Se bojite ujeti občutke? kako se soočiti s svojimi strahovi in ​​ga premagati

Bojim se, da bi ujeli občutke, je nekaj, kar vsi čutimo. Ne glede na to, ali gre za sodelavca, prijatelja z ugodnostmi ali sorojenca vašega BFF, je to boj.

Kot otrok lahko ujamete občutke za svojega ljubkega nadomestnega učitelja. In potem morda v službi zdrobiš šefa ali sodelavca. In morda se celo bojite ujeti občutke do osebe, s katero spite.

Zaupaj mi, razumem. Bil sem tam. Ali nismo vsi? Loviti občutke je čuden izraz. Kot da bi se prehladili. In zakaj je to tako? No, lov na občutke običajno ni nekaj, kar bi si želeli. Če občutke ujamete, to verjetno pomeni bolečino, srčni utrip ali veliko staro dramatično zmedo.

Čudovito je imeti nekoga, je pa čudovito, toda ko ujameš občutke, te običajno skrbi za nekoga, ki mu ni mar za nazaj ali mu ni vseeno.

Zakaj se vsi tako bojimo ujeti čustev?

Kot sem že rekel, loviti občutke je kot prehladiti se. Je nekaj, kar je zanič in nekaj, česar se ne moreš otresti. Toda zakaj je tako?

No, lov na občutke postaja navezan, ko to ni vaš načrt. Ne morete si pomagati, če je desetkrat slabše, kot če želite nekaj začutiti. Želite se osredotočiti na delo, vendar se motite. Želite si priložnostnega seksa, a bodite ljubosumni, ko se bo partner preusmeril na sporočilo nekomu drugemu.

Strah pred ujetjem čustev je resničen, ker je običajno delitev teh občutkov težko, če ne nemogoče, in ti občutki se pogosto srečujejo z zavrnitvijo.

Kaj pomeni ujeti občutke?

Loviti občutke je pogosto nepričakovano. Pojdite na prvi zmenek, morda načrtujete ali upate, da boste ujeli občutke, vendar ne hodite na razgovor za službo ali večerjo v hiši svojega najboljšega prijatelja in pričakujete, da se bodo pojavili občutki.

Težko je predvideti, da bi občutki izbruhnili. Brez priprave ste obtičali v tem nevarnem območju občutkov.

Druga stvar pri ujemanju občutkov je ranljivost, ki izhaja iz občutka nečesa. Zdaj tvegate, da boste ranjeni. In veliko ljudi se za vsako ceno izogne ​​poškodovanju.

Zakaj se bojite ujeti občutke?

Osnovni razlog, da se večina ljudi boji, da bi ujeli občutke, je poškodovan, vendar to presega in je lahko veliko bolj zapleten. Ko spoznate, zakaj se bojite ujeti občutke, se lahko soočite.

Lahko začnete delati skozi svoj strah pred lovom čustev in dejansko vložite trud v odnos. Zelo dober občutek lahko povzroči bolečino, vendar brez teh občutkov ne boste dobili tudi dobrih občutkov.

Torej, če poskusite odkriti, zakaj se bojite ujeti občutke, vam lahko pomagajo soočiti se s strahom in se premakniti naprej.

# 1 To ni nekdo, do katerega bi morali imeti občutke. V tem primeru je morda edini razlog, da se bojite ujeti občutke, ki bi vas dejansko morali zaustaviti. Občutiti nekoga, s katerim delate ali učitelja, lahko ustvari veliko več težav, kot je vredno.

Seveda obstajajo izjeme, a pogosto je to vrsta stiskanja, ki jo je treba zaustaviti, preden se kdo poškoduje bolj kot čustveno, pa tudi profesionalno.

# 2 Prej ste bili prizadeti. To je verjetno najpogostejši razlog, da se bojimo ujeti občutke. Vsekakor je zame. In to je težko. Če vas je v preteklosti poškodoval, se bojite, da bi se spet prepustili občutkom.

Pričakujete, da se boste poškodovali, če imate občutke, zato se poskusite izogniti omenjenim občutkom. Kako torej preprečite, da vas to nadzira? Samo pustiš in tvegaš. Zavedajte se, da brez vere v svoje občutke nikoli ne boste mogli biti resnično srečni. Vedno se sprašujem, kdaj boš poškodovan, ni načina za življenje.

