Kako preboleti nekoga, ki vas vara in popraviti škodo

Če vas kdo vara, ni sprehod po parku. Pravi izziv je učenje, kako premagati nekoga, ki te vara in se spoprijeti s čustvi.

Spraviva se s tem, nihče pravzaprav ne mara, da se vara. Tudi če bi se že radi ločili z njimi, je vedno grozen občutek vedeti, da je nekdo šel za tvojim hrbtom in bil nepošten do tebe. Potrebni so časi, da veste, kako premagati nekoga, ki vas vara in popravlja čustveno škodo.

Zdaj sem me enkrat prevaral. Dva tedna sem hodil poučevati angleščino na poletni tabor, on pa je na glasbenem festivalu srečal neko dekle in spal z njo. Med delom me je poklical in povedal, kaj se je zgodilo. Seveda sva se razšla in čeprav sem ga poskušal zaigrati kot nič hudega, me je to res prizadelo.

Sem se hotel poročiti s tem fantom? Ne. Ali sem ga videl kot očeta mojih otrok? Ne. Toda v tistem trenutku je bil nekdo, s katerim sem se trudil spoznati in uživati ​​v skupnem preživljenem času. Tukaj je stvar, nisem poskušal ostati pri njem in preveriti, če bi nam uspelo. V mislih sem vedel, da je konec.

Kako preboleti nekoga, ki te vara

Toda nekateri ljudje ne želijo zapustiti razmerja in bi raje vložili čas v njegovo popravljanje. Zdaj je to slaba odločitev? Ne. Za nekatere pare se spopadajo s težavami in postanejo še močnejši, vendar je to težko ujeti.

Kakor koli že, ukvarjali se boste z veliko čustev in občutkov glede tega, kar se je zgodilo. Ni lahko, a to morate storiti za vas.

# 1 Odločiti se morate. Ko vas kdo vara, se morate odločiti. Boste ostali pri njih ali ne? Če poskušate ugotoviti, kako premagati nekoga, ki vas vara, ne pozabite, da je za nekatere ljudi odločitev enostavna, za druge pa veliko težja.

# 2 Izrazi svoja čustva. Tega ne morem dovolj poudariti. Ne glede na to, ali mislite, da ste duševno močni, se morate z nekom pogovoriti o tem, kaj se je zgodilo.

Utikanje in bolečina sama od sebe vam ne bo uspela. Če kaj, si samo priskrbiš vsa svoja čustva in na koncu eksplodiraš. Z ljudmi okoli sebe se pogovorite, ki jih imate radi, ali se pogovarjajte s terapevtom, saj vam bodo lahko pomagali sprejeti nekaj težkih odločitev.

# 3 Ne morete spremeniti tega, kar se je zgodilo. Vem, vem, verjetno mislite, da če ste to storili ali pa ste samo to storili, toda tukaj je stvar, ne morete spremeniti tega, kar se je zgodilo. Zdaj se iz tega učiš. Razmisliti morate o odnosu in pogledati, kaj se je zgodilo, na čem morate delati in kako želite, da izgledajo vaši prihodnji odnosi.

# 4 Bodi žalosten. Poslušajte, če želite cel vikend preživeti ob gledanju Netflixa in uživanju sladoleda, to storite. Če želite ležati na plaži en teden jok, to storite. Bistvo je, bodite žalostni, ne glede na to, ali ostajate pri njih ali ne. Jezen si, počutiš se izdanega, zato izpusti vse. Ker če se odločiš ostati pri njih, se moraš premakniti mimo tega.

# 5 Pogovorite se s partnerjem. S partnerjem se morate pogovoriti in jim natančno povedati, kako se počutite. In vem, da je to lahko težko, vendar jim morate dovoliti, da vam povejo, kako se počutijo, če resnično želite razumeti, kako premagati nekoga, ki vas vara. Komunikacija s partnerjem je nujna, potem ko vas varajo, ne glede na to, ali ostajate pri njih ali ne. Vedeti morajo, kako so njihova dejanja vplivala nate, in potrebovati se boš, kaj se je zgodilo.

# 6 Odstranite jih iz svojega življenja. To je, če se odločite, da se z njimi razidete. Če ne, potem morate videti terapevta za par, ki vam bo pomagal pri iskanju težav. Če pa se odločite, da jih zapustite, jih v celoti zapustite.

Povejte jim, da potrebujete prostor stran od njih, in jih prosite, da prenehajo z vami, dokler jih ne vzpostavite. Seveda z njimi morda nikoli več ne boste želeli govoriti, in to je povsem v redu. Toda vrvico morate rezati, dokler ne žalite in žalujete.

# 7 Ne hitite. Vem, da želite to premagati čim hitreje. Toda tu je stvar, da ne bi smeli poskušati "pospešiti" postopka, ker so vsi drugačni. Če ste s partnerjem že leta, ne morete pričakovati, da jih boste čez nekaj dni premagali. To bo trajalo mesece in mesece zdravljenja, preden se boste začeli počutiti bolje. Torej, ne hitite, skozi postopek morate iti s svojim tempom.

# 8 Izogibajte se svojih družbenih medijev. Hočem reči, da jih ne plazite. Prosim, samo ne delaj tega. Vem, da želite videti, ali obžalujejo svojo odločitev in objavljajo žalostne pesmi na Facebooku. Zaupaj mi, vem, toda to ti ne bo pomagalo premagati. Če kaj drugega, boste postali obsedeni, če vidite njihove statuse in fotografije, vidite, s kom so, a na koncu to ni pomembno.

# 9 Če se odločite ostati pri njih, določite svoj odnos. Kakšen odnos želite, da imate vi in ​​vaš partner? Da, šli ste skozi grobo plast in zdaj sta oba osredotočena na to, da zveza deluje. Torej, odločiti se morate, kako si s partnerjem želite, da odnos izgleda in kaj manjka.

# 10 Čez noč se ne bo izboljšalo. Ne glede na to, ali poskušate odnos narediti ali pa nadaljujete, se čez noč ne bo izboljšalo. Za to je potreben čas. Potrebovali boste čas, da se boste spet naučili zaupati partnerju, zato bodo potrebovali čas tudi za svojo nezvestobo.

# 11 Ne krivite sebe. Poslušajte, vsi delamo napake. Torej, morda so vam rekli, da ste preveč delali in premalo pozornosti. So vam to kdaj izrazili? Ali pa je bil njihov način, da se spopadejo s tem, da takoj najdejo kaj drugega? Ne krivite sebe, ker v zvezi sodelujeta dve osebi, ne samo vi.

# 12 Ni nujno, da poslušate svoje prijatelje. Tvoji prijatelji nočejo videti poškodovanega, zato te bodo očitno poskušali povezati z drugimi ali te odpeljati ven, kar ni slaba ideja, če pa nisi pripravljen, potem niste pripravljeni.

Poleg tega, če se odločite, da boste ostali s partnerjem, namesto da bi se razšli, boste verjetno slišali prisluh od svojih prijateljev. To ni njihovo življenje, ampak tvoje. Poslušajte, kaj imajo povedati, toda sčasoma se boste odločili vi, ne oni.

# 13 Nekega dne vas to ne bo več motilo. Čudna stvar, še posebej, ko te kdo vara, sčasoma pa te to ne bo več motilo. Vem, da trenutno razmišljate, da tega nikoli ne boste preboleli, in preganjal vas bo, dokler ne boste umrli, a ne bo. Prišel bo trenutek, ko boste nehali razmišljati o tem. Preprosto vam ne bo prišlo na misel ali če ne, ne boste čutili jeze. To bo trenutek vašega življenja.