Jutranja oseba ali nočna ptica? Duševno zdravje povezano s telesno uro v študiji

Žive organizme ureja notranja biološka ura, znana kot cirkadiani ritem, in ko se Zemlja vrti vsakih 24 ur, se ura ujema s ciklom dneva in noči. V novi študiji znanstveniki razkrivajo, da ima ta proces močno povezavo z duševnim zdravjem. Obstaja večji del genoma, ki je namenjen telesnim uram, kot je bilo prej ugotovljeno, in ti geni so povezani z drugimi, ki določajo splošno stanje dobrega počutja posameznika.

V časopisu, objavljenem v torek Nature Communications Medicinski raziskovalci pojasnjujejo, da je »jutranja oseba« ali »večerna oseba« vedenjska posledica človekovega krožnega ritma, ki ga oblikujejo njihovi geni. Nekateri geni, so ugotovili, lahko celo prestavijo naravni čas budnosti osebe do 25 minut. V študiji so raziskali, ali so ti »kronotipski« geni povezani z vsemi geni, povezanimi z duševnim zdravjem. Ugotovili so, da je bolj verjetno, da bodo ljudje, ki se prej zbudijo, bolj občutili dobro počutje in zmanjšali tveganje za shizofrenijo in depresijo.

»Naše delo kaže, da je del vzroka, zakaj so ljudje v stiku z drugimi, medtem ko so drugi nočne ptice, zaradi razlik v načinu, kako se naši možgani odzivajo na zunanje svetlobne signale in na normalno delovanje naših notranjih ur,« pravi vodja in univerza. Raziskovalec dr. Exeter, dr. Samuel Jones, je pojasnil v torek. "Te majhne razlike lahko potencialno pomembno vplivajo na sposobnost naše ure, da učinkovito obdrži čas, kar lahko spremeni tveganje tako bolezni kot tudi motenj duševnega zdravja."

Skupina je pregledala genomske podatke 250.000 ameriških uporabnikov 23andMe in 450.000 posameznikov, ki so sodelovali v študiji Biobank v Združenem kraljestvu, da bi našli povezavo med genoma, ki urejajo telesno uro, in tistimi, ki vplivajo na duševno zdravje. Vsi posamezniki so poročali, ali so bili »jutranji človek« ali »večerna oseba«, in ker je 85.000 udeležencev Biobank na svojih zapestjih nosilo sledilce dejavnosti, je ekipa lahko ugotovila, kdo je že zgodaj vstal.

Pred tem je bilo mišljeno, da je 24 genov vplivalo na čas, ko se posameznik prebudi. Nove ugotovitve pa so pokazale, da dejansko obstajajo 351. Ti geni, pojasnjuje ekipa, niso osrednji le za naše telesne ure, temveč so izraženi tudi v možganih in tkivu mrežnice očesa, kar lahko pojasni, kako možgani vsak dan zaznavajo svetlobo za "ponastavitev" telesne ure.

Analiziramo vzorce kroničnih genov in genov duševnega zdravja, zato je skupina ugotovila majhno, vendar statistično pomembno povezavo med genetskimi variantami, ki so povečale možnost, da postanejo ptic, in tistimi, ki so povečale tveganje za duševne motnje, vključno z depresijo in shizofrenijo. (Poleg tega so druge študije predlagale genetsko povezavo med pajankami in razvojem debelosti in sladkorne bolezni tipa 2, vendar ugotovitve te študije niso podprle te povezave.)

Pomembno je, da ugotovitve ne pomenijo, da so ljudje, ki niso dovolj spani, bolj verjetno depresivni, čeprav je bila ta povezava dokazana v drugih študijah. Ta študija se je nanašala na gene, ki vplivajo na čas spanja, ne na kakovost ali trajanje, in zdi se, da se »jutranji« geni običajno pojavljajo skupaj z geni za dobro duševno zdravje. Kot piše ekipa, "dokazujemo, da je jutranja oseba vzročno povezana z boljšim duševnim zdravjem, vendar ne vpliva na ITM ali tveganje za sladkorno bolezen tipa 2."

Medtem ko vzpostavljajo vzročno zvezo med genoma duševnega zdravja in jutranjim genom z uporabo statistične tehnike, imenovane Mendelian Randomization, skupina priznava, da je potrebno več raziskav, da bi razumeli, v kolikšni meri lahko geni telesne ure vplivajo na naše dobro počutje.

„Veliko število ljudi v naši raziskavi pomeni, da smo predložili najmočnejše dokaze, da so„ nočne ptice “v večji nevarnosti za težave z duševnim zdravjem, kot so shizofrenija in manjše duševno dobro počutje, čeprav so potrebne nadaljnje študije za popolno razumevanje to povezavo, “je dejal Mike Weedon, profesor na Medicinski fakulteti Univerze v Exeterju.

Znanstveniki vidijo razumevanje telesne ure kot ključnega pomena za izboljšanje zdravja in personalizacijo medicine. Ta ekipa upa, da bomo z razumevanjem genetike spanja dobili vpogled v to, kako pomagati ljudem med njihovim budnim uram.

Izvleček: Biti jutranji človek je vedenjski kazalec človekovega krožnega ritma. Z uporabo podatkov iz celotnega genoma iz 697.828 udeležencev UK Biobank in 23andMe povečamo število genetskih lokusov, povezanih z jutranjo osebo, od 24 do 351. Z uporabo podatkov iz 85.760 posameznikov z meritvami časa spanja, ki spremljajo aktivnost, smo ugotovili, da kronotipni lokusi povezati s časom spanja: povprečni čas spanja 5% posameznikov, ki nosijo najbolj jutranje alele, je 25 min prej kot 5%, ki prenaša najmanj. Lokusi so obogateni za gene, ki so vključeni v cirkadijsko regulacijo, cAMP, glutamat in signalne poti insulina, in tiste, ki se izražajo v mrežnici, zadnjem mozgu, hipotalamusu in hipofizi. Z uporabo Mendelove Randomisation, smo pokazali, da je jutranje osebe vzročno povezano z boljšim duševnim zdravjem, vendar ne vpliva na ITM ali tveganje za diabetes tipa 2. Ta študija ponuja vpogled v cirkadijsko biologijo in njene povezave z boleznimi pri ljudeh.