Ne bomo ozdravili pešačenja, ker nas ne prestraši dovolj

Če te kdaj vlečejo zaradi kaznivega dejanja, boš bolje upala, da boš lahko zagovarjal obrambo v spanju. Lansko leto je bil eden v Severni Karolini oproščen umora svojega 4-letnega sina, saj je trdil, da je to storil med spanjem in s tem nadaljeval tradicijo, ki sega več kot 150 let. Danes je somnambulizem hudomočen in boleče tujec - to se zdi tako redko, da ni bilo resnega poskusa, da bi ga zdravili.

Oče je bil oproščen četrtletnega sina, ki je hodil v spanju http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- Quinn (@satansmartyr) 15. marec 2015

Ali je spanje v spanju res tako nenavadno? V študiji iz leta 2012 v reviji Nevrologija skoraj 20.000 Američanov, skoraj 30 odstotkov ljudi, ki so poročali o spanju, ali, kot so avtorji to imenovali, "nočni tabor", v nekem trenutku svojega življenja. To je veliko ljudi - okoli 8,4 milijona letno - plujejo skozi noč, kot so duhovi, ki se zataknejo na nogi, večinoma uporabljajo kopalnico, delajo opravila in jedo. Čeprav je ameriško združenje za spanje to imenovalo »pogosto neškodljivo«, organizacija ne more zanikati, da včasih postaja čudno:

»Nekateri mesečarji lahko izvajajo nenavadna dejanja, ki jih običajno ne bi naredili, dokler niso budni, kot so vzpon iz oken, tekanje okoli kričanja, uriniranje na čudnih mestih in preurejanje pohištva. Zelo redki primeri so pokazali, da so mesečarji vozili avtomobile, imeli spolne odnose s tujci in celo storili umor, za katerega je bil sporni popotnik oproščen obtožb zaradi njegovega stanja."

Kljub Nevrologija ugotovitve, večina strokovnjakov spanja trdi, da so ti potencialno krvoločni zombiji in seksomomani malo in daleč med njimi. Večina mesečnikov je večinoma neškodljivi otroci med 3. in 7. letom starosti (razen če ste par nesrečnih 40 let Polbrata). Kliniki za motnje spanja kažejo, da starši preprosto odstranijo ostre predmete, zaklenejo okna in vrata in upajo, da bodo rasli. Ponavadi.

Le redki, ki običajno niso podvrženi vrsti zdravljenja, lahko vključujejo jemanje pomirjeval in izboljšanje "higiene spanja" z izogibanjem stimulansom, vzdrževanju rutine pred spanjem in pridobivanjem dovolj naravne svetlobe.Za ekstremnejše primere obstaja biofeedback terapija - učenje hakiranja nezavednih fizioloških procesov, v tem primeru možganskih valov - in hipnoze. Te lahko pomagajo, vendar niso zajamčene.

Nobeno zdravljenje ne bo delovalo, če se ukvarjate z vedenjskimi motnjami, krovnim izrazom, ki pokriva hojo v spanju, skupaj s budnimi boleznimi, kot so depresija in bipolarna motnja. V nasprotju z boleznimi jih ni mogoče ozdraviti - le upravlja. Ker imajo bolezni prepoznavni vir, ponavadi okužbo ali pomanjkljiv gen, lahko raziskovalci razvijejo zdravljenje s specifičnimi cilji. Izvir spanca, kolikor vemo, je precej razpršen: Stres verjetno igra vlogo, prav tako kot apneja v spanju, anksioznost, depresija in genetika. Če je cilj omejiti somnambulacijo, je nadzor nad temi dejavniki najboljši, kar lahko storimo.

Seveda, če imate oči-v-steklo-oči s mesečarjem, imate še eno možnost: Samo zbudite (resno, to je varno). Naredili jim boste uslugo.