Kako Ambient Noise, OG produktivnost trik, pomaga človeški možgani osredotočiti na delo

V tihi pisarni je najmanjši zvok - ostro škripanje stola; zvok telefona - je lahko tako moteč kot najnovejši Drakeovi iztrebki, ki se razpenjajo iz zagnanega Sonosa. Ko se obrnemo na znanost, da bi našli načine, kako narediti sebe hitrejšim in boljšim, pride eno glasno in jasno sporočilo: Tišina je prav tako moteča kot hrup. Že vrsto let razpravljamo o tem, ali naj poslušamo glasbo med delom; Zdaj se zavedamo, da je bilo napačno vprašanje. Utrujeni od nihanja med zvočno tišino in viharjem, so se slušalke in beli ovratnik naslonili na ambientalni zvok, ki si prizadeva za sladko, nerazumljivo mesto vmes.

Trik za uravnoteženje zvoka in tišine, se zdi, je ustvarjanje hrupa, ki ga resnično nismo slišati. Aplikacija za razširjeni zvok iPhone Hear, ki je izšla ta teden, vzame zvok iz resničnega sveta in ga prenaša skozi vrsto procesnih filtrov, preden ga prek slušalk vstavite v ušesa. Končni rezultat je še vedno zvok - vendar prilagojen vašim slušnim potrebam. Filter „Office“, zlasti, vam obljublja, da vam bo pomagal »odstraniti sebe in se osredotočiti«, ko boste imeli težave s koncentracijo. To počne s premeščanjem zaporedja, v katerem slišite hrup okolice, in tako spremeni znane zvoke v slušne izkušnje, ki jih ne morete prepoznati. Nastali zvočni posnetek je sprva malce nervozen (razumevanje govora postane nemogoče, ker je sintaksa napačna), vendar je nerazumljivost celotna točka. Kar nas moti od našega dela, se ne sliši, ali jih lahko ignoriramo ali ne.

Zaradi podobnih razlogov smo bolj produktivni v živahni kavarni ali v skupnem delovnem prostoru, kot v tihem pisarni. Hrup v teh okoljih je večinoma ozadje - hkratni pogovori, ki smo jih slišali, se združijo v nerazumljivo brujanje, zato je manj možnih možganov, da bi skočili in se vključili. Spletna stran Hipster Sound, ki zagotavlja zvok, je prav tako kot RainyMood pred njim, temelji na tej predpostavki, ki omogoča uporabnikom, da pretakajo zvoke »šarmantnega ambienta pariških kavarn« ali »živahne vibe družinske restavracije Rio de Janeiro« kot ozadje. hrup za povečanje koncentracije. Zvok srebra in šumenje francoščine nad požirki kavarne au lait je glasen, vendar ne vsiljiv. Še enkrat, pretočni zvoki nam dajejo malo možnosti za intelektualno ali čustveno angažiranje.

Zato je bila razprava o tem, ali glasba lahko poveča produktivnost, tako sporna. Glasba, čeprav se je izkazalo, da je koristna pri krepitvi nekaterih kognitivnih nalog, je lahko moteča zaradi čustvene privlačnosti. Podjetje focus @ will, ki proizvaja glasbo »znanstveno optimizirano za povečanje koncentracije in osredotočenosti«, pomeni, da je treba sestaviti pesmi, ki ne sprožajo čustvenega odziva, s ciljem, da se uskladi glasbena novost in ponavljanje, tako da poslušalci ne postati zdolgočasen. Bistvo je, da jih vključimo, vendar ne preveč - dovolj, da jih ne bi zaspali.

Znanstvene temelje te ideje so leta 2014 raziskali psihologi, ki so objavljali v reviji Znanstvena poročila, ki je vzel dolgotrajno razpravo o tem, ali je poslušanje glasbe med delom povečalo produktivnost in jo preoblikovalo, in vprašalo: kaj približno poslušanje glasbe nas naredi bolj ali manj produktivno? V študiji, v kateri so udeleženci poslušali pesmi, ko so šli skozi MRI skener, se raziskovalci niso osredotočili na odsotnost ali prisotnost glasbe; osredotočili so se na to, ali udeleženci ali ne vključena z njim. Kot se izkaže, ko so udeleženci poslušali glasbo, ki jo aktivno všeč del njihovih možganov, ki so sodelovali pri sanjarjenju, privzeti mreži, je bil bolj aktiven. Predlagali so, da bi poslušanje najljubše pesmi lahko prineslo nazaj čustveno obremenjeno - in potencialno zelo moteče - avtobiografske in epizodične spomine, vsaj bolj kot manj poznano glasbo.

Ta premisa lahko tudi poudari razlog, zakaj je tišina tako moteča. V tihi sobi ne slišimo šumenja, slišimo celotne pogovore. Raziskava, ki jo je leta 2014 izvedlo 689 zaposlenih iz različnih podjetij, ki jo je izvedlo podjetje za zvočno masiranje Cambridge Sound Management, je ugotovila, da je skoraj polovica udeležencev poročala, da je govor, ki ga je slišal, najbolj moteč vir hrupa na delovnem mestu. Še enkrat, odvračanje pozornosti ni toliko v zvezi z zvokom, kolikor gre za angažiranost.

To ne pomeni, da bi morala vsa delovna mesta namestiti bele generatorje zvoka in sprejeti stroge politike brez slušalk. Ljudje so pripravljeni delati, vendar brez premora. Včasih morate v mislih sodelovati z Drakeom in včasih želite skočiti v pogovore okoli vas. Zavezanost - s slišanim pogovorom ali čustveno nabito glasbo - je lahko moteča, toda motnje so potrebne, da nas držijo razumne.