Kaj je dopamin? najdražja tabletka za užitek v tebi

Verjetno ste že slišali za to, a res veste, kaj je dopamin? Tu je vodnik ELI5 o vsem, kar morate vedeti o dopaminu in njegovih učinkih.

Zbirka vseh možganskih kemikalij, ambrozija vaše glave, najslabši od vseh - to je dopamin.

Medtem ko misliš, da ima tvoje srce nekaj zaljubljenosti in orgazem ima nekaj skupnega s tistim, kar se dogaja med tvojimi nogami, je glavni vzorec vsega dejansko med tvojimi ušesi.

Da, prav vaši možgani omogočajo vse vaše občutke, misli in občutke. In veliko tega je posledica dopamina.

Kaj je torej dopamin?

Dopamin je glavno nevrokemično sredstvo, ki aktivira vašo nagrajevalno vezje, ki je jedro vašega limbičnega sistema. Limbični sistem je zapletena mreža živcev v možganih, ki nadzoruje vaša osnovna čustva, motivacije, nagone in razpoloženja.

Z drugimi besedami, dopamin deluje, ko opravljate številne naloge, zlasti tiste, ki so ključne za vaše preživetje. Od načrtovanja do seksa, od lakote do skrbi za druge ljudi, dopamin ima veliko tega.

Kako deluje dopamin?

Dopamin je le eden izmed številnih kemičnih signalov, ki prenašajo informacije od enega nevrona do drugega skozi sinapse, ki so presledki med milijardami nevronov v vaših možganih. Vsak nevron bodisi pošilja ali sprejema signale iz molekul dopamina med seboj, odvisno od dražljajev, ki jih prejemajo vaši možgani.

Ko en nevron sprosti dopamin, se spopada s receptorji prejemnega nevrona in pošlje signal. Predstavljajte si, da se to dogaja v večjih možganih prek različnih zapletenih mrež v vaših možganih, zlasti dopaminskih poti.

Ta pot, imenovana tudi mezolimbična pot, se začne globoko v sredini možganov in pošilja signale v druga območja, kar povzroča zapleteno prepletanje možganskih kemikalij in možganskih celic. Učinki dopamina na možgane in na splošno na vas so odvisni od tega, od kod prihaja dopamin, od kod sprejemni nevroni, kakšni nevroni so in kateri receptorji sprejemajo signale in toliko drugih dejavnikov.

Vaši možgani zaljubljeni * in dopamin *

Tisti, ki so se zaljubili, lahko evforijo izenačijo s tem, da uživajo veliko drog. Pravzaprav ima zaljubljenost v možganih enake učinke kot uživanje kokaina. V študiji, ki jo je opravila Helen Fisher z univerze Rutgers, so ljubitelji ugotovili, da se določeni deli možganov svetijo, ko se osredotočajo na svoj predmet naklonjenosti.

Ta področja možganov so povezana z proizvodnjo dopamina in norepinefrina, ki so odgovorni za občutke užitka, nagrade in navdušenja. To bi lahko bil tudi razlog, da je razhajanje podobno brcanju odvisnosti.

Za dolgotrajnejša razmerja in poroke, pri katerih sta si pari še vedno zaljubljena, kot da sta ravno na prvem zmenku, še vedno delujeta ista možganska kemikalija, v istih regijah. V študiji, ki jo je na dolgotrajne pare opravil Ted Huston, so njihovi pregledi možganov še vedno videti podobno kot pri Fisherjevih preiskavah možganov cvetočih ljubiteljev.

Tu si podrobneje poglejmo, kako deluje dopamin, ko se zaljubite.

Dopamin in faze ljubezni

# 1 Privlačnost. Torej je v vaši pisarni nov fant in se vam zdi privlačen. Vsakič, ko to osebo zagledate, se zaradi dopamina, ki se sprošča v vaših možganih, počutite vrtoglavo, srečno in navdušeno. In ker vaši možgani želijo, da obdržite ta občutek napihnjenosti, sproži več dopamina vsakič, ko to osebo vidite ali celo pomislite.

# 2 Sodelovanje in zmenki. Tip tudi opazi vas. Kmalu vas vpraša na zmenek. Pridite na zmenek zvečer, dlani so znojne, srce vam bije in tako ste nervozni in navdušeni. Tokrat na vas ne vpliva samo dopamin - na voljo je tudi množica drugih kemikalij, ki črpajo iz vaših možganov in telesa, na primer adrenalin iz nadledvične žleze, pa tudi norepinefrin in epinefrin v vaših možganih. Vse to vas vzburja.

# 3 Padanje. Datum je bil super in zdaj si zasvojen. Na tej točki se prižgejo možganske regije, odgovorne za tisto zaljubljeno čustvo, limbični sistem, ki ga upravlja dopamin. V bistvu so se vaši možgani odločili, da želijo nadaljevati ta občutek in morda vas celo vodi v hrepenenje in željo po tej osebi.

