Imaš slabe spomine? Play Nekateri Tetris - zdravniški nalogi

Vsi imamo slabe spomine, ki bi jih želeli iskati iz naših možganov, toda za 5,2 milijona Američanov, ki vsako leto trpijo zaradi posttravmatske stresne motnje (PTSD), ti spomini povzročajo več kot le nekaj trenutkov kislih občutkov in nespodbudnih socialnih občutkov. medijske objave. Zdravljenje, ki sega od zdravil do kognitivne terapije in elektrokonvulzivne terapije, je prineslo širok razpon razpršenih rezultatov - in ne glede na to, ali bi lahko delovali, mnogi bolniki nimajo dostopa do teh virov.

Vendar se zdi, da nove raziskave kažejo na to Tetris - da, to igra - lahko pomaga pri zdravljenju posameznikov, ki trpijo zaradi travmatičnih izkušenj.

Način, kako naš um spremeni izkušnje v spomine - naj bodo prijetne ali škodljive - se imenuje konsolidacija spomina. To se lahko zgodi v samo nekaj urah izkušnje, ko se spomin spremeni iz surovega, voljnega stanja v nekaj bolj trajnega. Toda, ko so spomini spominjani, so dejansko ponovno ustvarjeni v glavi in ​​se zato vsaj začasno vrnejo v temprano stanje. Mnoge vrste psihologov raziskujejo, ali se lahko ti spomini »ponovno utrdijo«, kot se spomnijo, tako da se spremenijo tako, da so benigni ali manj škodljivi.

Študija iz leta 2010 je pokazala, kako se igra Tetris v prvih šestih urah travmatičnega dogodka bi lahko preprečili popolno konsolidacijo spomina, verjetno zato, ker igra puzzle tekmuje iz istih virov, ki bi jih slabi spomini uporabili, da postanejo trajni.

V tem primeru so raziskovalci pristopili bolj realistično in želeli so ugotoviti, ali Tetris lahko obravnavajo žrtve, za katere so bili ti slabi spomini že utrjeni v mislih. Predvajali so kratek film grozljivih prizorov za udeležence in te spomine spomnili tako, da so naslednji dan prikazali posnetke filma. Bolniki, ki so igrali Tetris kmalu zatem je bilo ugotovljeno, da so imeli manj spominov - "praktično ukinjeni," pišejo raziskovalci - o filmu v naslednjem tednu kot tisti, ki tega niso storili.

Seveda sta obe skupini enako znali prepoznati slike iz terorizirajočega filma. "Naš postopek je spremenil frekvenco vdorov, medtem ko je ostal pomnilnik za prepoznavanje nedotaknjen, kar kaže, da spomin na traumatski film ni bil izbrisan, temveč je nehote prenehal vplivati," so pokazali raziskovalci. Torej, medtem ko so se spomini ustavili, spomin ni bil več za vedno.

Čeprav se zdi, da ta metoda pomaga preprečevati ponavljajoče se teroriziranje spominskih spominov, se zdi, da je to bolj pasovna pomoč kot zdravilo, saj spomin ostaja nedotaknjen in ima še vedno potencial, da izzove toliko stresa, anksioznosti in panike kot sama izkušnja. Druge psihoterapevtske terapije poskušajo pacienta desenzibilizirati na izkušnjo ali pa skozi to pot delati na način, ki zmanjšuje bolečino, ki jo povzroča.

Kljub temu pa je za mnoge ljudi, ki morda nimajo pripravljenega psihiatra, da bi jim pomagal pri zdravljenju, video igra lahko predstavljala lahek način za ublažitev učinkov določenega pokvarjenega dne. To je samo do dneva, ko lahko zapremo naše spomine Večno sonce brezgovnega uma.