Tri stopnje za objem in premagovanje osamljenosti

Razumejte te tri faze in se zavedate, da je osamljenost samo stanje duha in jo je enostavno sprejeti in premagati osamljenost, če poskusite.

Ko ste videli, kje bi bili v tej fazi vašega življenja, kaj ste videli?

Verjetno ste imeli super ideje o svobodi, ki bi jo imeli, da bi počeli vse, kar želite, in si zamislili svoje sanjsko delo in popolno življenje.

Kot ljudje preživimo veliko časa v sanjah o velikih stvareh, po katerih si želimo in hrepenimo, vendar spregledamo preproste stvari, ki so res pomembne.

Ena od stvari, ki je ne predstavljamo dovolj pogosto, je prisotnost drugih ljudi v naših velikih življenjskih načrtih.

Namesto tega samo domnevamo, da ne glede na to, kam nas vodi življenje, bomo imeli ljudi, ki nas imajo radi, da nas obkrožajo, in bi radi uživali z nami *, naj bodo to prijatelji, družina ali pomembni drugi *.

Žal nam življenjski preobrati ne omogočajo vedno vgrajenih prijateljstev ali odnosov.

Pravzaprav je v življenju več faz, v katerih se boste morda znašli uspešni v karieri in bili zadovoljni s svojo lokacijo, a v svojem družbenem življenju popolnoma sami.

In biti sam, lahko blaži tudi druge uspehe.

Konec koncev, če nimate nikogar, s katerim bi lahko praznovali, se mnogi drugi vaši dosežki lahko zdijo prazni.

Tri stopnje razumevanja in spoprijemanja z osamljenostjo

Te faze se lahko pojavijo v vašem življenju iz več razlogov. Morda ste pravkar prestali razkol s pomembnim drugim, ali pa so vaši prijatelji prešli v novo življenjsko fazo ali pa ste se preselili po državi in ​​niste prepričani, kako bi svoje korenine spustili na novo mesto.

Ne glede na razlog, se osamljenosti ni treba bati. Medtem ko je težko priti domov v prazno stanovanje in preživeti večere same, so obdobja osamljenosti lahko tudi neverjeten čas, da poskrbite zase, zgradite nazaj in najdete nove povezave, s pomočjo katerih se boste počutili izpolnjene in popolne, od začetka.

Prva faza samooskrbe

Če se ob večerih znajdete sami na kavču in sanjate o dneh v preteklosti, da bi se izognili osamljenosti, ki jo trenutno čutite, obupno potrebujete nekaj samooskrbe. Osamljenost je lahko žalostna, lahko pa je tudi priložnost, da se razvajate. Konec koncev, nikogar več zate ne bi skrbelo! To pomeni, da se lahko postavite na prvo mesto, brez krivde!

Kateri so vaši najljubši užitki? Ne glede na to, ali gre za pretirano dolgo vročo kopel, predvajanje najljubših pesmi v največji glasnosti ali uživanje celega pikice sladoleda med gledanjem vaše najljubše oddaje Netflix, imate to pravico!

Nekaj ​​svojega denarja zapravite na sebičen način - kupite si nova oblačila ali kos umetnine ali novo video igro, prepustite se nečemu, v čemer bi absolutno uživali!

V vašem življenju je zelo malo časa, ko vam ne bo treba upoštevati čustev * in financ! * Drugih pri odločanju o tem, kako želite porabiti svoj čas in denar, zato izkoristite to priložnost, da stvari počnete točno tako ti hočeš.

Poskusite si vsak dan privoščiti eno ali dve od teh najljubših stvari, ki se jih veselimo. Ni jim treba biti ekstravagantnih popuščanj, da bi vas čustveno malce 'spodbudili'. Pravzaprav so včasih manjši krivinski užitki toliko bolj zabavni! Med branjem nove revije si privoščite kozarec vina ali prižgite svojo najljubšo svečo, uživajte v tej redki priložnosti, da se razvajate in najprej postavite svoje potrebe.

2. stopnja Samoizboljšanje

Ko boste začeli najti načine, kako bi se z razvajanjem sebe sprijaznili s samim seboj, boste morda začeli biti nemirni. Konec koncev, tudi razvajanje se lahko stara že po nekaj tednih! To je vaš naslednji velik korak k sprejemanju osamljenosti - izkoristite to priložnost, da se izboljšate.

