15 Zelo učinkovita pravila za pozabo nekoga, za katerega ste nekoč skrbeli

Pretvarjati se nekoga, ki ste ga nekoč ljubili, ne obstaja več, je boleče težko. Če pa želite nekoga pozabiti za vedno, je to tisto, kar morate storiti.

Vsi imamo eno osebo… ali dve…, ki ju želimo izbrisati iz spomina. Če ostanete vso noč in razmišljate o tisti osebi, za katero bi si želeli, da je ne bi nikoli srečali, ne skrbite, kmalu boste lahko zaspali.

Morda se zdi, da ste edini, ki preživite dneve, mesece, celo leta in razmišljate o nekom, ki vam je zlomil srce - a zagotovo niste sami. O njej bi lahko napisal knjigo. Vzelo mi je eno leto časa, da sem premagal svojega najboljšega prijatelja, v katerega sem bil zaljubljen. Ni treba posebej poudarjati, da se krepak ni ljubil nazaj. Ni kreten, mislim, ne morem ga prisiliti, da me ljubi. Šalim se - on je kreten.

Na začetku sem naredil vse narobe - sedel sem doma in gledal piščanca iz 90-ih, kako se pomika s kadjo sladoleda. Ne samo, da sem postal depresiven, naredil me je čeden. Ali še vedno zvenem grenko? Ne nasedajmo se temu, ne gre za mene, ampak za vas.

Skozi mojo srčno izkušnjo sem zbral nekaj modrosti o tem, kako pozabiti nekoga, ki ga imaš rad. Torej, bodite pozorni, kajti čeprav bo trajalo nekaj časa, boste to fazo prešli z visoko glavo.

Kako nekoga pozabiti in za vedno nadaljevati

Tu je nekaj koristnih nasvetov, kako očistiti svoj um in nekoga pozabiti.

# 1 Sprejmite, kaj se je zgodilo . Ne bodite med tistimi, ki ne morejo sprejeti dejstva, da se to, kar ste želeli, ni obneslo. Kar poskušam reči, ne bodi kot jaz. Z nekom boste lažje prevladali, če le sprejmete to, kar se je zgodilo.

Res je, da bi se stvari lahko spremenile, a medtem sprejmite dejstva o položaju, tako se ne boste upali na klasičen izbruh piščančjega flickta, kjer se oseba, ki vam je zlomila srce, prikaže pred vašimi vrati poročni prstan in prosi za da se vrnete skupaj. To se ne bo zgodilo.

# 2 Pusti . Poslušajte Disneyjevo pesem Let it Go . Te Disneyjeve pesmi postajajo resnične. Naj gre. To je edini način, da boste lahko osvobodili svoj um in srce. Če sprejmete to, kar se je zgodilo, je naslednji korak, da to razumete in si nato obljubite, da se morate premakniti naprej.

# 3 Pojdi ven. Ne delajte tega, kar sem naredil, in jejte sladoled na kavču - dejansko sem užival, vendar sem po čiščenju dveh kadi bil čas, da ponovno ocenim svoje življenje. Obuj si čevlje in pojdi na sprehod. Pojdite na trg. Pojdi v kavarno. Poglejte svoje prijatelje. Da, vaše srce je zlomljeno, vendar še vedno dihate - ne dovolite, da vam nekdo odvzame čas.

# 4 Ne nasedajte preteklosti. Se sploh ne drzneš, "kaj pa če…" Ne. Nehaj. Ne glej nazaj. Če bi to storili ali storili, to ne bi nič spremenilo. Razmišljam, "kaj pa če bi se bolj trudil?" ne bo nič drugega kot poslabšal vaš um. Seveda, lahko bi naredili to ali ono, lahko storili na stotine različnih stvari, a niste.

In če bi se iskreno, tudi če bi, bi to kaj spremenilo? Nikoli ne boš vedel. Torej, pusti to. To se je zgodilo. Konec je. Zdaj pa naprej.

# 5 Delaj na sebi . Če se počutite navzven in zunaj, ni smisla, da bi se slišali. Če koga pozabiš, je najbolje, da se osredotočiš nase. To je velika priložnost, da se ozrete vase in razvijete sebe. Pridružite se razredu lončarstva, ukvarjajte se s športom - naredite nekaj, zaradi česar se boste dobro počutili.

Res je enostavno sedeti na kavču - verjemite mi, potegnil sem Briana Wilsona, bilo je super, dokler se vaše mišice niso začele topiti. Če niste motivirani za delo na sebi, si omislite to na drug način. Kaj pa če čez nekaj mesecev naletite na to osebo. Najbolje je maščevanje videti bolje kot zdaj, ko si bil z njimi.

# 6 Izogibajte se stvari, ki vas spominjajo na to osebo . Samo držite se stran od njih. Vem, da jih želite zaleziti in videti, ali trpijo tako kot vi, vendar to ni dobra ideja. Očistiti se morate te osebe - telesa, uma in duše.

