Hipnoza lahko pomaga zdraviti anksioznost

Hipnoza prinaša podobe hokejskih čarovnikov v rtah, mahajočih žepnih urah in ljudi, ki clucking kot piščanci. Ampak v resničnem življenju, hipnotizem ne spremeni ljudi v možgane Hydra agenti, in znanost kaže, da to ni le orodje, ki pomaga ublažiti zasvojenost z nikotinom in bolečino pri porodu ali operaciji, ampak je tudi močno terapevtsko orodje, ki lahko pomaga premagati bolečino, tesnobo in stres.

Skupina psihologov je objavila svoje raziskave o razlikah v skeniranju možganov posameznikov, ki so bili "zelo hipnotizirani", in ljudi, ki niso tako hipnotizirani. To je ena prvih raziskav, ki dejansko gleda na možgane, da bi videla, kaj se dogaja v stanju hipnoze.

Udeleženci so vstopili v stroj fMRI in so bili hipnotizirani, ko so bili njihovi možgani skenirani. Ekipa, ki jo je vodil David Spiegel, psihiater na Stanfordu, je med hipnozo pregledala aktivne regije možganov. Spiegel in njegova ekipa so ugotovili, da hipnoza čudno aktivira regijo možganov, ki je odgovorna za refleksijo, hkrati pa odklopi del, namenjen za zavedanje telesa. Z drugimi besedami, terapevtska hipnoza omogoča osebi dostop do spominov in samopregledovanje s terapevtom, ne da bi se počutil samozavestnega o tem. Ljudje, ki so bili hipnotizirani, so imeli več aktivnosti v možganskih regijah, povezanih z učenjem, načrtovanjem, čustvi in ​​spominom - samo ko so bili hipnotizirani.

Bi morali rezervirati hipnotizem imenovanje prav zdaj? Še ne povsem - to je bila študija, ki je bila narejena s samo 50-imi udeleženci, zato je treba opraviti več raziskav, kako bi lahko osebna refleksija v kombinaciji s hipnozo pomagala pri vprašanjih tesnobe. Ampak Spiegelova ekipa je na tem.