Spreminjanje čustvene bolečine v fizično: zakaj ljudje režejo?

Morda se sprašujete, zakaj ljudje režejo? Rezanje je kot vsaka odvisnost. To je, kako se človek nauči zajeziti svojo notranjo bolečino z zunanjimi sredstvi.

Obstajajo nekatera vedenja ljudi, ki se zdijo, da sploh nimajo smisla. Rezanje je navada, o kateri se ne ve veliko, predvsem zato, ker jo tisti, ki to počnejo, v življenju dobro skrivajo pred drugimi. Zakaj ljudje režejo? No, ljudje, ki se režejo, to počnejo iz globoko semenskih razlogov, ki jih ni enostavno razumeti.

Ljudje običajno ne začnejo samo rezati ali celo zavestno razumejo, zakaj sploh izvajajo obred. Verjetno je bil čas, ko so se poškodovali, medtem ko so imeli intenziven čustveni občutek.

Kot rezultat tega so prepoznali, da je veliko lažje soočiti se s površinskim občutkom bolečine, kot da bi preučili veliko globljo bolečino, ki se dogaja v notranjosti.

Naslednjič so se odločili, da se bodo namerno sekali. Poišči olajšanje, so ga poskusili še enkrat, in preden je posameznik to vedel, so ga uporabljali kot vedenje, da sprostijo notranji nemir, ki ga čutijo.

Demi Lovato je postavila obraz na rezanje

Demi Lovato nam daje nekaj pojma na vprašanje, zakaj ljudje režejo? Demi Lovato je bila ena najbolj znanih ljudi, ki je nedavno pripovedovala o svoji zasebni sramoti rezanja. Zelo pogumna ženska, javno je izšla in priznala, da trpi za duševno boleznijo, ki je vključevala rezanje samega sebe.

Čeprav je šokantno za mnoge, ki zanjo še nikoli niso slišali, je morda bolj razširjena kot kdo ve. To vedenje je verjetno nekaj, kar se najbolj skriva in tiho trpi.

Lovato je svetu pojasnila, da je bil pritisk, ki ga je čutila, da je vedno tanek in da je "persona" na odru, veliko več, kot bi se lahko čustveno spoprijela. Za nekoga, ki ima globoko potrebo, da ugaja drugim, se nikoli ne počuti dovolj dobro, je težko rešiti.

Nenehni članki o nihanjih teže, vpogled v njeno življenje in potrebo po uspehu že od malih nog so bili vsi pogoji, ki so privedli do njene zasvojenosti z rezanjem.

Zakaj ljudje režejo in kateri so dejavniki tveganja za rezanje?

Če se še vedno sprašujete, zakaj ljudje režejo, poglejmo nekaj dejavnikov tveganja za to. Ljudje, ki čutijo škodo čustveno bolečega, toliko, da težko deluje, se režejo, da čutijo nekaj resničnega in zunaj bolečine, ki se ji ne morejo izogniti.

Čustvene rane nimajo povoja. Pogosto je povezana z občutki samovšečnosti in notranjega besa.

Rezanje je lahko povezano s tem, da se vam postavlja preveč zahtev in premalo spretnosti za spopadanje s prevelikimi občutki neuspeha in strahu.

Včasih je vedenje posledica tega, da se ne počutite dovolj dobro, dovolj tanko ali nenehno želite biti kdo drug kot vi. Drugič je sredstvo, da se počutiš močan in obvladaš svoje občutke in čustva.

Številni rezalci so ljudje, ki so jih zlorabili

Ko je oseba zlorabljena, ni redko, da zlorabe ponotranjijo. Edini način, da dosežejo smisel za to, kar jim je storjeno, ali da racionalizirajo situacijo in najdejo način, kako se spoprijeti, je, da se sami storijo.

Sovraštvo preusmerijo nase, saj verjamejo, da so morali nekaj storiti, da so zaslužili zdravljenje, ki so ga prejeli. Če bi bili boljši ljudje, ne bi bili žrtve zlorab.

V primeru spolne zlorabe, če bi govorili ali kaj povedali, bi zlorabo lahko ustavili. To je vrsta racionalizacije, ki vodi k ponotranjenju samovšečnosti in hočejo samokaznovanja.

