Sedežna garnitura, ki vam sama postelje posteljo!
Vsak dan se bo do 70 milijonov Američanov borilo za dober spanec. In kdo jih lahko krivi? Nezadosten spanec velja za nacionalni problem javnega zdravja in zmanjkuje nam možnosti, da bi poskusili: Melatonin ima čudne stranske učinke, koren baldrijana smrdi kot rit, mačka v Nyquilu pa je preveč resnična. Nekateri raziskovalci spanja, ki jim je zmanjkalo dodajanja, mislijo, da je trik preprosto vprašanje: kdo ima najboljše spanje? Dojenčki, to je kdo. In noben majhen del njihovega umirjenega spanca ne prihaja iz njihovih mater. Skala dela, vendar izdelki, ki posnemajo pomirjujoče gibanje, so presenetljivo redki.
Na žalost (ali na srečo) večina staršev svojih odraslih otrok ne bo zaspala. Morda se tega ne zavedamo, vendar so mnogi od nas zamenjali roke naših mater z nežnim zibanjem avtomobila podzemne železnice ali tresenjem sedeža taksija. Tudi ljudje, ki so manj nagnjeni k dremanju v javnem prevozu, so zaspali v gugalnici ali viseči mreži. Obstajajo dokazi, ki kažejo na to, da nismo nič drugega kot obrnjeni malčki, ko gre za spanje, kar pomeni, da potrebujemo odrasle bazene ali hišne čolne - prva možnost je cenejša.
V letu 2011 je v reviji objavljena študija Trenutna biologija je bil prvi, ki je naredil znanstveni primer za zibanje odraslih. V študiji je bilo 12 moških "dobrih pragov", ki so bili priključeni na elektrode možganov, naprošeni, da dremajo na viseči viseči mreži, ki je bodisi ostala mirna ali pa rahlo zibala s frekvenco 0,25 Hz (enkrat na 4 sekunde). Vsak udeleženec, ki je bil pretresen, je hitreje zaspal in imel velik zagon v možganskih valovih, povezanih s spanjem, povezanim z zibanjem.
Težava je v tem, da si roke na prilagojeni eksperimentalni viseči mreži tako težko, kot da najdeš človeka, da bi te podrl v spanju v rokah (to je težko, vendar ne nemogoče). Obstaja trg tam zunaj za odrasle rockerje, ne glede na to, ali gre za posteljo ali človeško vrsto, vendar je presenetljivo malo izdelkov na voljo po razumnih cenah.
Obstajajo različni patenti za gugalnice, vendar jih je le malo spremenjenih v dejanske izdelke. Če ste resni, če se želite zibati v spanju, vam bo ena od teh postelj vrnila vsaj 3000 dolarjev.
Na srečo je skupina znanstvenikov z Univerze v Nagoji v prizadevanju, da mehanično posnemajo »učinek objemanja matere in nihajoče gibanje«, da razvijejo »sprostitveni stroj« za zmanjšanje stresa. Upajo, da bodo tehnologijo, ki jo bodo razvili, integrirali v sisteme, kot je nekako robotno imenovan Robot za interaktivno pomoč telesu, ali RIBA, ki se že uporablja za dvig pacientov, ki so vezani na invalidske vozičke.
Obupni časi zahtevajo obupne ukrepe. Zaenkrat lahko najdete tolažbo iz nemirnih noči s strmo ceno, toda ker nočni spanec postaja vse bolj nedosegljiv, se bo povpraševanje po odraslih rockerjih samo še povečalo. Medtem pa vedno obstaja Craigslist.
Oglejte si A.I. Naučite se edinstvene človeške bolečine, ki izvirajo iz postelje zjutraj
Algoritmi strojnega učenja so sposobni izvajati milijone izračunov na sekundo, včasih pa so nekateri izmed najenostavnejših nalog za nas ljudje izjemno težki za naš A.I. kolegi. Za primer vzemite majico.
Študija zdravja: Najboljše prednosti spanja se pridobijo z rednim spanjem
Glede na študijo, objavljeno v petek v "Znanstvenih poročilih", se morate vrniti na čas spanja. Raziskovalci iz Medicinskega centra Univerze Duke so ugotovili povezavo med rednostjo spanja in boljšim zdravjem srca in presnove. Nepravilni vzorci spanja so povezani z višjim krvnim tlakom.
15 Zelo učinkovita pravila za pozabo nekoga, za katerega ste nekoč skrbeli
Pretvarjati se nekoga, ki ste ga nekoč ljubili, ne obstaja več, je boleče težko. Če pa želite nekoga pozabiti za vedno, je to tisto, kar morate storiti.