Kako postaviti meje v odnosu: 15 pravil za zdravo ljubezen

Odnosi niso vedno polni sonca in mavrice. Lahko so trdo delo, zato je to način, kako v odnosu postaviti meje.

Vsi zdravi odnosi imajo eno skupno stvar - meje. Ampak, kakšne so meje? No, za vsakega para se razlikujeta, vendar obstaja nekaj osnovnih skupnih stvari, kako določiti meje v odnosu.

Meje se lahko postavijo tako, da se borbe ne predaleč širijo. Lahko so tudi na mestu, tako da vi ali vaš partner ne prehitevate in se vključite v nekaj, s čimer se želite spopasti sami. Tako se bodo meje, ki ste jih postavili, odvisno od vašega odnosa, spreminjale, vendar bi morale vedno imeti koristi za vaš odnos kot celoto, ne le za eno osebo.

Zakaj odnosi potrebujejo meje?

Morda mislite, da zdrav odnos ne bi smel imeti meja. Vse bi moralo biti na mizi. Toda meje in pravila niso enaka stvar. Pravila so dokončna, meje se lahko potisnejo in potegnejo v skladu z določeno situacijo.

Obstajajo meje, ki vam in partnerju pomagata, da se borite in izidete močnejši kot šibkejši. Niso tam, da bi omejili vaš odnos ali omejili drug drugega.

Z drugimi besedami, meje so vodilne točke za uspešno zvezo. Brez njih je bivanje skupaj lahko veliko težje.

Kako postaviti meje v odnosu

Ko gre za učenje, kako postaviti meje v odnosu, se vse začne z odprtostjo in poštenostjo. Če ne morete biti zvesti sebi in iskreni do partnerja, meje ne bodo pomagale.

Toda, katere meje bi morali postaviti? To je odvisno samo od vas. Imam pa nekaj idej, ki jih moram deliti. Mogoče so to stvari, na katere še niste pomislili, in zdaj jih boste upoštevali.

# 1 Sprožilci. Vsi imamo prtljago iz preteklih odnosov. Ne glede na to, ali imate vprašanja zaupanja, samozavesti ali ste se ukvarjali z duševno ali čustveno zlorabo. Če imate v novem odnosu postavljene meje, je odličen kraj za začetek.

Prepričajte se, da vaš partner ve, kaj ste preživeli in kakšno vedenje je zunaj. Če preklinjanje v pretepu za vas vzbuja slabe občutke, obvestite partnerja, kako se počuti, da se lahko zdravo premikate naprej. In obratno.

# 2 Pričakovanja. Meje niso le postajališča v odnosu, ampak tudi pričakovanja. Kaj pričakujete drug od drugega? Predvidevam, da nobeden od vas ni bralnik uma, kar pomeni, da morate drug drugemu povedati, kaj si želite.

Povejte partnerju, če pričakujete pogovor vsak dan. Sporočite jim, če pričakujete, da bodo storili določene stvari, na primer večerjo z družino enkrat na teden. Če ne boste komunicirali o tem, kar obe pričakujete drug od drugega, se bosta oba začela zameriti, da ne bosta izpolnila svojih pričakovanj.

# 3 Boji. Morda mislite, da je določitev meja za borbe to. Toda vsi pari se borijo. In če boste postavili meje za neizogibno, boste pomagali, da se boji končajo mirneje in ne v besu.

Odličen čas za postavitev te meje je, preden sploh začnete svoj prvi boj. Pogovorite se, kakšno vedenje je v redu in kaj ne. Boste šli v posteljo jezni ali razpravljali stvari, preden ležete? Ali bosta drug drugemu dala prostor, da se pomirita ali se pogovorita? Je v redu, če kdo od vas odide?

V argumentu se pogovorite o tem, kakšna vedenja so v redu in ne v redu. In odločite se za najustreznejši postopek delovanja za vaš odnos naprej.

# 4 Družbeni mediji. Današnji dan in starost lahko vaš status družbenih medijev resnično vpliva na vajino zvezo, zato postavljanje meja tukaj lahko prepreči prihodnje nesporazume. Ali boste uradni na družbenih medijih? Boste objavljali simpatične par slik?

Ali pa ste oba bolj zasebna in želite ohraniti stvari na DL-ju? To je nekaj, o čemer bi morali razpravljati. Če s spletnim dlančnikom dodeli, da bosta oba na isti strani, ne boste premikali meja nekoga.

# 5 Jaz čas. Odnosi so lahko vsestranski, vendar je treba imeti čas zase. O tem se pogovorite s partnerjem. Prepričajte se, da vedo, da ni, da ne želite preživeti časa z njimi, ampak potrebujete čas tudi sami, da ohranite svojo identiteto ločeno od zveze.

Lahko celo nekaj ur na teden načrtujete, da se dva odpravita sama.

