Lakota kože: človeška potreba, da se nekoga dotakne in zakaj je to pomembno

Lahka koža ni nov pojav, a ker smo ljudje s tehnologijo bolj »povezani«, nas lahko zaradi pomanjkanja fizičnega dotika osamimo.

Izraz lakota kože je psihološka, ​​ki jo lahko imenujemo tudi "lakota na dotik." Gre za fiziološke potrebe, ki jih imajo ljudje za človeški dotik in interakcijo. Ne samo spolne potrebe, čeprav so pogosto povezane s seksom, ljudje imajo človeško nagnjenost k temu, da se jih je treba dotikati in dotikati.

Pred desetletji je bila znana psihološka raziskava, v kateri so imeli dve skupini opic. Eden je ostal v sobi s kovinskim aparatom za hranjenje, ena skupina pa s posodo za hranjenje, pokrito s krpo. Kar so našli, ne bi smelo nikogar šokirati; primati so ožičeni, da potrebujejo dotik in toplino drugih s fizičnim stikom.

Vsakdo, ki je kdaj imel otroka, ve, da so vaše roke prazne, ko so daleč. Ali pa, ko se razidete z nekom, pogrešate ta objem ali ga zadržite oseba, ki vas je nekoč držala. Pojav lakote kože je osnovna potreba, ki jo imamo vsi za zdravje in dobro počutje. Pomanjkanje naklonjenosti lahko povzroči ne le psihološki primanjkljaj, ampak lahko vodi tudi do slabih zdravstvenih izidov.

Ko se svet bolj avtomatizira, težava lakote kože še naprej narašča. Povezava na Facebooku ni isto kot srečati nekoga na kosilu in ga objeti.

V resnici se trije od vsakih štirih ljudi v Ameriki strinjajo, da trpijo zaradi lakote kože, kar je več kot kadar koli v zgodovini. To je privedlo do izpuščaja občutkov nepovezanosti in osamljenosti.

Lačna koža ima znanstvene razloge

Tako kot navadna lakota tudi, ko ste lačni kože, delujete na različne načine, da se nahranite. Tako kot potrebujemo hrano za preživetje, tako tudi naša telesa potrebujejo fizični dotik. Škodljivi učinki lakote kože so resnični. Posledica tega je lahko, da se skozi čas počutite prikrajšane, depresijo, osamljenost, stres in slabše zdravstvene posledice.

Prav tako lahko privede do anksioznih motenj, imunskega pomanjkanja in motenj razpoloženja različnih vrst. Huda lakota kože, še posebej, če jo izkušamo že zgodaj v razvoju, lahko privede do stanja, imenovanega aleksitimija, ki je nezmožnost razlage ali izražanja čustev. Prav tako lahko privede do izogibanja navezanosti ali do strahu pri družbenih interakcijah.

Vsi si želimo drugačne ravni naklonjenosti od tistih okoli nas. Nekateri so zelo dotikljivi, medtem ko je en objem dovolj za en teden. Težava je v tem, da, če ne izpolnite svojih potreb po lakoti kože, morda živite življenje, v katerem se počutite osamljeno in žalostno.

Dobra novica je, da lakota kože ni stalno stanje. Način za odpravo škodljivih učinkov je iskanje sitosti, ki jo potrebujete s človeškim dotikom in interakcijo.

Torej, kaj gre za dotik, ki ga ljudje gladijo?

Ko te dotakne drugo človeško bitje, ne gre samo za občutek samega dotika. Obstajajo študije, ki kažejo, da obstaja vrsta različnih čustev, ki pridejo s pridihom, ki sproža fiziološke odzive v telesu.

Že samo objem lahko zniža raven stresnih hormonov, kot je kortizol. Druge študije v Franciji so zaključile, da najstniki, ki se ukvarjajo s človeškimi dotiki, pogosteje kažejo manj znakov splošne agresije kot njihovi sorodniki.

