Verzi ob rojstvu otroka
Kazalo:
To, da ste imeli otroka, še ne pomeni, da se morate svojemu spolnemu življenju odrezati! Preizkusite teh 7 nasvetov, kako s svojim partnerjem prižgete plamen! Avtor Michelle Lamoste
Prvič, mame imajo dojenčka dobesedno življenjske spremembe. Materinstvo prinaša veliko sprememb v ženskem življenju - od drastične fizične preobrazbe med nosečnostjo do dodatnih odgovornosti za vzgojo drugega človeka. Te spremembe sprejmemo z odprtimi rokami, ker je materinstvo izpolnitvena vloga, ki je značilna samo za ženske.
Toda nekaj tednov po rojstvu bodo nekateri ekstatični, srečni občutki, ki se pojavijo ob prvem videzu otroka, zbledeli, ko se realnost postopoma postavlja.
Vaše telo bo potrebovalo čas za popolno okrevanje, ne glede na to, ali ste imeli naravni vaginalni porod ali ste opravili postopek prereza. Zdravniki bodo priporočili, da počakate vsaj šest tednov, preden lahko nadaljujete s spolnimi aktivnostmi.
Zakaj vam spolni nagon pade po nosečnosti
Tudi po teh šestih tednih morda še vedno ne najdete ideje, da je seks privlačen kot pred nosečnostjo, medtem ko utrujenost nastopi. V otrokovih prvih treh mesecih življenja se bo večina mamic počutila prikrajšanih za spanec, ko se hranijo ali zibajo dojenček spi ponoči ali menja plenice.
Če mama doji, je možno občutiti tudi padec spolnega nagona. Raven libida se zmanjšuje ne samo zaradi fizične izčrpanosti, ampak tudi zaradi hormonskih sprememb, ki jih nove mame doživljajo po porodu. Prolaktin, hormon, odgovoren za dojenje, zavira vaš spolni nagon, saj telesu preprečuje ovulacijo. Zato tudi pravijo, da je dojenje s polnim delovnim časom učinkovita metoda zatiranja rojstev.
Druga hormonska sprememba, ki lahko postane seks manj razburljiv za vas, je padec ravni estrogena. Kadar ni ovulacije, se raven estrogena tudi zniža. To pomeni, da lahko mama občuti suhost nožnice, kar lahko postane seks neprijeten in boleč.
Ta članek želi pomagati novim mamam, da bodo po rojstvu otroka ponovno doživele veselje in zadovoljstvo. Seks ne sme biti dolg ali zgolj odgovornost, ki jo je treba opravljati za svojega partnerja. Sama sebi dolgujete, da se počutite odlično in se vam zdi seks spet prijeten.
Vrnitev vašega spolnega življenja po otroka
Tukaj je nekaj načinov, kako se začeti spet počutiti seksi in uživati v vodenju ljubezni po porodu:
# 1 Ljubi svoje novo telo. Po nosečnosti ste pridobili na teži in morda boste imeli tudi nekaj novih ljubezenskih ročajev. Pa kaj? Ne zdi vas manj privlačna. Ne počutite se pritiska, da bi odstranili odvečne kilograme. Namesto tega kupujte oblačila, zaradi katerih boste sami videti in se počutili dobro. Kupite vrhove ali obleke, ki dopolnjujejo vaš tip telesa. Poskusite nositi pasove za dojenčke ali stiskanje, da podprete trebuh. To bo pripomoglo tudi k prikrivanju izbokline.
# 2 Nosite seksi nočno perilo in perilo. Nihče vam ni rekel, da morate po porodu nositi te vreče pižame. Odložite si materinška oblačila ali jih hranite nekje drugje za naslednjo nosečnost. Nisi več noseča. Nosite te svilnate, laskave nočne obleke. Pojdite po seksi barvah, kot so rdeča ali črna.
Prosim, reci ne babicam Kupite spodnje perilo, ki vas in vašega partnerja preobleče - čipkaste bikinije, satenaste nedrčke, trebušnjake itd. Tu je še ena prednost, če imate otroka: zaradi dojenja boste imeli večje joške. Izkoristite novo velikost skodelice. Nosite nedrčke, ki kažejo na dekolte, ki morda ni bil pred nosečnostjo!
# 3 Načrtujte nekaj časa za mene. To, da si mama, je vloga 24/7, vendar to še ne pomeni, da moraš za svojega otroka delati non-stop. Konec koncev ne morete biti odlična mama ali partner, če najprej ne boste pozorni nase. Počutite se lahko tako, da se razvajate vsaj enkrat na teden.
