6 Malo načinov, kako prenehati biti tako ljubosumen v odnosu

Se vam zdi, da se v odnosu počutite ljubosumni zaradi nečesa, kar počne vaš partner? Ugotovite, kako se soočiti z njo in jo ustaviti!

Ljubosumje v odnosu lahko povzroči različne težave, od paranoje do negotovosti do neutemeljenih obtožb.

Včasih pa si ne moremo pomagati biti ljubosumni, še posebej, če je nekdo deležen malo več pozornosti s strani partnerja, kot si mislite, da si zasluži.

Zelenooko pošast je lahko težava, še posebej, če ne najdete načinov ali razlogov, s katerimi bi se soočili s svojim partnerjem, toda vse rečeno in storjeno, ljubosumje v zvezi nikoli ni zdravo za vas, vašega partnerja oz. vaš odnos.

6 enostavnih načinov, da preprečite ljubosumje, da bi vam uničilo odnos

# 1 Izkušnja… In potem razložite.

Morda pridejo časi, ko odletite v ljubosumen bes samo zato, ker ste videli svojega pomembnega drugega, ki je nekomu sporočil sporočilo ali se pogovarjal z nekom, ki bi vam lahko bil grožnja.

Toda preden se odpravite v obtožbo, se za trenutek ustavite. Zastavite si nekaj vprašanj, kaj čutite. Poskusite ugotoviti, zakaj ste ljubosumni za začetek.

Zakaj se moj partner pogovarja s to osebo? Ali je nerazumno, da se pogovarjajo ob tej uri? Se je že zgodil ta incident in kaj je bila razlaga mojega partnerja za to? Sem ljubosumen, ker imam občutek, kot da bi me partner varal? Sem ljubosumen, ker sem se prav to počutil, ko sem v preteklosti varal? Ali to ljubosumje izhaja iz nečesa, kar sem doživel v preteklosti, ali nečesa, kar je naredil ali rekel moj partner?

Ko boste natančno opredelili glavni razlog svojega ljubosumja, boste imeli jasnejšo sliko tega, za kar verjamete, da se dogaja. Tako boste pridobili novo perspektivo na situacijo, prav tako pa vam lahko preprečilo skok do zaključkov.

# 2 Ne dovolite, da vas domišljija porabi.

Ko pridete do situacije, ki vam ni povsem jasna, je preprosto pustiti svoji domišljiji, da napolni vse bite, ki jih še ne poznate.

Fant, ki vedno dela nadure, je morda filandering kreten, ki spi s svojim sodelavcem. Dekle, ki ne dvigne telefona, je lahko lažnivec, ki še vedno vidi svojega bivšega.

Ko pa vam ta slika vašega partnerja resnično pade na pamet, boste morda začeli izbrati vedenja, ki dokazujejo, da je vaša teorija prava. In takrat paranoja in ljubosumje uideta izpod nadzora!

Preden začnete predstavljati in poustvariti izmišljene scenarije, kjer vas vara partner, lahko storite dve stvari.

Najprej lahko najdete drugačen pogled na stvari. Vaš fant se lahko resnično ujame v nekaj dodanih urah, ker je pravkar napredoval. Vaša punca morda ni vzela telefona, ker je vozila.

Če to ne pomiri vaše besne domišljije, je drugo, kar lahko storite, da poskusite najti drugo dejavnost, ki vas bo odvrnila, dokler vam partner ne bo mogel razložiti. Ne pustite, da vaša čustva vladajo domišljiji!

# 3 Uprite se želji po primerjanju.

Zavist in ljubosumje sta zelo tesno povezani. Zato je zelo verjetno, da je eden glavnih razlogov, da ste na nekoga ljubosumni, ker ima ta oseba lastnosti, za katere menite, da jih nimate.

Poleg tega, ko se partner posveča tej osebi, to je samo dodajanje goriva v ogenj. Kot mamljivo, kot da se primerjate s predmetom svojega ljubosumja, se ustavite, preden začnete samevati svojo samozavest.

Tudi če menite, da ima ta druga oseba pozitivne lastnosti, ki jih nimate, pomislite na to. Od vseh pametnih, smešnih, dobrih ljudi v družbenem krogu partnerja, zakaj se je odločil, da bo z vami?

Ne glede na to, kakšne lastnosti imajo lahko drugi ljudje okoli vašega partnerja, je na koncu vseeno tisti, ki ste mu medu. Imejte malo več vere vase!

