jim privoščil, da se pogovarja z vami. Če se nočejo pogovarjati o tem, kar se dogaja, nehajte skušati vstaviti sebe v njihovo dramo in se pogovorite z nekom, ki ga imate radi in mu zaupate. Če se morate potegniti nazaj, vam tudi ni treba razlagati, zakaj.

Prijatelj bo vaš najboljši zaveznik, partner pa vaš najslabši sovražnik, ko boste čutili potrebo po razlagi, da se morate potegniti nazaj. Ne dolgujete jim razlage in to energijo je veliko bolje porabiti za pogovor z nekom, ki je na vaši strani.

# 11 Vrnite se k osebi, ki ste bili, preden ste jih spoznali. Nagnjeni smo k izgubljanju sebe v odnosih, ki nas bodisi preplavijo ali poškodujejo ali pa so preprosto preveč intenzivni. Poskusite se spomniti osebe, s katero ste bili pred zvezo.

Če je iskanje moči težko, poiščite notranjega, preden ste stopili na prizorišče. In kar boste ugotovili, je, da ste imeli življenje prej. Če se odločite, lahko imate življenje potem, vendar se morate potegniti nazaj, da dobite odgovore.

# 12 Nekako naredi to sranje test. Test sranja je nekaj, s čimer boste nekoga spravili, da vidite, koliko bodo storili za vas. Če želite vedeti, kako se lahko v razmerju potegnete nazaj in ugotovite, koliko nekdo potem skrbi za vas, je resnično vlečenje nazaj, edini način, da si resnično premislijo, koliko jim pomenite in kaj potrebujejo.

# 13 Ugotovite, ali vam je bolje z njimi ali brez njih. Prepričajte se, da je treba nekaj časa povleči nazaj, če boste ugotovili, ali so ti tisti, ki vas delajo nesrečne.

# 14 Nehajte jim dovoliti, da nadzirajo vaše občutke in čustva. Če se težko potegnete stran, vendar veste, da bi morali, potem lahko vaš partner s svojim vedenjem nadzoruje.

# 15 Ugotovite, kaj morate zavaruti in naredite to. Edini način, da se kdo potegne nazaj, je, če imata varnost in samozavest, da vesta, da če se potegneta nazaj in izgubita odnos, od začetka ni bilo prav.

Poiščite moč v sebi, da boste vedeli, da se lahko na lastnih nogah postavite, če jih izgubite. Konec koncev, če se ne potegneš nazaj, potem lahko končaš v razmerju, ki ni zdravo, ali pa na drugi strani izgubiš nekoga, za katerega si se preveč močno držal.

Ne glede na to, ali se želite oddaljiti v svojem odnosu, ker mislite, da ste bolj v tem, kot so, ali pa samo zato, ker imate na splošno občutek, da nekaj ni v redu, je čas, da si vzamete čas za to, da ugotovite stvari.

Včasih smo tako zapleteni v svoje odnose in obsedeni z njimi, da ne vidimo, da ne delajo za nas.

Edini način, da resnično ugotovite, ali je vaše trenutno razmerje tisto, kar želite ali kar potrebujete, zahteva korak nazaj in se distancirate. Sledite tem korakom, kako se zategniti nazaj v odnosu in pomagati tako vam kot partnerju.