Pohoten ženski priročnik za povečanje vašega spolnega nagona

Ko želja umre, kaj storite? Oglejte si naš pohoten ženski priročnik za povečanje spolnega nagona v ljubezenskem objektu in moškega moškega noro v postelji.

Kaj se je zgodilo s tistim spolnim muckom, ki ste ga bili prej? Ta velika, poredna boginja v postelji? Tistega, ki ga je tvoj mož oboževal? Zdaj si samo preveč utrujen, da bi se spopadel s seksom. Preprosto se zdrsneš v znoj, zavežeš lase v zmešan zajček in greš spat le s precej neljubim poljubom svojega fanta.

Kaj se je zgodilo?

No, ko ostariš in zahteve življenja, kot so delo, otroci in družina, prevzamejo večji davek na vas, se počutite tako utrujeni, da nenadoma ni prostora za romantiko. Dodajte to svojemu nabiralniku hormonov in čustev in dobili boste popolno zabavo za seks.

Kako torej povečate svoj spolni nagon?

# 1 Bodi čutna. Biti čutni ne pomeni samo, da nosite seksi oblačila in perilo. Pomeni, da se zelo zavedate svojega telesa in kako se vaša čutila odzivajo na različne stvari okoli vas. Tudi najbolj vsakdanje stvari, kot je šal, so s pravim duhom lahko čutne.

Skrivnost je, da okrepite svoje čute in se uglasite v tem, kaj vas vklopi. Ko se boste redno pustili osredotočiti na različne znamenitosti, zvoke, vonje, okuse in občutke stvari okoli sebe, boste ugotovili, da se boste vzbudili veliko lažje.

Upoštevajte, da to zahteva praksa, zato začnite z majhnimi, vsakodnevnimi stvarmi. Na primer, namesto da bi si privoščili kosilo, si vzemite čas, da okusite vsak okus in začutite vsako teksturo v ustih. Hrano jejte premišljeno - še bolje, jejte z rokami. Če vadite bolj premišljen o vsem okoli sebe, postanete bolj čutni v vsakem smislu sveta, kar lahko poviša vaš libido.

# 2 Bodite aktivni. Z vadbo ali s katero koli dejavnostjo, ki vas bo vzgajala in premikala, naj bo vaše črpanje srca in dirkanje krvi. Ne glede na to, ali se namesto vožnje vozite do trgovine z živili okoli bloka, se ukvarjate z jogo ali se prijavite v bližnjo telovadnico, je pomembno, da telovadite. Ne samo, da vas to naredi zdrave, ampak vam daje tudi pozitivno podobo o sebi, zato krepi samozavest in spolni nagon.

Vadba ali celo nekaj minut joge * ali zakaj ne bi poskusili plesa s palicami, da bi povečali čutnost? *, Se lahko počutite dobro v sebi in telesu ter tako povečate spolni nagon.

# 3 Ustrezite svoj moški. Poleg običajnega "kako si?" ko se v službi prijavljate s svojim moškim, zakaj mu ne pošljete nekaj provokativnega, kot je sporočilno besedilno sporočilo? Pripnite mu poglej, kaj nosite * ali ne nosite *, tako da mu pošljete fotografijo vašega dekolteja.

Ne glede na to, poskrbite, da se boste ob tem počutili seksi in ne nerodno, vaš moški pa bo tako vesel, da bo zagotovo še okrepil vaše zaupanje. Če to počnete tako pogosto, ne boste samo okrepili romantične vezi, ampak se boste počutili tudi bolj seksi.

# 4 Potopite se v najljubšo fotografijo. Ne glede na to, ali imate na svoji mizi uokvirjeno fotografijo svojega moškega ali ozadje nedavnih počitnic v računalniku ali pametnem telefonu, si vzemite čas in si samo oglejte sliko. To poveča vaš dopamin in vam pomaga odstranjevati stres od dela, hkrati pa vam omogoča, da povečate svoj libido.

Še bolje, slecite si ga v mislih in začnite malo opoldanske fantazije, da se boste izmučili iz delovnega stresa in vas veselili, da boste z njim pričakali svojo noč.

# 5 Objem. Bodite dotični s svojim moškim. Objemite ga, ko boste imeli priložnost, saj s tem sprošča oksitocin, vezni hormon, ki sproži navezanost. To lahko poveča tudi vaš libido in spolno željo, zato razmislite, da bi svojega fanta objemali vsaj 20 sekund. Namesto da se pohitite s poljubom, preden se odpravite skozi vrata, počakajte malo dlje in pustite, da ti hormoni opravijo delo namesto vas.

