Osamljenost v odnosu

Se na skrivaj znajdete, da se v odnosu počutite osamljeni? Ni vam treba čutiti krivde, ker niste sami. Razumeti in popraviti!

Večina ljudi verjame, da ko boste enkrat v resni zvezi, se nikoli več ne boste počutili osamljenega. Kako bi se lahko počutil sam, ko imaš nekoga na svoji strani, ki te ljubi, podpira in motivira?

Kljub temu se veliko ljudi počuti bolj osamljeno v resnih odnosih, saj lahko čas in spremembe pritisnejo na vašo vez in vas privedejo do tega, da se počutite oddaljeni od partnerja.

Ljudje postanejo osamljeni v odnosih iz več različnih razlogov, najpogosteje pa gre za to, da se ne morete povezati s partnerjem. Ko se človek odklopi, začne osamljenost pritekati v svoje življenje in povzročati, da se počutijo razburjene in neljubljene.

Zakaj se v odnosu počutite osamljeni?

# 1 Zelo pogosto se počutite osamljeni, če vas partner čustveno ali fizično ignorira. Če ne verjamete, da so vaše potrebe zadovoljene in da morda partnerja ne skrbi več, se v odnosu izjemno počutite sami.

To je lahko povezano z občutkom neljubljenosti in podcenjenosti in negotovosti v partnerstvu. Prav tako se lahko znebi, če začnete verjeti, da vaše spolne potrebe niso zadovoljene. In to lahko povzroči osamljenost in ustvari nevidno oviro med partnerjema.

# 2 Včasih lahko postanemo osamljeni tudi, ko hrepenimo po nekom ali nečem drugem. Če v resnici ne veste, kaj želite v zvezi, potem ne boste popolnoma srečni in izpolnjeni. Iz odnosa morate natančno določiti, kaj želite in potrebujete, da se boste v celoti objemali in sodelovali s svojim pomembnim drugim.

Imate iste interese in moralo? Se lahko dogovorite o pomembnih stvareh? Če ne, morda s partnerjem nisi tako primeren drug drugemu, kot si verjel, in zaradi tega hrepeniš po nečem drugem.

# 3 Osamljenost se pojavi tudi takrat, ko komunikacija ni odprta in iskrena. Morate se pogovoriti s partnerjem in jim sporočiti, kako se počutite. Mogoče se vaš partner ne zaveda, da se počutite neljubljeni ali nezadovoljni. Branje uma ni običajna spretnost, in z zaustavitvijo komunikacije ne boste pomagali situaciji.

# 4 V odnosih sta dva posameznika, in če eden od teh posameznikov preživi težko fazo v svojem življenju, lahko to ustvari neko distanco. Če se zaradi tega počutite nepovezani s partnerjem, bi si morali prizadevati, da bi v tem času lahko sodelovali. Bodite potrpežljivi in ​​se še naprej podpirajte.

Ko se v vaši zvezi zgodi ena ali več teh stvari, lahko s partnerjem jeste, spite in živite, a se kljub temu počutite nepovezani in neaktivni v odnosu. Medtem ko se občutek osamljenosti lahko začne majhno, če se ga ne lotimo kmalu, lahko naraste do zmečkanine, ki lahko sčasoma razmerje konča v celoti.

Kaj lahko storite, da se ne boste počutili osamljene?

Pomembno je, da storite več stvari, ko se začnete počutiti osamljeni v svojih odnosih, in naslednje vam lahko pomaga, da začnete popraviti prekinitev povezave, ki jo čutite.

# 1 Pogovorite se s partnerjem. Absolutno prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se s partnerjem pogovorite o svojih občutkih in pomislekih, ki jih imate s svojim odnosom. Povejte jim, da se v zadnjem času počutite osamljeni, in izrazite razloge, za katere mislite, da so to morda.

# 2 Ne izolirajte se. Osamljenost je lahko večen cikel, saj vodi do tega, da se še bolj zaprete ljudem okoli sebe, zaradi česar se počutite še bolj osamljeni. Če se v odnosu počutite sami, se upreti skušnjavi, da bi prezimovali v sebi in svoji osamljeni rutini. Če se resnično želite samo skrčiti s knjigo ali gledati film, ne. Pojdi iz hiše in bodi okoli drugih ljudi.

# 3 Bodite zasedeni. Če se počutite osamljeni in vse, kar resnično želite narediti, ni nič, potrudite se, da se zaposlite. Prijavite se za nov kuharski razred ali spletni tečaj. V službi se lotite novega projekta ali se prostovoljno prijavite v organizaciji v vašem mestu.

Naredite nekaj drugega, kot da preživite čas sam in ne počnete nič. Če ste zaposleni, je lažje pozabiti, da ste se počutili osamljenega, ker druge stvari okupirajo vaš um. Prav tako je koristno, ko dosežete nekaj novega!

# 4 Spoznaj nove ljudi. Ne le, da greš ven iz hiše in ostaneš zaposlen, poskusiš spoznati tudi nove ljudi. Nova prijateljstva lahko pogosto spodbudijo navdih in motivacijo v našem življenju. Ko srečamo nekoga z veliko spretnosti ali zanimivo strastjo, se lažje pomladimo. Človeški odnosi so bistveni del življenja in če boste lahko srečali ljudi, ki si delijo vaše interese, bo to veliko koristilo za premagovanje vaše osamljenosti.

# 5 Bodi prijazen do sebe. To, da se v odnosu počutite osamljeno in v življenju imate nekatere izzive, še ne pomeni, da morate biti zase trdi. Vsi gremo skozi grobe obliže in ne pozabite, da boste prijazni do sebe, in namesto samozmanjševanja ponudite besede vzpodbude.

# 6 Pogovori se z nekom. Če se počutite osamljeni in niste prepričani, kaj je naslednji korak, morate začeti s pogovorom z nekom, ki mu zaupate. Težko se bo premakniti naprej od čustev in osamljenosti, če ne boste prej dosegli zunaj sebe. Če se vam ne zdi, da bi se z vami pogovarjal vaš partner, potem se lahko obrnete na tesnega prijatelja ali družinskega člana. Če se to tudi ne zdi mogoče, zakaj se potem ne bi obrnili na profesionalca?

Skupna raba izkušenj je pogosto osvobajajoča, ko ugotoviš, da veliko ljudi doživlja enaka čustva. Nekaj ​​nasvetov lahko dobite, če boste govorili o svojih težavah, in lažje vam bo, kot če se sami spopadate z njimi.

# 7 Ugotovite, v čem je osnovna težava. V razmerju osamljenost povzroča nekaj drugega, kar se dogaja med vami in partnerjem. Edina prava rešitev osamljenosti je izkoreninjenje glavnega vzroka čustva. Ko to storite, si lahko prizadevate za odpravo vzroka pri izviru in upajmo, da boste osamljenost pustili v preteklosti.

Mnogi med nami se počutijo osamljene v odnosih. Povzročajo jo lahko številne stvari, na splošno pa je to povezano z občutkom izključenosti od partnerja in / ali sebe. Svojo osamljenost bi morali sporočiti ljudem, ki jim zaupate v življenju, in o njih spregovorite s svojim partnerjem. Če se ne lotite resničnih vzrokov, boste še naprej krožili skozi čustva in se počutili, kot da ste na svetu vedno sami.

Ne sramujte se ali krivite, če se v odnosu počutite osamljeni. Nagovorite ga, poskusite razumeti, zakaj ga čutite, in ga popravite na te načine. Konec koncev, če zatremo, osamljenost nikoli ne bo minila!