Kako se odzvati kot odrasel

Eno minuto so bili v redu, zdaj je videti, da se ti izogibajo. Frustrirajoče je, ko te nekdo ignorira, toda tukaj je, kako ravnati kot odrasla oseba.

Vsi vemo, kdaj smo zajebali in poškodovali katerega od naših prijateljev ali družinskih članov. In to je še posebej očitno, ko te nekdo ignorira. Drugi ljudje bodo spregovorili o tem in vam takoj oprostili.

So pa tudi trenutki, ko vas nenadoma popolnoma ignorirajo. Takrat postanejo stvari zmedene in frustrirajoče, saj kolikor veste, niste naredili nič narobe.

Kaj storiti, ko te nekdo ignorira

Preden si dovolite, da vas poje, je treba vedeti eno stvar. Prijateljstva niso vedno na visoki ravni. V resnici so prijateljstva sestavljena iz kupa vrhov in dolin. V vašem prijateljstvu bodo super trenutki, potem jih ne bo. Torej, morda se zdi, da so tisti trenutki v dolini tisti, kjer se počutite prezrti, kar je povsem razumljivo.

Zdaj ugotovite, ali je to eden od teh trenutkov ali se dogaja še kaj drugega. Tako se znate pravilno odzvati, ko vas kdo ignorira. Ne sprejemajte tega vedenja. Komunicirajte.

# 1 Kako vas ignorirajo? Morate začeti na začetku. Kako vas ta oseba ignorira? Obstajajo trije načini, kako lahko delujejo, ko vas ignorirajo.

- Lažni odziv: takrat se bo vaš prijatelj občasno oglasil na vaše klice ali besedila. Če jih vprašate, naj se družijo, vam nikoli ne dajo neposrednega odgovora. V zraku je vse nejasno in gor. Če jih osebno vidite, ponavadi hitro odidejo in se ne zanimajo, če bi se pogovarjali z vami.

- Počasi: ponavadi je to klasičen znak. To je tisto, ki ga opaziš takoj. Lahko jim pošljete sporočila, jih pokličete ali povabite, za odgovor pa vam vzamejo več ur. Običajno je njihov odgovor časovno določen, tako da so dogodek odlično zamudili. Če resnično to počnejo, boste to vedenje opazili čez kratek čas.

- Popolno ignoriranje: takrat se 100% zavedaš, da te prezrejo. Če vas popolnoma ignorirajo, ne odgovarjajte na vaše klice ali besedila, pojdite stran, ko vas bodo videli, da prihajate, zato vas prezrejo. Imenuje se tudi ghosting.

# 2 Včasih ignoriranje ni zlonamerno. Ljudje se zaposlijo. Če se je vaš prijatelj preselil v novo mesto ali ima novega partnerja, je normalno, da gresta nekoliko tiho. Razliko med namernimi dejanji ignoriranja vas ali zasedenosti boste lahko ugotovili. Čeprav je namerno ali ne, je pomembno, da se z njimi pogovorite in pridete do vzroka za to vedenje.

# 3 Osredotočite se na vas. Ko vas nekdo namerno ignorira, ne skrbi za vaše čustvene potrebe. Namesto da se izgubite v glavi in ​​razmišljate, zakaj to počnejo in kaj ste naredili narobe, se pazite. Ni vas treba peljati na vožnjo, zato se prepričajte, da se čustveno zaščitite.

# 4 Dajte prostor. Ko se počutimo, kot da nekaj izgubimo, ponavadi postanemo v stiski in oklepajoči, skušamo ne izgubiti tistega, s čimer smo čustveno povezani. Smiselno je, kajne? Zdaj, če opazite, da vas vaš prijatelj ignorira, namesto da jim namenjate več pozornosti, se umaknite. Če vas ignorirajo, jim dajte nekaj prostora, potem jim lahko pristopite k pogovoru.

# 6 Razmislite o situaciji. Ne bi smeli biti obsedeni, vendar bi morali porabiti nekaj časa za razmislek o situaciji. Ali ste kaj storili, kar bi prejelo ta odgovor? Če si ne morete ničesar misliti, to ne pomeni, da morate najti razlog. Vzrok, da vas ta oseba ignorira, ni nujno, da imate ničesar, kar ste storili.

# 7 Pogovorite se iz oči v oči. Seveda, če je mogoče. Če ne, se z njimi pogovarjajte po telefonu, ne prek besedila. Z njimi se morate pogovarjati iz oči v oči, saj večino naše komunikacije izvajamo neverbalno, s kretnjami rok, obrazom in govorico telesa. Ogledati si morate te majhne premike, da boste bolje spoznali, kaj razmišljajo itd. Pogovorite se o težavi iz oči v oči in poiščite rešitev.

# 8 Ne pretiravajte. Svoja čustva morate spremljati in ne smeti domnevati, da vas ignorirajo, ker vas sovražijo. Verjetno ni tako. Ne glede na to, ali se boste jezili v jezi ali ohranili svoja čustva v notranjosti, vam to ne bo pomagalo in ste izjemno nezdravi.

Namesto tega se osredotočite na svoje dihanje. Če se med pogovorom z njimi počutite pretirane, globoko vdihnite in odgovorite.

# 9 Naj vas posrednik. Če v pogovoru potrebujete nekoga, ki bo tretja oseba, povedite skupnega prijatelja. Ta oseba mora dobro razumeti oba in ostati nevtralna. Zdaj je to lahko težavno, vendar je vse v tem, koga izberete za glasnika.

Ne bi smeli dajati nobenega osebnega mnenja. Namesto tega pogovor preprosto vodijo produktivno.

# 10 Če se morate opravičiti, to storite. Po pogovoru bosta oba prišla do neke vrste razumevanja in zaključka. Mogoče ste naredili nekaj, kar jih boli in so se odločili, da vas bodo prezrli.

Bodite večja oseba in se opravičite za svoje vedenje, če ste kaj storili. Zdaj bi se morali opravičiti, ker vas ignorirajo. Če ne, jim razložite, da ignoriranje nekoga ni pravi odgovor za rešitev težave.

Ko te kdo ignorira, te lahko resnično boli, še posebej, če ne veš zakaj . Če pa sledite tem nasvetom, vam bo pomagal prebroditi ta težek čas.