Znanstveniki pojasnjujejo sporne povezave med dodatki in depresijo

Zamisel, da je nekaj tako preprostega, kot je prehrana, lahko odgovor na preprečevanje depresije, preden pride do udara, je vznemirljiva - in ni povsem neutemeljena. Prejšnje študije so poudarile povezavo med hrano in razpoloženjem, kar je celo pokazalo, da je sredozemska prehrana obetavna terapija za bolnike z depresijo. Toda v torek bodo rezultati velikega kliničnega preskušanja o prehrani in depresiji razlog za to, da še ne verjamete v hiperprodukcijo.

V študiji, objavljeni leta 2006. T JAMA skupina znanstvenikov iz Anglije in Nizozemske je poročala, da ni mogla najti prehranskih dopolnil kaj učinke na posameznike, ki so bili v nevarnosti za depresijo. Ti rezultati izhajajo iz evropskega preskušanja MooDFOOD, dolgoročne študije na 1.025 debelih posameznikih, ki so imeli „povečano tveganje“ za razvoj depresije. To je največje klinično preskušanje, ki preuči, kako prehranska dopolnila lahko preprečijo hudo depresijo.

Marjolein Visser, avtorica študije, pravi Inverse bila je presenečena, ker niso videli, da bi dopolnila vplivala na razvoj depresije. Toda negativni rezultati njene ekipe še vedno dodajajo ključni kontekst trenutni razpravi o prehrani in depresiji, ki je del področja, ki se včasih imenuje "prehranska psihiatrija."

"Na začetku projekta je bilo veliko nasprotujočih si dokazov o vlogi prehrane in hranilnih snovi v depresiji, zlasti pa je bilo malo znanega o tem, ali lahko ti dejavniki prispevajo k preprečevanju depresije," pravi Inverse. Pomembno je omeniti, da je še en avtor prispevka razkril financiranje več farmacevtskih podjetij: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma in Medice.

Visserjeva študija je izvlekla vse ovire, da bi pojasnila pogovor o dodatkih in depresiji.Njena ekipa je ročno izbrala koktajl dodatkov, ki so jih prejšnje študije predlagale, lahko vpliva na razpoloženje, vključno z dodatki omega-3, vitaminom D3 in kalcijem ter folno kislino. Vključevala je tudi intervencijo v terapiji s hrano, ki je spodbudila udeležence, da se držijo mediteranske prehrane in bodite pozornejši na izbiro hrane. Tako bi lahko izmerila učinek dodatkov proti drugim intervencijam, namenjenim zajezitvi depresije.

»Čeprav smo domnevali, da bi lahko obe prehranski strategiji preprečili depresijo, je bilo pravočasno in pomembno, da se to obravnava v randomiziranem kliničnem preskušanju, da bi pridobili dokaze, ali je to resnično res,« pravi Visser.

Končno je svoje udeležence razdelila v štiri skoraj enake skupine: 256 jih je dobivalo dopolnila in terapijo, 256 jih je dobivalo samo dodatke, 256 jih je dobivalo placebo dopolnila in terapijo, 257 pa jih je imelo placebo in brez zdravljenja.

V enem letu ni bilo pomembno razlike v razvoju depresije med skupinami - pravzaprav so placebi dejansko presegli dopolnila z majhno razliko. Tisti 10,5 odstotka, ki so prejemali dopolnila, so razvili depresijo v primerjavi z 9,9 odstotka tistih, ki so prejemali placebo. V skupini, ki je prejemala terapijo, so opazili nekoliko nižjo stopnjo depresije pri tistih, ki so prejemali zdravljenje, v primerjavi s tistimi, ki niso - vendar še vedno, rezultati niso bili statistično pomembni.

V odziv na njene rezultate, Visser se počuti samozavestno, ko pravi, da dopolnila res ne bodo preprečila depresije, preden jo bo prizadela.

»Čeprav nismo preučevali učinkov dodatkov za več hranil na druga stanja, lahko zdravniki pojasnijo svoji populaciji bolnikov, da ni dokazov, ki bi podpirali uporabo teh dodatkov za preprečevanje depresije,« pravi.

Ali lahko prehrana pomaga zdraviti depresijo?

Ta študija je le še ena v vse bolj zmedeni raziskavi o prehrani in depresiji, ki je, kot navaja Visser, obremenjena z "nasprotujočimi si dokazi." Čeprav ta študija kaže, da dopolnila ne bodo preprečiti Depresija, drugi raziskovalci na področju prehranske psihiatrije upajo, da so prehranske intervencije izvedljive zdravljenja za depresijo. Spremljevalni komentar, objavljen v JAMA v torek je zelo dolg, da bi to poudaril.

Komentar, ki ga je napisal dr. Michael Berk, profesor na Medicinski fakulteti Deakin, specializiran za psihiatrične motnje, in dr. Felice Jacka, direktorica Centra za prehrano in razpoloženje ter profesor prehranskih in epidemiološko psihiatrijo tudi na univerzi Deakin narediti kažejo, da prehranske intervencije izboljšujejo duševno zdravje. Poudarjajo svoje lastno klinično preskušanje, ki kaže, da je prehranska intervencija drastično izboljšala rezultate pri bolnikih z depresijo. Vendar so prejeli nekaj povratnih informacij glede svojih metod od dodatnih recenzentov.

Berk in Jacka razkrivata sredstva številnih farmacevtskih in živilskih podjetij. Kljub temu pa hkrati pripeljejo do pomembne točke o študijah, ki raziskujejo prehrano in depresijo. Toliko dejavnikov, ki prispevajo k depresiji, od genetike do nespečnosti, je težko dokončno izjaviti, kaj bo in kaj ne bo preprečilo.

V tem smislu predlagajo, da ne bi smeli opustiti raziskav o odnosu med prehrano in depresijo na podlagi rezultatov tega preskušanja. Toda priznavajo, da ni verjetno, da bi ta dieta sam vplivajo na preprečevanje depresije. Namesto tega trdijo, da bi prehrana lahko bila del „celostnega paketa oskrbe“, ki vključuje zdravljenje, telesno dejavnost in druge posege.

V nadaljevanju pa Visser navaja, da razmišlja na enak način. »Ali je treba v nadaljnjih raziskavah preučiti, ali bi druge strategije ali morda kombinirane življenjske strategije lahko preprečile depresijo,« je dodala.

Kljub temu se zdi, da rezultati Visserjev jasno kažejo, da popping nekaj tablet za dopolnilo ne more zaščititi pred nevarnim psihološkim stanjem. Ampak to ne pomeni, da se ni treba več naučiti, ko gre za nove poti usmerjanja stanja na prelazu.