# 7 Spremenite svoj življenjski slog . Če se vaše življenje razvija okoli te osebe, je najboljši način, da se premagate, da spremenite svoj življenjski slog. To lahko storite z delom na sebi, vendar lahko poskusite tudi za novo službo ali zamenjate mesta. Če spremenite to vrsto sprememb, boste pozornost usmerili na nekaj drugega. To ne bo zagotovilo, da boste popolnoma pozabili nanj ali nanjo, vendar vam bo pomagalo in vas prisililo, da brez te osebe počnete nove stvari.

# 8 Spoznaj nove ljudi . To boste morali storiti. Imeti enake prijatelje kot osebo, ki jo poskušaš pozabiti, je brutalno. Ko bi poskušal nadaljevati, naj bi prijatelji v pogovoru vztrajali njegovo ime ali me spraševali, kako mi gre. Čeprav se vaši prijatelji trudijo podpirati, ne potrebujete nenehnega opominjanja. Imeti prijatelje, ki te osebe ne poznajo, je lahko blagoslov, saj vas ne bodo bombardirali z vprašanji ali vam nervozno povedali, da se ta oseba zdaj druži z novim. Dick.

# 9 Ne pogovarjaj se z osebo . Ne delajte tega, prosim ne delajte - kot je rekel Drake. To ni le težava. Ne pošiljajte jim besedil, ne kličite jih, ne snapchat, ne Instagram jim "srce", ne sporočite jim facebook, ne Whatsapp jih, ne golob jih pošljite. Dobesedno jih ne kontaktirajte. Kako lahko koga pozabite, če z njimi še naprej govorite? Točno tako!

# 10 Ne poskušajte odstraniti te osebe iz svojega uma . Če poskušate prenehati razmišljati o tej osebi, ne bo šlo. V resnici vas bo toliko bolj razmišljal o njih. Torej, ne sedite na kavču in si mislite: "Moram prevladati nad njim / njo". Preprosto se boste zamislili, kako jih ne želite premagati. Um je nora stvar, kajne?

# 11 Blokirajte in izbrišite . Izbrišite jih iz vsega - facebook, instagram, snapchat. Prekleto jih boste prestrašili - verjemite mi. Edini način, da se temu izognete, je, da jih popolnoma odstranite iz svojega življenja. To bo težko narediti, toda po mesecu ali dveh nehaš hoditi na njihovo facebook stran - verjetno mi še ne verjameš, ampak boš.

# 12 Zapišite svoje občutke. Izraziti morate svoje občutke - to je edini način, da predelate to, kar se je zgodilo, in pomagate pridobiti jasnost in notranji mir. Napisal sem štiri scenarije. Da. Štiri. Vem. Prekomerno. Vendar sem imel veliko čustev za predelavo in najverjetneje tudi vi.

Torej, zgrabite dnevnik, pisalo in začnite pisati. Tudi če je vaš prvi stavek "ne vem, kaj naj napišem", to zapišite. Prej ali slej začnete pridobivati ​​na zagonu in ti občutki se bodo začeli izlivati ​​na stran.

# 13 Postavite si cilje . Osredotočite se na cilje. Začnite z majhnimi cilji. Na primer, zastavil sem si cilj, da bi šel vsak dan na trideset minutni sprehod. Vaš cilj ne sme biti velik ali zelo pomemben. Lahko je preprosto, vse dokler vam pomaga preiti to fazo. Ne pozabite, da je to faza. Skozi to boste prebrodili. Torej, postavite si nekaj ciljev. Vsak dan boste deset minut pisali v svoj dnevnik ali poslušali glasbo, preden greste spat.

# 14 Potovanja . Pojdite ven in si oglejte svet. Nima smisla, da se moti po hiši in čaka, da se spremenijo. Pridobite si vozovnico za vlak, letalsko vozovnico ali avtobusno vozovnico - ni pomembno, kako potujete, dokler si vzamete čas za ogled sveta, v katerem živite. Verjemite mi, ko boste videli, kaj ima svet, boste sprašujete se, zakaj zapravljate čas na to osebo.

# 15 Daj čas . Ja, vem, da je to kliše, toda čas resnično zdravi vse. Lahko trajajo dnevi, meseci ali leta, toda življenje gre naprej in sčasoma bo ta oseba počasi in nezavedno zapustila vaš um. Ko vidim fanta, ki mi je zlomil srce, ga pravzaprav zdaj gledam samo, da si želim obriti odvratno brado. Glej, čas je res najboljše sredstvo, da nekoga pozabiš.

Nikoli ni enostavno pozabiti nekoga, za katerega si nekoč skrbel globoko, še posebej, ko ti je dal toliko zapomniti. Toda z nekaj truda in teh pravil se boste nekega dne nedaleč od danes ozrli nazaj in videli, kako enostavno je bilo v resnici.