Kako hitro preboleti nekoga: hiter priročnik za obnovitev bolečine

Prekinitev z nekom je morda olajšanje. To ne pomeni, da jih boste tako zlahka premagali. Lahko pa se naučiš, kako hitro koga premagati.

Medtem ko je kraljica neuspešnih odnosov, sem tudi kraljica, kako hitro preboleti nekoga. Priznajmo le eno: lomitve so zanič. Ni važno, ali to počnete na dampingu ali pa ste sodnik.

Na koncu dneva ste imeli občutke do te osebe. Ves čas ste pošiljali sporočila in verjetno ste se navadili na spore. Zdaj si brez njih. Ne glede na to, ali je bil odnos dober ali ne, se vsi ujamemo in prilagodimo svojemu okolju. Bili so fantje, s katerimi sem se zdržala in nisem mogla stati. Ko pa sem prekinil z njimi, sem jih pogrešal, čeprav nisem hotel biti z njimi. Vidite? Zgodi se nam vsem.

Kako hitro preboleti nekoga

Ampak, seveda, boste to prebrodili. Samo nekaj časa traja, da se vrnete v rutino, ki ste jo imeli pred njimi ali celo naredili novo rutino. Včasih to traja nekaj časa, verjetno pa veliko dlje, kot bi si želeli.

Na koncu dneva ne morete pohiteti s svojimi občutki, lahko pa naredite nekaj, da boste postali bolj samozavestni in povezani s seboj, kar vam pomaga nadaljevati. Prelomi so zanič, vendar jemljite to kot učno izkušnjo. Odloži sladoled, Nancy.

# 1 Prvo pravilo: ni pravil. Vem, da želite, da vam dam neko formulo, natančen oris, da bi koga premagal. Toda tu je stvar, za to ni nobenih pravil. Pri nekaterih se nadaljujejo čez nekaj dni. Za druge so potrebni tedni, meseci ali leta. Res je odvisno od vas in vašega odnosa s to osebo in čustvene povezanosti, ki ste jo imeli z njimi.

# 2 Ne postavljajte si časovne omejitve. Ljudje delajo to napako ves čas. In to dejansko še bolj in težje poteka postopek. Razumevanje, kako hitro prevladati nekoga, daje sebi prostor in čas, da žališ in obdeluješ dogajanje. Če ne, ves čas odskočite od odnosa do odnosa s to osebo v svoji glavi.

# 3 Počuti se kot sranje, če želiš. Obstajajo ljudje, ki si nadevajo lažen nasmeh in se pretvarjajo, da so povsem v redu. Resnici na ljubo niso v redu, zakaj se potem truditi? Če si žalosten, bodi žalosten. Bodite v vikendu, si oglejte žalosten film, jokajte in se držite vrečke čipsa. Dajte si priložnost, da boste resnično žalostni.

# 4 Ne zapolnite praznine s seksom. Si nisi gledal nobenega piščanca? Veste, da to ne deluje. Tako mnogi mislijo, da bodo, če popustijo, hitreje premagali osebo, vendar je to napačno. Če že kaj, se zaveš, bodisi a) kako dober seks je bil z njimi, ali b) da sta se dva povezala. To ne pomeni, da se ne bi smeli seksati, ampak si privoščite nekaj časa, preden to storite.

# 5 Izbrišite jih iz vsega. Ne hranite njihove številke v telefonu. Ne sledite jim na Instagramu. Na Facebooku nimate njih ali mame - nič. In ko ne mislim nič, ne mislim nič. V celoti jih odstranite iz svojega življenja, vsaj za zdaj. Če jih želite hitro premagati, jih nehajte zalezovati na družbenih medijih.

# 6 Bodite iskreni, zakaj se je to zgodilo. Zakaj ste se razšli z njimi ali zakaj so razšli z vami? To je čas, da ste strašno iskreni do sebe. To, da jih ljubiš, še ne pomeni, da te imajo radi nazaj. Obstaja razlog, zakaj se je zgodilo. To je priložnost, da sprejmete pravi razlog, zakaj je do tega prišlo.

# 7 Vrnite se v resnični svet. Trenutno verjetno teoretizirate, razmišljate o prihodnosti in vprašanja "kaj če" tečejo skozi glavo. Zdaj ga razumem. Tudi jaz to počnem, vendar vam ne bo pomagal prevladati nad njimi. Vrnite se v resnični svet in kaj se dejansko dogaja okoli vas. Dejstvo je, da z njimi nisi več. Zdaj ni videti, da boš z njimi.

# 8 Osvobodite svoja čustva. Toliko ljudi svoja čustva stekne v notranjosti in jih tesno zapre v svoje srce. Toda to samo podaljša obdobje po razpadu. Svoja čustva morate spraviti ven. Vseeno mi je, če pišete pesem ali pesem, se udeležite tečaja kickboxinga ali se pogovarjate s terapevtom. Bistvo je - spravite jih ven.

# 9 Vrnite svoje družbeno življenje. Ko ste bili z njimi, verjetno niste veliko videli prijateljev. To je sicer normalno, vendar je čas, da svoje družbeno življenje povrnete tako, kot je bilo videti. To ne pomeni, da se vsak dan družite z ljudmi, ampak se obdajte s pozitivnimi in podpornimi prijatelji.

# 10 Ni vam treba biti vedno zaseden. Ljudje mislijo, da je najboljši način, da nekoga hitro premagate, zagotoviti, da se vsako minuto dneva porabi za nekaj. To je narobe. Potrebujete čas za razmislek, čas sam, da sedite s svojimi mislimi, to je edini način, da boste to prebrodili. Če ste ves dan zasedeni, težavo prezrete in jo zakopate.

# 11 Odstranite vse spomine nanje. Ni vam treba zapisovati fotografij, ampak jih preprosto shranite v nek prostor. Nikoli nisem razumel, zakaj ljudje gorijo fotografije in darila. Ne pozabite, da je bila nekoč ta oseba del vašega življenja, želeli boste pogledati nazaj in videti, koliko ste se spremenili iz tega odnosa.

# 12 Ne bodi upljiv. Ne vračajo se k tebi. To je miselnost. Upanje je tisto, kar nam preprečuje, da bi nadaljevali in sprejeli, kar se je zgodilo. Mislimo, da se bodo vrnili k nam in v nekaterih primerih, vendar je najboljše, če domnevamo, da niso. Tako se osredotočite na zdravljenje.

# 13 Ali. Verjetno imate občutek, da ste izgubili nekaj svojega. Čas je, da spremenimo tak način razmišljanja. Mislite na to kot na izboljšanje. Kot da bi si oddaljil plast kože. Zdaj je čas, da se osredotočite na svoje duševno zdravje. Pojdi si s frizuro, naredi si nohte, pojdi na sprehod - vseeno je, kaj počneš, dokler izkažeš neko ljubezen.

Vsi vemo, da so lomi težki, tudi če odvržete popolno poraženko. Toda uporabite te nasvete in se naučite, kako hitro koga premagati.