Kako preboleti slab razplet in se spet začeti počutiti res dobro

Vsi razpadi so lahko slabi, odvisno od tega, v katero perspektivo gledate. Ena stvar, ki jo lahko vsi uporabimo, je pomoč pri tem, kako vedeti, kako preboleti slab razplet.

Razvezati se z nekom je težko, ne glede na to, kako hudo je. Vendar pa je preboj skozi tisto, ki je bil še posebej travmatičen, izredno težaven. Vedeti, kako preboleti slab razplet, vam lahko pomaga hitreje napredovati in se prej začnete počutiti bolje.

Ni treba, da sedite sami v svoji sobi in si odženete sladoledne pikice, kot da bodo spet združili vaše srce. Sladoled vas ne bo ozdravil, vendar bi morda kaj drugega.

Kaj pomeni slab razplet?

Mislim, da smo se že prej vsi lotili. Če se boste zmenili z dovolj ljudmi, boste v nekem trenutku na koncu zlomljeni in polni sladoleda. Toda zaradi česar je razpad tako težaven, da je opisan kot "slab?"

Večinoma to pomeni, da tega niste pričakovali in si ga niste želeli ali pa je šlo za zmedeno razpad v smislu, da je izbruhnil velik boj. V bistvu, če grejo vaša čustva do skrajnosti v katero koli smer, je bil verjetno slab razplet.

Kako preboleti slab razplet in hitro in enostavno nadaljevati

Če se trenutno slabo ločite, se tesno obesite. Imamo nekaj nasvetov, s pomočjo katerih se lahko premaknete od strupenih občutkov, da boste lahko začeli normalno in srečno živeti svoje življenje.

# 1 Naj vse izpusti. V redu je, da se počutite razburjene. Pravzaprav je najbolje, da se počutiš, kako se počutiš, in izpustiš vse naenkrat. Ne držite. To bo stvari samo še poslabšalo. Torej izpustite vse. Jokajte in kričite in se izgubite v solzah, vendar to storite le za kratek čas. Ko je zunaj, ga pustite tam in ne pustite nazaj.

# 2 Nato pustite vse skupaj. Vznemirjanje zaradi tega znova in znova ne bo prineslo nič dobrega. Najbolje je, da vse skupaj preprosto izpustite in nato vse pustite. Ko ste zaploskali in začutili vso bolečino, jo pustite.

Ne dovolite si, da nenehno padete v past, da se zaradi tega vedno znova razburjate do solz in žalosti. Bodite žalostni in nato nadaljujte.

# 3 Odprite se nekomu o tem. Z nekom se moramo pogovoriti o tem, kaj se dogaja. Vse to povedati prijatelju, družinskemu članu ali celo terapevtu je fantastičen način, da lažje razbijete slab razplet.

Ne samo, da je lepo, če nekdo drug pove, kaj se dogaja v vaši glavi, ampak bo tudi pomagal, da dobi svojo perspektivo. Lahko bi ponudili nekaj vpogleda, ki ga morda niste dobili, če se z njimi o tem nikoli niste pogovarjali.

# 4 Znebite se vsega, kar vas spominja nanje. Zdaj ni čas, da se prepustite foto albumom in oblečete vsa svoja oblačila, ki so jim ostala. Zdaj je čas, da se ga znebite. Vrzi proč. Vrnite jim jih. Vraga, zažgite vse, če res želite.

Bistvo je, da se ne zadržujete, da bi razmišljali o tej osebi in o tem, kar ste imeli skupaj. Če želite vedeti, kako preboleti slab razplet, se morate spomniti, da se nima smisla dogovarjati o nečem izgubljenem. Odvrzite svoje stvari, da ne sproži nekaj manj kot pozitivne občutke od vas.

# 5 Oddaljite se od zabave in prijateljev. Kolikor manj razmišljate o slabem razpadu, lažje boste preboleli. Čas je resnično vse, kar potrebuješ, in ko si zaposlen, da delaš stvari, ki jih ljubiš, nimaš časa razmišljati o tem. Čez nekaj časa boste ugotovili, da ste ga preboleli, medtem ko ste bili zaposleni z zabavo.

# 6 Zavedajte se, da ljubezen do vas ni konec. Lahko si je misliti, da samo zato, ker se je končala ena ljubezen, to je to. Nič več ljubezni do tebe. To preprosto ni tako.

Zapomniti si morate, da je zunaj še vedno ljubezen. Pravzaprav je tam boljše ljubezni. In navsezadnje si zaslužiš nekaj boljšega in nekoga, ki te naredi bolj srečnega. Še vedno je zunaj in bolj ko se poskušate osredotočiti na to, kako preboleti slab razplet, prej boste to osebo našli.

# 7 Zapiši, kako se počutiš in zažgeš pismo. To je zelo terapevtski način prebolevanja slabega razpada. Najprej se usedite in napišite pismo bivšemu o tem, kako se počutite. Zapišite si vsako malenkost, na katero se lahko domislite, in vse, kar čutite.

Nato ga zložite in prižgite na ognju. Glejte, kako gori in si predstavljajte tista čustva, ki zapuščajo vaše telo, ko gori papir. To je odličen način, da tej osebi nekako poveš, kako se počutiš, ne da bi jim to dejansko pokazal na obraz.

# 8 Izbrišite njihove družbene medije in telefonsko številko. Ne želite spomniti nanje. Bolj ko jih boste videli, bolj boste razmišljali o tem, kako razburjeni ste zaradi razpada in ga ne boste nikoli preboleli.

Morda je težko, vendar morate vse izbrisati. Znebite se njihove številke, da vas ne bi zamikalo, da bi jim poslali sporočila in izbrisali njihove družbene medije, da vam ne bo treba ves čas videti posodobitev njihovega življenja. Tako bo lažje.

# 9 Privoščite si nekaj posebnega. To je lahko vse, od masaže hrbta do nove obleke. Samo privoščite si. Naredite nekaj lepega, zaradi česar se boste počutili odlično. V času, ko se počutite sramežljivi in ​​poskušate ugotoviti, kako preboleti slab razplet, vam bo resnično pomagal na pravi poti, če boste vložili malo dodatnega truda v sebe.

# 10 Izogibajte se romantičnim filmom. Tako se boste le še počutili slabše glede svojega položaja. To in preprosto niso realni. V romantičnih filmih nikoli ne vidite slabih del odnosov. Vse, kar resnično dobiš, je srečni konec in ker naš konec ni bil srečen, ti bo samo še bolj škodilo.

# 11 Poslušajte napete pesmi. V resnici se izogibajte žalostnim, mračnim pesmim in sestavite seznam predvajanja samo občutljivih melodij, ki vas bodo dobro razpoložile. Poslušajte to ponavljajte vsak dan. Zbudite se in pojdite spat in ga poslušajte. Počutili se boste bolje v nobenem trenutku.

# 12 Dajte si nekaj časa. Čas zdravi vse - tudi srce. Vaš razpad je morda slab, vendar ni večno in ni usoden. To boste prebrodili z nekaj potrpljenja. Ne pozabite samo dihati in ga vzeti vsak dan.

Pomislite na slab razplet kot na poškodbo. Ne pričakujete, da se bo zlomljena kost zacelila čez noč, kajne? Ne. Potrebujete igralsko zasedbo, nekaj zdravil, veliko počitka in čas, da se ozdravi. Slab razplet je enak in zdravila, ki jih potrebujete, so ti nasveti.