# 4 Stekla z rožnatimi barvami. Ko ste zaljubljeni, ne vidite pomanjkljivosti druge osebe. Vse, kar vidite, je kako neverjetna je, če ignorirate rdeče zastave, ki lahko škodijo vam ali vašemu odnosu. To je zato, ker se vaš limbični sistem zabava, se amigdala izklopi, kar povzroči, da skozi okno vržete dobro presojo. Amigdala je odgovorna za odkrivanje nevarnih situacij, celo zaznavanje, če nas kdo laže.

# 5 Priloga. Ko preživite vedno več časa s to osebo, ustvarite vez, prilogo, ki jo povzroča oksitocin. Ta "ljubezenski hormon" nastaja v hipotalamusu in se sprošča v možganih v času intimnosti in povezave, tudi ko orgazem. Za razliko od intenzivnega, vendar kratkotrajnega bogastva dopamina, se oksitocin zadržuje veliko dlje, kar lahko privede do partnerja.

# 6 Globoka pritrditev. Na tej stopnji lahko mislite, da ne morete živeti življenja brez te osebe, ljubezni svojega življenja. To je zato, ker ste se razvili zavzeto in vaši možgani so pokazali povečano aktivnost v ventralnem palidumu, ki je bogat z receptorji za oksitocin in vazopresin. Te kemikalije so povezane z monogamijo in globoko navezanostjo, zaradi česar razmerja trajajo celo življenje.

Zato, ko gre za ljubezen, je v vaših možganih več kot le dopamin, ki opravlja to delo. Pravzaprav je dopamin izrazitejši v zgodnjih fazah privlačnosti in udvaranja, ki ga povzročajo intenzivne privlačnosti in strasti. Ko pa gre za dolgotrajne naklonjenosti, obstajajo tudi druge kemikalije, ki so odgovorne za daljše, trajnejše odnose.

Je torej dopamin samo užitek kemikalija?

Medtem ko mnogi pravijo, da je dopamin kemikalija za uživanje v možganih, pa dejansko več kot pomeni, da vam daje veliko. Pravzaprav je odgovoren za to, da boste preživeli - in celo trajali dovolj dolgo, da se lahko obnovijo.

Dolg je seznam vsakodnevnih dejavnosti, ki povzročajo sproščanje dopamina, ki vam prinaša zadovoljstvo, zadovoljstvo in povzroči preživetje:

- uživanje začinjene hrane in drugih na videz nevarnih stvari, kot so vroča, hrustljava in ledena hrana

- Potrošite hrano, ki vam daje takojšen zagon energije, kot so sladkarije, čokolade in kava

-Odvaja določene vonjave

-Toching teksturirane in gladke površine

-Slušanje vznemirljive glasbe

-Ogled na privlačne znamenitosti

- Tveganje in uspeh

-Spoznati presenečeno

-Vežba

-Smejanje pri šali ali potegavščinah

-Odkrivanja, bodisi z učenjem, iskanjem, raziskovanjem ali potovanjem

Poleg teh lahko številna druga zdravila sproščajo dopamin, ki se proizvajajo za zdravljenje akutne bolečine, motnje pozornosti, odpovedi ledvic in bolezni srca in ožilja. To je zato, ker ima dopamin med drugim možnost povečati pretok krvi in ​​srčni utrip. Obstajajo tudi prepovedane droge, kot sta kokain in metamfetamin, ki z dopaminom preplavijo nevronske poti, kar povzroči močan ekstazi v možganih.

Mnogi znanstveniki bi tudi rekli, da je dopamin bolj podoben "moraš ga imeti!" kemična, ne glede na "to". Kemikalija se sprosti, ko imaš nagrado, in kemikalija je odgovorna za to, da greš po nagrado. Dopamin v bistvu nikoli ni zadovoljen, kot pravi ta študija.

Dopamin je…

Od mleka do piškotov, šale do kokaina, dopamin igra res veliko vlogo s privlačnostjo, poželenjem, ljubeznijo, navdušenjem in zasvojenostjo, gibanjem, motivacijo in še veliko več. Vendar na to ne bi smeli gledati zgolj kot na negativno ali kot pozitivno. Le kako ste ožičeni. Z drugimi besedami, dopamin je naraven in bistven za vaše preživetje. Poleg tega vam ta preprosta enotna molekula samo pokaže, kako zapleten je vaš um in kako izredni ste kot človek.

Kaj je dopamin na splošno? No, to je več kot le kemikalija za užitek. Ključnega pomena je za preživetje. Pove vam, kaj storiti in kaj naprej. Brez nje bi bilo življenje tako dolgočasno in dolgočasno, manj pa bi imeli spoštovanje do ljudi in stvari okoli sebe.