Kako pozabiti bivšega za vedno: 14 preizkušenih načinov za srečno nadaljevanje

Naučiti se pozabiti bivšega ni enostavno. To ne pomeni, da je nemogoče. Preizkusite teh 14 nasvetov, če želite pozabiti svojega bivšega in nadaljevati z življenjem.

Iz svojih preteklih odnosov nisem bil nikoli dober. In ko so mi družbeni mediji pokazali, kako lahko postanem največji zalezovalec na svetu, no, recimo, da sem resnično delal na razvoju, kako pozabiti bivšega.

Nekaj ​​ur bi preučeval objave, poskušal dešifrirati morebitna skrita sporočila, ali bi videl, če me bolijo zaradi loma, da bi vsak trenutek moje prisotnosti zamudil. Očitno je bil to predvsem moj ego, ki je na družbenih medijih zalezoval, vendar naj to shranimo še en dan.

Bistvo je pozabiti bivšega tako enostavno, kot ljudje mislijo, da je.

Kako pozabiti bivšega - Majhni koraki, ki jih morate storiti

Večino časa se to zgodi na muhavost in občutek, da ste premeščeni in šokirani. Toda to ne pomeni, da ne boste mogli nadaljevati. Da, šok je in težko bo, vendar je povsem izvedljivo. Z drugimi besedami, vašega življenja ni konec in znova boste našli ljubezen.

Čas je, da nadaljujete in se naučite, kako premagati bivšega.

# 1 Nehajte zalezovati. Vem, da si želite ogledati njihove družbene medije in se prepričati, da se še niso premaknili. Vendar jih morate prenehati zalezovati. Izbrišite jih iz vseh družbenih medijev in ne glede na aplikacije, ki jih imate. Kako lahko nadaljujete, če so vam nenehno v obrazu? Nehajte zalezovati.

# 2 Osredotočite se nase. Hm, zdravo. Zdaj ste samski, kar pomeni, da se ves čas na svetu osredotočate nase. To je sezona samooskrbe in zdaj je čas, da vadite. Poiščite novo dejavnost, preživite čas s prijatelji in družino ali pojdite na pohod. Osredotočite se na stvari, v katerih uživate in vas osrečujejo.

# 3 Zasedite se. Če boste ves dan ležali na kavču, bo vaš um usmerjen vanje. Tam boste sedeli in razmišljali, kako se smejijo ali zakaj so vas odmetavali. Ni dobra poteza. Namesto tega se zaposlite. Naj bo to delo, šola ali prostovoljstvo, si dan napolnite z aktivnostmi. Čim manj razmišljate o njih, tem bolje.

# 4 Razmislite o razpadu. V vsaki zvezi sta dve osebi, kar pomeni, da ste odgovorni tudi vi. Čas je, da razmislite o odnosu in vidite, kaj je šlo narobe. Kakšne stvari ste počeli v zvezi? Na čem bi morali delati sami?

# 5 Razmislite o stvareh, ki vam niso bile všeč. Vsak odnos ima svoje vzpone in padce. V zvezi s partnerjem in odnosom so vam všeč stvari, ki jih niste imeli. Med razpadom smo navadno gledati le na dobre čase. Toda takrat se morate osredotočiti na atribute, ki vam niso bili všeč. V naslednjem razmerju se boste bolj zavedali, česa nočete v partnerskem odnosu.

# 6 Družite se s prijatelji in družino. Preživite čas s svojo skupino za podporo, saj vam bodo pomagali skozi vzpone in padce. Poslušajte njihove nasvete in sprejmite njihovo ljubezen in podporo. Če se boste radi potegnili, boste potrebovali te ljudi okoli sebe.

# 7 Ne sili jih v svoje misli. Če veš, kako pozabiti bivšega, če se preveč trudiš, da ne bi razmišljal o njih, ne bo šlo. Naredilo bo nasprotno. Pustite se žaliti; to ni dirka. Žalovanje ni nekaj, kar lahko nadziraš ali siliš. Če so vam na pamet, predelajte te misli in občutke. Sčasoma bodo izginile same od sebe.

# 8 Če še vedno spita skupaj, nehaj. Ja, vem, da mislite, da lahko nadaljujete s spanjem z njimi, ne da bi imeli občutke, ampak to je pravljica. Nikoli ne boste mogli nadaljevati, če ste še vedno intimni s svojim bivšim. Seks je morda dober, toda veste, kaj je bolje? Iti naprej.

# 9 Žalosti. Razvezati se z nekom je žalosten postopek. V življenju nimate več svojega bivšega in to je prehod. Dajte si čas, da boste čustveni. Jokaj, kriči, kriči, spusti vsa svoja čustva in pojdi skozi postopek.

# 10 Zapišite svoje občutke. Vaši prijatelji in družina se bodo sčasoma naveličali pogovarjati o razpadu. To ni slabo. Resnično, o tem lahko sliši le toliko drugih ljudi. Torej, zapišite svoje občutke in izluščite vse, kar lebdi v glavah. Samo pojdi ven.

# 11 Ne bodi prijatelj z njimi. Ja, vem, da misliš, da bi lahko bil prijatelj z njimi, ampak pojdimo tukaj resnično. To se ne bo zgodilo, vsaj trenutno ne. Ne morete žaliti in nadaljevati, če se še vedno družite s svojim bivšim partnerjem. Zato se od njih odločite, ko boste začutili, da ste se premaknili, jih vrnite v svoje življenje.

# 12 Prostovoljno in se vrni. Podcenjujemo vrednost vračanja. Ko se nam zatakne v glavi, je težko videti dobre stvari, ki jih imaš v življenju. Toda prostovoljno delo vas bo zasedlo in usmerjalo vaš čas in energijo v vračanje.

# 13 Načrtujte potovanje. Včasih morate izstopiti iz svojega okolja, da boste stvari postavili v perspektivo. In sploh vam ni treba potovati po svetu. Vikend izlet v naslednje mesto lahko stori čudeže. Poleg tega vam lahko sprememba scenografije pomaga razmisliti in vas navdihne za prihodnost.

# 14 Dajte si čas za nadaljevanje. Ko pride do razpada, želite nadaljevati čim prej. Zato se upiramo in delujemo, kot da je vse v redu. V resnici pa žalujete. Kar nekaj mesecev bo trajalo, da nadaljujete, in to je v redu. Dajte si čas za nadaljevanje.

Razumevanje, kako pozabiti bivšega, ni nekaj, kar je mogoče storiti čez noč. Ampak, dajte si malo časa in premaknili se boste na bolj zelene pašnike.