# 4 Razložite svoje ljubosumje do partnerja. Za mnoge se jim zdi nerodno in žaljivo priznati, da so na nekoga ljubosumni. Včasih pa je to vse, kar mora vaš ljubimec vedeti, da se boste nenehno počutili ljubosumne.

Lahko bi pojasnili, da ste opazili, da že veliko časa preživi z določeno osebo in da bi radi vedeli, zakaj. Ne sliši se preveč konfrontacije, saj bi se partner lahko zgrudil. Namesto tega ležerno omenite predmet svojega ljubosumja in vaš fant ali punca morda že vzameta namig.

Če je mogoče, lahko prosite svojega partnerja, da vas pokliče ali pošlje sporočilo vsakič, ko dela pozno ali če sta zunaj s prijatelji, samo da vas prepriča, da nista kos ničesar. Poleg tega se lahko pozanimate, da se kdaj srečate z njihovimi sodelavci in prijatelji, da jih boste nekoliko bolje spoznali.

Pogosto pomaga, če s partnerjevim krogom prijateljev sklenete vez, da bi se prepričali, da mu ne bo nič sumljivega, ko vas ne bo gledalo.

S svojim ljubimcem se pogovorite o drugih možnih, razumnih možnostih, ki bi vam pomagale prepričati, da nikomur v življenju partnerja ni treba ljubosumiti.

# 5 Nikoli ne igrajte miselnih iger.

Ljubosumje lahko pogosto izzove najslabšo stran ljudi v odnosu. Ena najslabših stvari, ki jo lahko naredite, je igranje miselnih iger, da se vaš ljubimec v trenutku pokaže nazaj k vam.

To se lahko zdi hitro popravljanje, vendar bo obremenilo vaš odnos. Kako? To lahko zruši zaupanje vašega ljubimca v vas, zaradi hitrih rezultatov pa lahko ponovite ta trik, da znova in znova pridobite njihovo pozornost, kadar se vam zdi, da vaš partner preveč pozornosti posveča drugi osebi.

Druga stvar, ki jo imajo preveč ljubosumni partnerji, je preverjanje osebnih računov partnerja. Če se znajdete vdreti v partnerjev Facebook račun, e-pošto in celo njihov mobilni telefon, je vsekakor dokaz, da partnerju niti ne zaupate, niti ne spoštujete njihove zasebnosti.

# 6 Naučite se postopno zaupati partnerju.

Skupaj z drugimi zgornjimi nasveti je ena najtežjih, a najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite, poskusiti nehati pretiravati z vsako stvarjo, ki jo počne vaš partner, in se samo naučite, da jim zaupate korak za korakom.

Podaljšajte povodec in dovolite svojemu partnerju, da uživa v svojem življenju, tudi ko vas ni, da bi nad njimi čuval. Upoštevajte, da vas ta oseba ljubi in neguje vaš odnos. In če niso storili ničesar, da bi dvomili o svoji predanosti vam, zakaj bi potem dvomili, kako zelo vas ljubi vaš partner?

Intenzivno ljubosumje nikoli ni dobro za romantiko

Intenzivno ljubosumje vas ne samo obremenjuje, ampak tudi močno pritiska na partnerja. Neprestano te mora prepričevati, da se nič ne dogaja, ko nisi zraven.

Vaš ljubimec se lahko zaradi strahu, da bi sprožil vaše ljubosumje, začne umikati iz družbenih situacij. In po drugi strani se boste vedno počutili, kot da morate nadzorovati partnerjevo vsako potezo, da bi zagotovili, da bo ostal zvest.

Ko boste začutili, da vam bo ljubosumje kmalu odvzelo grdo glavo, globoko vdihnite in ostanite mirni. Razmišljajte kot odrasla oseba in ne pustite, da vaši sumi prevladajo nad razlogom.

In kar je najpomembneje, ne pustite, da je ljubosumje gonilni dejavnik v vajinem razmerju, dovolite si, da svojemu partnerju še malo zaupate, in videli boste, kako lep je lahko zaupljiv in ljubeč odnos.

Če se v svojih odnosih počutite ogrožene, uporabite teh 6 načinov, kako prenehati biti tako ljubosumen v odnosu in zagotovo vam bo pomagal narediti korak v pravo * in srečnejšo * smer.