14 načinov za premagovanje močnih bojev v odnosu

Kljub temu, da se spopadi z močjo v razmerju niso zdravi. Premetavanje je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, da ostanete zadovoljni s svojim partnerjem.

Ko se bo vajin odnos razvijal in staral, se boste verjetno znašli kot del borbe za moč s partnerjem. To se zgodi, ko poskušate ohraniti srečen in skladen odnos, medtem ko še vedno držite svoj občutek identitete in neodvisnosti. Argumenti, ki izvirajo iz stvari, kot je poraba v IKEA-i ali ne ponujajo za čiščenje hiše, kažejo na boj za oblast. To je zato, ker kljub ekipi nobena stranka noče biti zaslišana ali povedati, kaj naj naredi.

Pari, ki so vpleteni v boj za oblast, se običajno borijo bolj, v odnosu pa obstaja splošen občutek nesreče. Na žalost veliko parov ne more prevladati teh vprašanj in se na koncu razide.

Preden naredite ta skrajni korak, morate storiti vse, da rešite ta boj. Ugotoviti morate tudi, ali težave, s katerimi se soočate, tečejo globlje, kot ste morda sprva mislili. Morda se ukvarjate s težavami, ki so veliko večje od zgolj borbe za moč, toda ko jih enkrat razvrstite, boste lahko ohranili zdrav odnos.

14 nasvetov za premagovanje spopadov z močjo v odnosu

Če ste obtičali in nimate pojma, kje začeti, tukaj je 14 načinov, kako premagati boj za moč v odnosu. Čeprav je te korake lažje povedati kot narediti, ni razloga, da se ne bi potrudili po svojih najboljših močeh.

# 1 Postavite si nove cilje

Ko obe strani nimata ničesar novega, si bosta prizadevala, da bi stvari izboljšala. To je takrat, ko pride do neskladja. Ko si boste zastavili nove cilje in si skupaj prizadevali zase, boste ugotovili, da so malenkosti del sorodnega odnosa in da je treba skrbeti večje stvari.

# 2 Nehajte manipulirati drug z drugim

Drug način za premagovanje boja za moč v odnosu je, da prenehamo manipulirati drug z drugim. Ste ekipa in morate kot takšni delovati. Prav tako bi se morali zavedati, da ni prave ali napačne strani, ko poskušate stvari delovati. Ni potrebe po tekmovanju, ni potrebe, da bi se med seboj vzpostavili in zagotovo ni treba poseči po laganju.

# 3 Komunicirajte pogosto

Če vaš partner stori nekaj, kar vas moti, se ne zatekajte v kričečo tekmo. Bodite mirni pri tem in komunicirajte kot odrasli. Na primer, če je vaš mož izpustil hčerko najstnika zaradi kršenja policijske ure, ko ste jasno povedali, da mora biti prizemljena, se ne prepirajte. Pustite to in se pogovorite o tem, kako delovati kot ekipa in ne kot posamezniki.

# 4 Jasna pravila in vloge

Najboljši način, da končate boj za oblast v odnosu, je jasno ugotoviti, kdo kaj počne. Tako bo malo prostora za prerekanje, obe strani pa se bosta morali osredotočiti na svoje naloge, ne da bi morali napadati druga ozemlja ali delovna mesta. Vendar se prepričajte, da se tega držite in ne natikajte se, ker se boste takrat spet spopadli s svojimi starimi načini boja in prepiranja.

Na primer, Andrea bo kuhala in čistila, Tommy pa bo zadolžen za otroško parkiranje in špecerijo. Seveda si lahko med seboj pomagajo, toda nobena stranka v nobenem primeru ne sme poskušati ugrabiti in prevzeti nadzora nad tem, kar počne druga.

# 5 Opazujte druge pare

Edini način učenja je opazovanje drugih parov, ki so videti, kot da so vse to ugotovili. Ne sramite se jih vprašati za nasvete. Prepričan sem, da drugi niso popolni, toda pri učenju stvari ali dveh od njih ni škode. Lahko vam samo predstavi, kako se lotiti svojega edinstvenega boja za moč.