Pot za samoizboljšanje bo za vsakogar drugačna, saj ima vsak posameznik različna področja, na katera se bo moral osredotočiti. Dobro mesto za začetek je, da zapišete seznam načinov, kako želite izboljšati intelektualno, čustveno / duhovno in fizično. Ko imate te tri sezname, lahko naenkrat iz vsakega seznama izberete enega ali dva.

Lahko se na primer odločite, da želite uporabiti svoj odprt urnik, da dobite boljšo formo. Ni vam treba delati po načrtih nikogar drugega, morda boste ugotovili, da lahko najamete osebnega trenerja ali se uvrstite v nov fitnes razred. Lahko se tudi odločite, da želite nekaj časa izboljšati v intelektualni spretnosti, kot so nov jezik, kuharska spretnost ali kolidž, ki vam bo pomagal pri karieri.

Ta čas vašega življenja se lahko počuti prazen, vendar ga je mogoče zapolniti z novimi izkušnjami in priložnostmi za učenje, ki bodo popestrile vsako sezono vašega življenja, ki sledi.

Faza # 3 Ponovno iskanje povezav

Kljub številnim koristim, ki jih lahko pridobimo samo s časom in prevzemamo osamljenost, smo ljudje socialna bitja in iskanje ljudi, ki bi te podprli v trenutni življenjski fazi, je pomembno. Pomembno je, da najprej začnete skrbeti zase, preden začnete s tem korakom, saj se morate izogibati povezavam, ki vam ne bodo zdrave.

Ko se boste pripravljeni povezati z novimi ljudmi, to storite namensko. Pravzaprav vam je morda že izboljšala fazo samoizpopolnjevanja pri določanju temeljev za nova razmerja. Mogoče je na primer nekaj ljudi, ki ste jih srečali na fitnesu ali sedeli zraven v vaši lončarski delavnici, s katerimi bi lahko popili kavo. Obstaja ogromno spletnih mest, ki nudijo priložnost, da se popolni neznanci srečajo v lokalnem mestu in skupaj uživajo v novi dejavnosti.

Eden najlažjih načinov za vzpostavitev novih povezav je biti popolnoma iskren glede svoje situacije. Če se odprete novim ljudem in jim daste vedeti, da ste mesto v mestu ali pa ste šele pred razpadom, jim boste na čustveni ravni predstavili, kje ste. Navsezadnje morda nimajo pojma, da pravzaprav iščete prijatelje, namesto le znance, in to jim boste želeli izrecno sporočiti!

Spoznavanje novih ljudi je lahko strašljivo, toda zapomnite si, da to že sami urejate! Ne potrebujete nikogar drugega in lahko poskrbite zase! Pojdite skozi dan in domnevajte, da so vsi, s katerimi pridete v stik, potencialna možnost za novo prijateljstvo ali povezavo. Odločite se, da boste poskusili in vzgajali nove odnose, kmalu pa bo vaše obdobje osamljenosti konec!

Iskanje sprejemanja za to, kje si

Tudi če si tako ne predstavljate življenja, je to tisto, kar je! Vsaka izbira, ki jo boste sprejeli zdaj, bo določila, kakšna bo vaša prihodnost. Če vam ni všeč, kje ste, namesto da bi obsedli pretekle odločitve, ki so se končale s tabo v tej osamljeni situaciji, morate sprejeti zavestne odločitve, ki bodo privedle do samooskrbe, samopopolnjevanja in ustvarjanja novih, trajni odnosi.

Letošnja samota mora biti samo ena sezona. V prihodnosti boste našli novo ljubezen in nova prijateljstva, zato kar najbolje izkoristite tam, kjer ste trenutno, in uživajte v priložnosti, da se razvajate in izboljšate!

Osamljenost je lahko čas sprememb in izboljšav ter čas za boljše razumevanje sebe in resničnih potreb. S temi tremi stopnjami sprejmete in razumete osamljenost, in ko boste pripravljeni, vas zasije in svet vas bo videl, tako kot želite, da vas vidijo!