Naredite stvari, ki jih radi počnete: pojdite na masažo, zakažite termine za spa, si privoščite razkošno kopel, si privoščite romantični zmenek s partnerjem in podobno. Medtem ko vas ni, prosite svojega partnerja, sorodnika ali otrokove stare starše, naj skrbijo za svojega otroka. Morda bodo z veseljem preživeli čas s svojim novim svežnjem veselja.
# 4 Postavite svojo spalnico za seksi čas. Naj bo spalnica ali vsaj postelja brez otroških stvari. Otroške stvari, kot so igrače ali steklenice, lahko izklopijo, saj imajo takšen občutek, ki je "koristen" in lahko motijo vas in partnerja, medtem ko se ukvarjate z ljubeznijo. Ne pozabite, da celotna ureditev, ambient kraja, kjer seksate, prispevajo k vročini in strasti, ki vodita do seksa.
# 5 Raziščite moč dotika. Zdaj je tu del, ko vam ni treba čakati polnih šest tednov, preden lahko to storite - dotaknite se sebe ali prosite svojega partnerja, da se ga dotakne. Ljubite se s partnerjem. Vključite se v strastno poljubljanje. Telesa drug drugega božajo. Prosite svojega partnerja, da boža klitoris ali mu dajte roko ali udarec.
Dokler njegovi prsti in moškost ne bodo prodrli v vagino med šesttedenskim hiatusom, bi moral biti varen za vas. Mislite na to kot na način, da telo pripravite na pravo stvar.
# 6 Delajte Kegelove vaje. Torej ste pravkar rodili otroka in verjetno si lahko predstavljate, kako velikost otrokove glave izhaja iz vagine. Verjetno se sprašujete, ali se bo seks spet počutil enako in če ste se tam spustili zraven.
Zdravstveni strokovnjaki pravijo, da so nožnice precej prilagodljive, in čeprav se vam zdi, da se vam je mišični tonus po nosečnosti zmanjšal, je to stanje le začasno. Kar lahko naredite je, da okrepite te mišice z izvajanjem Kegelovih vaj. Stisnite mišice medenice in zadržite ta položaj 10 sekund. Občutek je zelo podoben tistemu, ki ga čutite, ko zadržujete svoj tok urina. Na dan naredite vsaj 10 sklopov teh vaj za mišice medeničnega dna.
# 7 Uporabljajte mazivo. Verjetno se sprašujete, ali bi se seks poškodoval po vseh tistih raztrganinah in solzah med porodom. Dejstvo je, da je seks po šestih tednih ozdravitve še vedno lahko neprijeten. Kot je razloženo zgoraj, vas lahko zaradi hormonskih sprememb nenavadno posuši, stanje, ki ni trajno. Vaša sposobnost mazanja in spolni nagon se bosta vrnila v nobenem trenutku, vendar vam ni treba čakati na te, preden boste lahko spet uživali v seksu.
Obstaja preprost pripomoček za seks, ki ga lahko uporabite za lažji in prijetnejši seks: mazivo. Ne varčujte z mazivom. Izberite mazilo na vodni osnovi, kot je KY Jelly. Vtrite ga na partnerjev penis in na vhod vagine, da olajšate penetracijo.
Čeprav je prinašanje otroka v ta svet pomemben dosežek, rojstvo novega življenja še ne pomeni, da bi se morali odreči svojemu. Seks je čudovita izkušnja vezanja za vas in vašega partnerja. Preprosto se vrnite v igro in poživite ta strastna sestanka ljubezni!
Zdaj je načrtovalec zasnovan za preoblikovanje vašega življenja in kariere
EVO je na voljo v štirih različnih sortah glede na vaš tip možganov. To pomaga prilagoditi načrtovalec za maksimalno produktivnost, organizacijo in ustvarjalnost. Lahko organizirate vse od vaših večjih ciljev do vaših prioritet za dan. EVO ima celo lastno aplikacijo, ki jo lahko uporabite za spremljanje trendov.
Samski starši: ne postavljajte slike vašega otroka na pepel, to me razburja
Raziskave kažejo, da presenetljivo število staršev samohranilcev deli svoje otroške fotografije na spletnih straneh za zmenke. Glede na dokončno ne-recenzirano študijo iz Angleške mumijske strani, je skoraj ena od štirih mater in kar 71 odstotkov očetov z lahkoto objavljala slike svojih potomcev v njihovih Tinde ...
Pohoten ženski priročnik za povečanje vašega spolnega nagona
Ko želja umre, kaj storite? Oglejte si naš pohoten ženski priročnik za povečanje spolnega nagona v ljubezenskem objektu in moškega moškega povozite v postelji.