# 6 Preklopite tabletko. Kontracepcijske tablete so pogosto glavni krivci z nizkim libidom, zato razmislite o prehodu na drugo tabletko. Različne kontracepcijske tablete imajo različne učinke na ženske, zato se splača eksperimentirati, da bi našli tisto, ki je prava za vas in ne bo ovirala vašega spolnega nagona. Seveda se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljših izbirah, ki so vam na voljo.

# 7 Nahrani svoj spolni nagon. Svoj spolni nagon lahko okrepite tudi s pomočjo živil, ki jih jeste. Sadje, kot so fige, banane in avokado, vam pomaga povečati libido, pa tudi živila, kot so zrezek, ostrige, losos in jajca. Razmislite o prigrizku nanje pogosteje, še posebej pred zmenkom. Izogibajte se živilom, ki uničujejo libido, kot so tofu, edamame, žitarice, krekerijski krekerji in sladko sladico.

# 8 Prepustite se čokoladi. Čokolada je že dolgo prevladovala na mestu kot afrodiziak številka ena, in prav je tako. Zato posvečamo vpis vanjo. Uživanje čokolade sprošča fenetilamin in serotonin, kar lahko pomaga dvigniti vaše razpoloženje in poskrbeti za pravočasnost seksa.

Torej si privoščite nekaj belgijskih čokoladic, če pa še bolj, bodite z možem na postelji nekaj bonbonov v postelji, da boste zagotovo dobili svoj utor.

# 9 Romantizirajte svojo spalnico. Vaša spalnica ne sme biti samo vaše svetišče, ampak tudi vaš seksualni tempelj. Začinite jo z bogatimi draperijami in drznimi barvami, s katerimi se lahko počutite bolj drzne in čuteče.

Vložite v satene in svilene rjuhe in posteljnino * tudi če samo spite sami *, saj bodo ti pomagali okrepiti vaše čute in čutnost. Razmislite tudi o tem, da boste imeli pri roki aromatične sveče in osvetlitev razpoloženja ter čutno glasbo, s katero boste lahko razpoloženi, bodisi za to, da se prijetno zabavate ali pa samo, da svoj libido dvignete visoko.

# 10 De stres. Stres je res eden od kršiteljev libida. Zaradi tega vaše telo proizvaja kortizol, hormon, odgovoren za vaš refleks »boj ali beg«, ki lahko zavira vaš libido. Ko bo čas, da udarite po rjuhah ali si privoščite nekaj spalnice, najprej razčistite svoje misli in se znebite stvari, ki vas stresno obremenijo.

# 11 Nosite tisto, zaradi česar se počutite čutno. Ni vam treba obleči seksi perila, če se vam zdi nerodno. To je odličen način za uničenje razpoloženja. Navsezadnje čutnosti ne bi smeli omejiti na spalnico. V službo lahko nosite seksi perilo, svila tudi med nakupovanjem živil ali pa samo hodite po hiši z ogrlico in obesnimi uhani, s katerimi postanete bolj pozorni na svoje telo in občutke, ki jih dobite zaradi različnih tekstur.

# 12 Navdušite se Ko počnete nekaj vznemirljivega, vam srka srce. Tudi vaš živčni sistem je v visoki prestavi, kar ustvarja enake občutke, kot ste jih vzbujali pri spolnosti. Zato poskusite te občutke ponoviti tako, da naredite nekaj vznemirljivega ali nekaj, česar še nikoli niste storili. Odpravite se na pustolovščino, preizkusite se v ekstremnih športih ali pa si preprosto prenesite kri.

# 13 Nekaj ​​rdečega. Ženske, ki so spile kozarec rdečega vina dnevno, poročajo o višjih stopnjah spolne želje in mazanja nožnice v primerjavi s tistimi, ki so katerokoli alkohol pile le občasno, ali s tistimi, ki sploh niso pile, je pokazala študija v reviji The Journal of Sexual Medicina . Vendar se prepričajte, da se držite le kozarca in se ne napijete, da bi dejansko stopili na posteljo, se slekli in si ga nadeli. To je samo ne-ne.

# 14 Naj ga nosi rdeče. Tako noro, kot se sliši, to, kar nosi vaš moški, vpliva tudi na vas. Zato ga nagovarjajte, da bo na vaš zmenek zvečer oblekel rdečo majico - morda jo boste želeli odtrgati pred sladico.

# 15 Zaspi se dovolj. Ljudje, ki ne spijo dovolj, so pogosto tisti, ki se zlahka utrudijo in stresajo, zato imajo zmanjšan spolni nagon. Če želite biti razpoloženi za nekatere spalnice, najprej razmislite o spanju.

Od tega, kaj jeste, do tega, kaj nosite, in kaj mislite, obstaja veliko načinov za povečanje vašega spolnega življenja - zato ne obupajte samo še. Preden sploh pomislite na celibat, preizkusite te nasvete in prikličite to spolno muco v sebi.