Deal Breakers: Raziskava razkriva največja vprašanja Amerike v odnosih

Obstaja stara beseda: »Ko dosežete konec svoje vrvi, jo privežite in držite.« Z drugimi besedami, preden odnehate, vzemite stvari v svoje roke in poskusite malo težje.

Kot raziskovalec psihologije verjamem, da se ta poslovica uporablja tudi za odnose. Preden se spustite, poiščite »vozle«, ki bi vas lahko rešili, da bi nehote pustili, da se vaše razmerje zdrsne iz vaše roke. Znanost o odnosih kaže, da je težava v tem, da ljudje preveč poudarjajo negativno in pozitivno gledajo na svoje romantične partnerje.

Glej tudi: Znanstveniki so identificirali 2 datum aktivnosti, ki lahko povečajo romantične odnose

Če bi lahko zgradili popoln odnos, kako bi izgledal? Morda je še pomembneje, kako se stika vaš trenutni odnos? Pričakovanja glede današnjih odnosov so višja kot kdajkoli prej. Zdaj, ko so odnosi izbira, povprečnost ni sprejemljiva. Vse ali nič, in nihče se ne želi rešiti.

Skrivnost izogibanja naseljevanju se zdi preprosta: imajo visoke standarde in zahtevajo le najboljše. Raziskovalci se nanašajo na ljudi, ki so bolj picki od drugih in vedno želijo absolutno najboljšo možnost kot maksimizatorje. Njihovi sogovorniki so zadovoljni - tisti, ki so zadovoljni, ko kakovost preseže minimalni prag sprejemljivosti. Za njih je »dovolj dobro« popolnoma v redu. Dokler je njihov odnos presegel njihova vnaprej določena merila za »visoko kakovost«, so zadovoljni zadovoljni.

Osebnosti Maximizer bodo izčrpale vse možnosti in preučile številne možnosti za zagotovitev brezhibnega partnerja. Morda mislite, da je zvok idealen, celo plemenit, skoraj kot zdrav razum. Vendar pa obstajajo skrite slabosti. Imenuje se mit o maksimizaciji, saj raziskave razkrivajo, da maksimizerji poročajo o večjem obžalovanju in depresiji ter se počutijo ogrožene zaradi drugih, za katere menijo, da delajo bolje. Maksimizatorji imajo tudi nižjo samopodobo in manj optimizma, sreče in zadovoljstva z življenjem. In raje reverzibilne odločitve ali izide, ki niso absolutni ali dokončni.

Vidite problem? V dolgoročnih odnosih ljudje raje raje pristopajo k pristopu »til smrti nas delijo« kot pa »takrat, ko najdem nekaj boljšega«. Na splošno je implikacija za vaše razmerje jasna: nenehno prizadevanje za popolnost je lahko v redu za avto, toda v vašem odnosu lahko povzroči, da ne prepozna resnično velikega odnosa, ki je pred vami za to, kar je. Izjemno visoki standardi lahko naredijo odličen odnos povprečen.

Prav tako lahko podcenite svoj odnos s tem, da ste prehitri, da prepoznate pomanjkljivosti, opazite negative in najdete težave. Krivdo, ki ga psihologi imenujejo negativnost, je težnja, da se posveti pozornost slabim ali negativnim vidikom izkušnje.

Z drugimi besedami, ko se vaše razmerje dobro razvija, se ne registrira. Vzamete za samoumevno. Ampak težave? Zajemajo vašo pozornost. Spori, neobčutljivi komentarji, pozabljena opravila, neredi in neprijetnosti - vsi izstopajo, ker odstopajo od zlahka spregledanega srečnega statusa quo.

Ta težnja je tako izrazita, da, kadar razmerje nima večjih težav, raziskave kažejo, da ljudje napihnejo majhne težave v večje. Namesto da bi bili hvaležni za relativno mirno, ljudje proizvajajo težave, kjer prej ni bilo. Lahko bi bil vaš najhujši sovražnik, ne da bi ga sploh zavedali.

Čas za ponovno umerjanje. Ključno je ločiti kritično od nepomembnega, da bi ločili manjša vprašanja od resničnih problemov. Prepoznavanje pravega posla bo omogočilo, da prihranite energijo za resnične težave in omogočite, da manjše stvari preprosto izginejo. Podatki iz reprezentativnega vzorca več kot 5.000 Američanov, starih od 21 do več kot 76 let, so določili 10 najboljših prekinitvenih razmerij:

1. Razpokan ali nečist videz
2. Lazy
3. Preveč nujni
4. Nima smisla za humor
5. Živi več kot tri ure stran
6. Slab spol
7. Pomanjkanje samozavesti
8. Preveč televizijskih / video iger
9. Nizek spolni nagon
10. Trmast

Poleg tega seznama, obstajajo zagotovo motnje, ki lahko postanejo prekinitve posla v sicer splošno zdravih odnosih. In če vas vaš partner ne spoštuje, boli ali zlorablja, so to vedenja, ki jih ne bi smeli prezreti in bi morali pravilno končati vaše razmerje.

V nadaljevalni študiji so raziskovalci od udeležencev zahtevali, da razmislijo tako o kršiteljih obravnavanja kot o dealmakerjih - to so lastnosti, ki so še posebej privlačne. Pri ugotavljanju, ali je bilo razmerje sposobno preživeti, se je izkazalo, da so nosilci posla bolj težki. Predsodki negativnosti ponovno prizadenejo. Dejstvo, da se ljudje bolj osredotočajo na prekinitve kot na ustvarjalce, je še en dokaz, da nekaterim vidikom našega odnosa ne dajemo dovolj kredita.

Da bi vam pomagali bolje ceniti dobre lastnosti vašega partnerja, upoštevajte lastnosti, ki jih posamezniki najbolj želijo v zakonski partnerici.

Kaj ljudje cenijo v potencialnem partnerju?

Raziskovalci so vprašali več kot 300 heteroseksualnih mladoporočencev in dater, kakšne lastnosti imajo raje v zakoncu. V nasprotju s spolnimi stereotipi na seznamih moških in žensk obstaja veliko prekrivanja.

Kaj ste zamudili v svojem odnosu? Zagotovo obstajajo škatle, ki jih vaš partner preveri in jih zanemarite. Začnite dajati kredite tam, kjer je kredit.

Glej tudi: Znanstveniki razkrivajo, zakaj ljudje uporabljajo Tinder, čeprav so v razmerju

Preveč optimistično mnenje vašega partnerja vas prepriča o njihovi vrednosti, ki se dobro odraža na vas - vi ste tisti, ki ima tako velikega partnerja. Vaše mnenje z rožnato barvo jim daje tudi dober ugled. Ne želijo vas razočarati, zato bodo poskušali izpolniti vaše pozitivno prerokbo. Vse to koristi vašemu odnosu.

Čas je, da prenehate biti pretirano kritični do vašega odnosa. Namesto tega poiščite vozle, dele vašega odnosa, ki ste jih vzeli za samoumevno, ki vam bo pomagal obdržati. Če veste, kje iskati in kaj ceniti, se lahko zavedate, da obstaja veliko več razlogov, da bi se vaše razmerje srečno držalo, kot ste mislili.

Ta članek je bil prvotno objavljen na pogovor Gary W. Lewandowski Jr.. Preberite izvirni članek tukaj.