Najboljše aplikacije za pomoč pri spanju

Težje kot kdajkoli prej je dobro spati, zahvaljujoč kulturi preobremenjenosti in dejstvu, da je preveč prekletih razstav, ki bi jih ujeli. Celo naši telefoni, srčkani mali pomočniki, Steve Jobs, so nam obljubili, da bodo naše življenje lažje obdolžili. 77 odstotkov ljudi pravi, da ponoči ali zjutraj spijo s telefonom v rokah, ki ne more biti dobro za vas.

No, čas je, da telefon začne delati vas spet, predvsem za dober počitek. Če niste pripravljeni, da telefon ponoči izklopite in dobite dobro urejeno budilko, še vedno obstaja kompromis. Tukaj je sedem aplikacij, ki vam pomagajo sprostiti in spati dobro ponoči.

Opomba: čeprav so vse te možnosti dostopne in najbolj »brezplačne«, seveda živimo v dobi aplikacije »freemium«. Večina, če ne vsi ti slabi fantje, ponujajo dodatne storitve in nadgradnje po različnih cenah.Vendar smo poskrbeli, da so njihove osnovne možnosti vsaj priporočljive glede na njihove lastne zasluge.

7. Stop, Breathe & Think

Edina slaba stvar, ki jo lahko povem o Stop, Breathe & Think je njena grozljiva opustitev Oxfordovega zareza. V vseh drugih arenah je to dobro izdelana, dobro vzdrževana meditacijska aplikacija, ki resnično deluje in vas bo res popeljala v boljše razpoloženje pred udarcem sena. Njegove vodene meditacije so tako kratke kot 5 minut, raziskujejo pa se vse vrste razpoloženj in meditacij. iOS App Store, Brezplačna

6. Zvoki spanja z deževnim dežjem

Odlična značilnost deževnega dežja je sposobnost, ki vam jo omogoča, da premešate svoje zvoke za popolnoma osebno, kultivirano vzdušje. Nezainteresiran sem za "dan pranja", ki združuje "mestni dež", "ura" in "sušilni stroj". iOS App Store, Brezplačna

5. Vzglavnik

Blazina je sledilnik za spanje, ki je posebej zasnovan tako, da vam pomaga izboljšati dremež. Deluje z vašim Apple Watch, če imate enega od teh, vendar pa prav tako dobro brez. Če ga postavite pod blazino, lahko z žiroskopom telefona in uro oceni vaše vzorce spanja in vas ob optimalnem času v določenem alarmnem oknu prebudi. Pametno! iOS App Store, Brezplačna

4. Beli hrup

Še ena aplikacija za beli šum, s celo vrsto različnih prilagodljivih zvokov. Udarec v prag (ha.) Je zvok "letala v kabini", za katerega menite, da ne bi delovalo, vendar je nekaj prijetnega, ko slišite mehak zvok letala, ne da bi ga zataknili v strašen, majhen sedež. iOS App Store, 0,99 USD

3. Pomiri se

To prinaša, kar obljublja! Calm združuje značilnosti aplikacije meditacije in pozornosti z lastnim kuriranim izborom zvokov iz narave. iOS App Store, Brezplačna

2. Alarmna ura cikla mirovanja

Druga aplikacija, ki analizira vaše vzorce spanja in vas zbudi ob prav ob pravem času. Ljudje prisegajo na cikel spanja, njegova ocena s petimi zvezdicami v trgovini z aplikacijami pa se izkaže toliko (to je resnično težko zadovoljiti ljudi v trgovini aplikacij). Njegova strma oznaka za svoje premijske funkcije bi bila za nekatere lahko odklona, ​​toda enako kot mnogi bi trdili, da je vsekakor vredno. iOS App Store, Brezplačna

1. Noisli

Lepo oblikovana, minimalistična aplikacija z enim ciljem v mislih: Lepi zvoki. Deluje in UI je veselje. Kaj še morate vedeti? iOS App Store, 1,99 USD