Dotikanje drug drugega ne pomeni samo zdravja posameznika, temveč je nekaj, kar je lahko v središču svetovnega miru in tudi neskladja. V redu, tako da morda zveni, kot da sem dramatičen. Ampak, morda je le ključ.

Inštitut za raziskave na dotik * da, resnično je mesto * verjame, da so v središču tolikšne agresije v naših šolah in v naši družbi v zadnjem času izvedene politike "brez dotika" v naših šolah in učnih centrih zaradi spolne zlorabe.

Trdijo, da nove politike in primanjkljaji človekove interakcije otrokom manjkajo pomembnih sestavnih delov razvoja, ker se jih ne dotikajo, ko je to najbolj potrebno.

Lakota kože je lahko ključ za premagovanje depresije in osamljenosti

Pogosto lakoto kože napačno diagnosticira ali popolnoma zgreši ne le posameznik, temveč tisti v svojem življenju in celo kliniki. Zdi se, da je depresija morda nekaj tako preprostega, kot da nima dovolj dotika ali človeške interakcije.

Morda je zato zdrav zakon odvisen od spolne interakcije. Ne gre toliko za prednosti seksa, čeprav jih je veliko, ampak več za to, da se morajo ljudje dotikati in dotikati.

Kadar ljudje gladijo kožo, imajo določene znake, ki jih je mogoče napačno diagnosticirati. Umičejo se simptomi lakote kože, intonacija glasu, ki je pogosto ravna in ne navdušuje, in klinična depresija.

Ko se ljudje, ki so lačni kože, masirajo v kliničnih okoljih, njihova depresija upada in njihova vagalna možganska aktivnost se poveča. Ne gre niti za to, da bi se ga dotaknili ljudje, ki jih poznate in ljubite; morda bi bilo treba samo dotikati drugega človeka, da bi ljudje zmanjšali svojo osamljenost, tesnobo in depresijo.

Zdi se, da zahodna družba, zlasti starejši, slabša zaradi lakote kože

Ena populacija, ki kaže največje znake lakote kože, so starejši. Njihova osamljenost v obliki lakote kože lahko pomeni pomembne kronične rezultate duševnega zdravja. Ne gre samo za to, da je ta starostna kohorta bistveno premalo angažirana, temveč da se leta lakote kože lahko začnejo stopnjevati.

Ljudje, ki občutijo lakoto kože pri 50 ali več, imajo dobesedno dvakrat večjo smrt zaradi osamljenosti kot tisti, ki se jih dotaknejo in imajo pomembne človeške odnose. Čim starejši postane človek, bolj dovzetni so za to, da podležejo osamljenosti, depresiji in fizičnim posledicam zaradi pomanjkanja dotika.

Zahodna družba ima slabše rezultate kot večina drugih po vsem svetu, ko gre za lakoto kože. Ob anketiranju so se mnogi v zahodnih družbah počutili, kot da imajo manj ljudi, ki bi jim lahko zaupali, in da se lahko navezujejo le na približno deset do dvajset odstotkov ljudi, ki jih poznajo. Nekateri znanstveniki jo očitajo inovativnosti tehnologije in kako je nadomestila človekovo interakcijo.

Kako premagati lakoto kože… objem je res tako močan

Torej, kaj naredimo pri lakoti kože? Edini način za premagovanje lakote kože je, da se obrnete na druge okoli sebe. Objem se lahko počuti neprijetno, ker se ne ukvarja prav pogosto, vendar to ni zato, ker ga ne potrebujemo. Tudi najbolj odpor med nami je potreba po človeškem dotiku in interakciji.

Objem, ščetkanje z nekom ali celo samo dotikanje nekoga lahko v vašem svetu vse spremeni.

Če se počutite osamljeni in potlačeni, je seveda iskanje zdravnika zelo pomembno. Toda poleg svetovanja boste morda želeli samo poskusiti objem ljudi okoli sebe, da ublažite lakoto kože.