# 6 Datum noči. Ko se prvič srečate, se zmenki spoznata, ko pa se konča faza medenih tednov, se zmenki lahko spremenijo v zaspitev ob gledanju urada na kavču.

Postavite meje v vašem odnosu. Mogoče se dogovorite za en zmenek na teden ali enega na mesec, ko se dejansko odpravite ven in naredite nekaj novega in vznemirljivega. To ne samo da pomaga, da iskra ostane živa, ampak lahko prepreči, da bi se rut nastala.

# 7 Neodvisnost. Samo zato, ker ste par, ne pomeni, da je vsak del vašega življenja deljen. Morda boste želeli biti neodvisni s svojim denarjem. Ste pripravljeni rešiti svojega partnerja iz marmelade, tako da mu posojate denar ali lažete zanje?

S partnerjem se morate pogovoriti, kaj ste pripravljeni in česa niste pripravljeni storiti v teh situacijah. Na ta način, če se kaj zgodi, boste že imeli v načrtu.

# 8 Intimnost. Kar se zgodi v spalnici, ni vedno zabava in igre. Nekateri imajo območja zunaj meja. Če želite poskusiti nekaj novega ali ne želite poskusiti česa novega, je pogovor o tem ključnega pomena za zdravo razmerje.

S partnerjem določite meje, kaj želite početi in česa nočete, zato se zapeljete v vsako seksi noč in se počutite varno in slišano.

# 9 Monogamija. To, da ste v zvezi, še ne pomeni, da ste zvesti. Ko gre za zavezanost, je treba določiti meje v odnosu. Ste vsi ali še vedno preizkušate vode? Nočete domnevati, da ste monogamni, da bi kasneje ugotovili, da vaš partner vidi druge ljudi.

Zato razpravljajte o svojih mejah. Govorite o vsem, od seksa, do poljubljanja in celo spogledovanja. Kaj je zunaj vas?

# 10 Prihodnost. To ne bo namenjeno vsem, toda če se želite razvijati dolgoročne odnose, morate postaviti meje za prihodnost. Si oba želita otroke? Ali želite potovati?

Skupna razprava o tem, kaj si želite v prihodnosti, vam lahko pomaga, da se premaknete naprej ali pritisnete na zavore.

# 11 Družina. Tu ne govorim samo o poroki in otrocih, ampak o tem, kako vključeni boste v razširjeno družino drug drugega? Ali se lahko partner sam obrne na sorojence ali starše?

Kje preživljate počitnice? Nekateri ljudje so zelo zaščitniški do svojih družin, drugi pa se sploh ne razumejo preveč dobro. Vedeti, kje s partnerjem stojite z družino drug drugega, je pomembno, da preprečite, da bi kdo stopil na prste drug drugega.

# 12 Lokacija. Nekaj, kar lahko razbije celo najmočnejši odnos, je razdalja. Ali sta se oba pripravljena zavezati za zvezo na daljavo? Kako dolgo bo trajalo, preden se bo kdo premaknil? Ste se pripravljeni preseliti, da bi bili skupaj s partnerjem in ali so pripravljeni storiti enako tudi za vas?

# 13 Prijatelji. Nekateri pari si delijo skupino prijateljev, medtem ko imajo drugi svoje ločene prijatelje. Postavljanje meja za prijateljstvo je tako pomembno. Bi radi videli, da so vaša prijateljstva nekoliko ločena od vašega odnosa?

Imate moške ali ženske prijatelje, s katerimi se vašemu partnerju udobno družita sami? Pogovor o čemer koli, kar je povezano s prijatelji, lahko razprši pretep, še preden se sploh začne.

# 14 Spremembe. To je težko. V vsakem odnosu se bodo pojavile spremembe. Ne moreš predvideti, kako se soočiti z njimi, ker ne boš vedel, kaj so. Ali je kdo od vas skozi nekaj, ste morda pod stresom ali ste izgubili službo?

Če določite meje, kako rešiti nepredvidene težave, boste oboje ostali mirni, ko se stvari pojavijo.

# 15 Razčlenitev. Če se še razveselite, se lahko resnično počutite strašljivo, če pa živite skupaj, si delite bližnje prijatelje, hišnega ljubljenčka itd., Je morda nekaj, kar bi radi vzgojili. To je verjetno najstrašnejše od vseh, toda razprava o tem, kako ravnati z morebitnim razpadom, lahko kasneje prihrani čas in bolečino.

In če ostaneš skupaj, si si vsaj prislužil mesto za vsak slučaj.

Ne pozabite, da je znanje o postavljanju meja v odnosu pomembno, vendar so to le meje. Namenjeni so vam, da vam bodo pomagali voditi navzgor in navzdol in obvladovali morebitne težave, če se bodo kdaj srečale po cesti.