Gen & Dna
Ljudje so dovolj občutljivi, da zamenjava naših ur z eno uro vrže nekatere od nas v zanko. Ko je ura napredovala v nedeljo, je tudi letni opomnik opozoril, da je časovna sprememba neposredno povezana s povečanjem prometnih trkov in srčnih napadov. Če pa se danes spopadate s težavami, lahko obstaja znanstveni razlog: nekateri ljudje se rodijo z gensko mutacijo, zaradi katere so bolj dovzetni za slabo spanje in sezonsko depresijo. Samo zato, ker je skoraj pomlad, ne pomeni, da je sončno.
Nedavna študija s Kalifornijske univerze v San Franciscu je prva, ki je odkrila genetsko povezavo s sezonsko afektivno motnjo (SAD) in vzorce spanja. V reviji PNAS profesorji Ying-Hui Fu in Louis Ptáček pojasnjujeta, da so po desetletjih proučevanja genetske osnove spanja identificirali gen, ki povzroča ljudi, da izkusijo tako SAD kot družinsko napredno fazo spanja (FASP) - pogoj za "hitro" biološka ura, ki povzroči, da gre spat in se zbudi zelo zgodaj. Mutacija je v genu PER3 - cirkadiani gen, ki sedi »v povezavi spanja in razpoloženja«.
"To je razburljiv čas," je dejal Fu v sprostitvi. "Ljudje že desetletja vedo, da sta svetloba in razpoloženje povezani, toda to je naš prvi pravi prst na problem."
Poletni čas mi je prinesel pic.twitter.com/bo69InD92F
- Andrea Russett (@AndreaRussett) 13. marec 2016
Z anketiranjem in pregledovanjem stotine ljudi z nenavadnimi težavami spanja sta Fu in Ptáček identificirala tri člane družine, od katerih imajo vsi mutacijo v genu PER3. Da bi bolje razumeli ta gen in vpliv na cirkadiane ritme in sezonsko depresijo, so ga znanstveniki uvedli v gensko spremenjene miši.
Tukaj je hitra osvežitev: cirkadijski ritmi so fizične, duševne in vedenjske spremembe, ki jih povzročajo predvsem cikli svetlobe in teme, ki smo jih doživeli podnevi. Te spremenijo nivoje medsebojno delujočih molekul v celicah, ki sestavljajo "biološko uro", ki pa nadzorujejo cirkadiane ritme telesa.
V študiji so raziskovalci spremenili izpostavljenost temi moškam in s tem manipulirali s svojimi koncepti dneva in sezone. Ko so prejeli normalno "dozo", 12 ur svetlobe in 12 ur teme, so miši dobro spale in delovale normalno. Toda, ko so dobili samo štiri ure svetlobe in 20 ur temi, so bili cikli budnosti in spanja gensko spremenjenih miši štiri ure oddaljeni od ciklov kontrolne skupine - tako kot ljudje s PER3.
Raziskovalci priznavajo, da niso mogli položiti miške na kavč in oceniti njegova čustva, vendar so bili še vedno sposobni meniti, da so njihove miši »depresivne«, v skladu z uveljavljenimi testi za depresijo pri glodalcih. Jasen znak depresije pri miših je, ko se posamezna žival, ki se znajde v težkih razmerah, z lahkoto odpove.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da je mutiran gen povzročil bistveno manj beljakovin v primerjavi z normalnim genom, ko so vstavili PER3 v izolirane celice v petrijevki. Zaradi tega so raziskovalci domnevali, da PER3 najverjetneje povzroča destabilizacijo s tem povezanega proteina PER2, ki igra veliko vlogo pri uravnavanju biološke ure organizma. Izguba te beljakovine je tisto, zaradi česar je nekdo doživel FASP.
V naslednji študiji nameravajo raziskovalci izvesti teste in ugotoviti, zakaj mutacija PER3 vpliva na razpoloženje. Nameravajo ponovno vključiti modele miši in pregledati možganske tokove, povezane z razpoloženjem in depresijo.
Kljub temu, da so vaši geni morda vzrok za vaš življenjski slog, ki je prikrajšan za spanje, niso nikoli edini vzrok nemirnih noči.
"Mi kot ljudje nismo vedno dobri pri poslušanju naše biologije," je povedal Ptáček San Jose Mercury News. "Nastavili smo alarm, pili kavo in pili alkohol."
Daylight Saving: "Spring Forward" ni edini razlog, zaradi katerega se počutite utrujeni
Vsakega marca se ure premaknejo za eno uro naprej in čutijo zaspanost, ki izhaja iz spanja, ki izhaja iz neusklajenega cirkadianega ritma. Čeprav se groggies sčasoma zniža, pri nekaterih ljudeh motnje v cirkadianem ritmu ne potekajo le dvakrat na leto
Utrujeni ljudje so veliko bolj verjetni, da bodo podpisali lažno izpoved
V pilotu za ameriško zločinsko zgodbo je O.J. Simpson opravi test detektorja laži, ki mu ne uspe z rezultatom -24. Vztraja, da je bil utrujen in zmeden - "Seveda nisem uspel!" Vzklikne: "Tako sem čustveno!" - vendar njegovi odvetniki kljub temu začnejo pripravljati svojo norost.
Zakaj ste utrujeni, ko je temno
Vaše telo zlahka prelisiči vaša okolica.