# 6 Poiščite strokovno pomoč

Ne bojte se poiskati strokovne pomoči, saj so ti ljudje posebej usposobljeni za pomoč parom, da se ukvarjajo s temi, kot je ta. Svetovalci in terapevti so zlati nasvet nasvetov in namigov, če boste videli, bo vaš odnos naredil cel svet dobrega. Poleg tega je dobro imeti nepristransko tretjo osebo, ki deluje kot sodnik.

# 7 Vzemite si nekaj prostega časa

Morda je eden od razlogov, zakaj se nenehno borite za oblast, zaradi prevelikih stresov v vsakdanjem življenju. Otroci, delo, hipoteka in vse ostalo bodo odnesli celo najmočnejše odnose. Če vam to uspe, pojdite nekam povsem novo s partnerjem, da se umaknete iz resničnega sveta. Osredotočite se drug na drugega in se naučite znova komunicirati. Zamislite si to kot parno terapijo brez terapevta.

# 8 Prevrednoti svoje življenje

Vzemite si trenutek, da razmislite, kje ste v življenju. Ste uresničili tisto, kar ste si zadali? Ste zadovoljni z življenjem, ki ste ga skupaj skovali? Kaj še želite početi? Zastavite si ta vprašanja, naredite korak nazaj in si oglejte širšo sliko. Ko ponovno ocenite svoje življenje, boste verjetno našli razloge za nenehni boj za moč, ki ga doživljate s svojim partnerjem. Obravnavajte ta vprašanja in se zavestno potrudite, da jih rešite.

# 9 Naredite nove stvari skupaj

Kot smo že omenili, se boj za moč običajno sčasoma razvije. To se lahko zgodi, ker se obe strani vsakodnevno osredotočata na različne stvari. Na primer, oba imata različna opravila, ki vam izčrpajo čas in energijo in na koncu dneva nimate časa drug za drugega. Vse, od prijave na tečaje salse do kuhanja dvakrat na teden, bosta oba postavila na isto stran in vam ponudila priložnost, da se ponovno povežete.

# 10 Zavedajte se, da ste ekipa

Ne igrate drug proti drugemu. Vse, kar naredite, mora biti v razmerju. Seveda obstajajo stvari, ki si jih lahko privoščite brez partnerja, na primer odhod na ribiški izlet s fanti ali nabijanje nohtov s puncami; toda na koncu dneva mora vaša rutina odražati vašo sposobnost delovanja kot ekipa.

# 11 Ne pričakujte ničesar

Pričakovanje nečesa, pa naj bo to od vas ali od partnerja, je prava pot do razočaranja. Namesto pričakovanj si postavite cilje in skupaj jim prizadevajte.

# 12 Pusti stvari

Morate se naučiti izpustiti stvari. Ne bodite zamerljivi in ​​ne vzgajajte preteklosti. Naučite se odpuščati in se učite iz svojih bojev in napak.

# 13 Držite jezik

Do zdaj bi morali vedeti, da to, da si v vročini trenutka misli na pamet, ne škodi nič drugega. Ne pozabite, da niste najstnik, zato ni treba, da bi se pri partnerju izmuznili in poškodovali škodljive besede. Če se vam zdi, da boste eksplodirali, se umaknite iz situacije. Sprehodite se ali se odpravite do drugega dela hiše, da premislite in sestavite, preden se dogovorite za mirno delo skozi težave.

# 14 Odkrijte drug drugega

Spomnite se, zakaj ste se v prvi vrsti zaljubili. Ponovno ustvarite, kako je bilo, ko ste se prvič zbrali pred kariero, pred hišo, pred otroki. Vrnite se na čas, ko ste šli samo za vas, in cenite dejstvo, da ste to dosegli doslej. Ko stvari postavite v perspektivo, se vam bo v primerjavi z močjo za boj zdel neumen.

Borba za oblast ni nič nenavadnega v odnosu. Obstaja nešteto načinov, kako se lahko borite proti temu, da se stvari vrnejo takšne, kot so bile. Razumevanje skupaj je najboljše, kar lahko narediš za svoj odnos. Ne obupajte s partnerjem, saj ničesar vrednega obdržati ni enostavno.