Rezanje je lahko tudi katarzično

Ko je nekdo izpostavljen izjemnemu pritisku, naj dela stvari, za katere morda ni fizično ali čustveno sposoben, se lahko počuti kot kuhalnik tlaka. Rezanje je način, da se osvobodite nekaj tega čustvenega občutka in stresa.

Način, kako se takoj spoprijeti z bolečino, omogoči jim, da vse skupaj razbijejo in da se malo zacelijo. Težava je v tem, da nikoli ne traja dovolj dolgo, zato postane zasvojenost.

Pomanjkanje čustvene intimnosti

Večina ljudi, ki se režejo, nikoli ni imela zdravih ali resničnih čustvenih navezanosti na druge ljudi. Nikoli se ne naučijo sporočiti svojih občutkov, popolnoma se ne zavedajo, kaj storiti z vsemi svojimi mislimi in občutki.

Nimajo pojma, kako naj svoja čustva sprostijo na prosto, da ne bi sedeli in goreli v notranjosti. Brez načina, kako izraziti bolečino, ki jo doživljajo, jih preplavi. Edini način, kako se spoprijeti z bolečino, je, da jo preoblikujemo v nekaj fizičnega.

Oseba običajno reže, ko se počuti obupana. To je njihova prva reakcija na boleče ali težke situacije, ko se počutijo razočarane bodisi zaradi stvari bodisi ljudi.

Namesto, da bi prevzeli bolj čustveno bolečino ali se bolj sovražili, če bi bili razočarani nad lastnimi neuspehi, se odločijo, da bi notranje občutke začasno ustavili. Ko se režejo, se spopadejo z začetnimi bolečinami na površini in nikoli jim ni treba preseči te bolečine, da bi delali na globljih ranah, ki ležijo pod njimi.

Rezanje je kot vsaka druga odvisnost

Kot vsaka druga odvisnost je tudi rezanje način, kako odvzeti občutke, ki jih nekdo noče obvladati. Podobno je z uživanjem pijače za alkoholika. Uporabnik alkohola ali drog ve, da ko učinki kemikalij prevzamejo, se jim ni več treba ukvarjati s čustvi, ki jih porijo, da pijejo ali uživajo droge. Rezanje, čeprav drugačnega tipa vedenja, je podobna odvisnost.

Samo rezanje omogoča, da posameznik ne čuti pravega bolečine, kar je bolj boleče. Odkrita jeza, bes, izven nadzornih občutkov ali globoka semenska depresija, ki jih nekdo čuti, je veliko bolj ranjen kot fizični poseki na koži.

Zunanje rane se bodo zacelile, težava pa je v tem, da je rezanje odvisnost, ki ljudem prepreči, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujejo, da bi ugotovili, od kod prihaja samovšečnost in kako se od tega ozdraviti.

Kako premagati rezanje

Ključnega pomena za premagovanje odvisnosti od rezanja je biti iskren, ne samo do sebe, ampak do drugih, kar ste počeli, da prikrijete svojo bolečino. Tistim, ki režejo, ni usojeno, da bi se za vedno prizadeli.

Če lahko najdejo način, kako oprostiti sebi, boljši izhod, da spustijo svoja čustva, in nekdo, ki jim zaupa, da jim bo pomagal pri delu z notranjimi težavami, je rezanje popolnoma ozdravljivo stanje duševnega zdravja, ki ima odlično napoved za okrevanje.

Kombinacija terapije in spreminjanja vedenja lahko pomaga človeku, da najde boljše načine, da zadovolji svoje notranje konflikte in se spoprijema s čustveno bolečino, ki jo občuti na veliko bolj zdrav in produktiven način.

Če se odločite, zakaj se človek počuti tako čustveno izven nadzora, jim lahko pomaga najti učinkovitejše načine spoprijemanja s stresom.

Če ste nekdo, ki seka, ali se sprašujete, zakaj ljudje režejo * ali sumite, da poznate nekoga, ki to počne *, se ni treba sramovati. Na voljo je pomoč, vendar lahko samo ta korak storite.