# 3 Ne marate, da se počutite ranljivi ali šibki. Vedno obstaja občutek ranljivosti, ko ti je nekdo všeč. Ko so občutki vpleteni, daste delček sebe drugi osebi, zaradi česar ste ranljivi.

Toda če se odpoveš nadzoru, si dejansko močnejši, če imaš vero in tvegaš. Popolnoma razumljivo se je bati, vendar si prepuščate slabost, če prevzamete odnos v sebi zaradi strahu pred šibkostjo.

# 4 Nočeš biti odvisen od nekoga. Za tiste, ki so neodvisni ali pa jih je požgalo njihovo zanašanje na nekoga drugega, je lahko grozljivo, če so odvisni od nekoga. Ne glede na to, ali finančno ali čustveno lahko izgubite nadzor, lahko to povzroči veliko skrbi.

Ne pozabite, da ne glede na vaše občutke ali odnos ste lastna oseba. In samo vi se lahko odločite, kako se počutite do vas.

# 5 Nočeš vzbujati starih občutkov. Če odkrijete, da imate občutka do nekoga novega, lahko pride do srčnega utripa. Pravzaprav vas lahko drobljenje na nekoga novega vrne v glavo, v katerem ste bili pri zadnji romantiki.

Smiselno je, da bi vas ujelo čustvo. Toda če se zavedate, da je vsaka oseba drugačna, in vsaka simpatija in odnos je lahko drugačen, da se otresete starih občutkov.

# 6 Nočeš, da se stvari zapletejo. Zapletom je nekaj, čemur se veliko ljudi želi izogniti. Občutki resnično zapletejo stvari. Mogoče ste želeli priložnostni seks, da bi se lahko 100% osredotočili na delo, vendar zdaj lovite občutke. Lahko končate stvari, da se ne bodo zmešale.

Toda včasih naj bi bilo življenje zapleteno. Soočenju in nerodnosti se ne morete za vedno izogniti. Odnosi naenkrat zahtevajo delo in trud, celo dramatičnost. A vse to je vredno dobrega in zdravega odnosa. Zavedanje zapletov je le del občutkov.

# 7 Bojiš se sprememb. Za tiste, ki imajo radi iste restavracije, enaka oblačila, iste televizijske oddaje, je težko izbiti iz vašega območja udobja. In lov na občutke je vsekakor izven območja udobja ljudi.

Toda cone udobja so precenjene. Včasih je izstopanje iz vaše norme ali rutine točno tisto, kar morate biti resnično srečni.

# 8 Ne želite več skrbeti. Ljudje pravijo, da kdor manj skrbi v odnosu, ima moč. Zato nočete priznati svojih občutkov, ker se boste morda odrekli moči.

Če tvegate več, tvegate več. Toda zaradi tega so tisti, ki jim je mar, toliko močnejši. Razmerje ni nikoli 50/50. Nekoč jih je 90/10 ali 70/30 ali 55/45. Samo vdajanje v svoje občutke, ne glede na to, kako močan je, se počutiš najbolje.

# 9 Veste, da ne more trajati. Nekateri si enostavno ne morejo zaviti glave v trajno razmerje. Mogoče so se vaši starši razšli in nikoli niste videli srečnega trajnega para. Toda to ne pomeni, da ne obstaja in da ne bi smeli poskusiti.

Če mislite, "zakaj se truditi, da bi nekoga občutili, ko se bo sčasoma končalo", se zavedaš, da lahko prekineš vzorec. Prepustite se svojim občutkom.

# 10 Soočite se s stvarmi, ki se jim izogibate. Ko gremo po razpadu ali veliki življenjski spremembi, pogoltnimo kakršne koli slabe občutke ali občutke, s katerimi se še nismo spopadli. Ko pa nekoga ujameš, čutiš druge občutke nazaj na površje.

Da bi se soočili s svojimi romantičnimi občutki, se morate pogosto soočiti z drugimi stvarmi, ki se jim boste morda izognili. Lahko pa si toliko močnejši.

Se še bojite ujeti občutke? Prepričan sem, da ne. Če pa ste, samo vedite, da niste sami. In vse, kar povzroča ta strah, je mogoče delati.