Kako živeti v trenutku: 20 pozitivnih načinov za življenje v zdaj

Vse prepogosto pohitimo po poti, da pridemo do konca. Življenje je povezano z uživanjem tam, zato se naučite živeti v trenutku.

Odraščamo v prepričanju, da naj bi v življenju našli srečo. Na žalost nismo vedno prepričani, kako izgleda sreča. Vsi smo imeli tisti trenutek, ko se ozremo naokoli, in vse kaže, da gre po svoji poti, jahamo v oblaku in stvari ne bi mogle biti boljše. Če se naučiš živeti v trenutku, je dobro in trdo lažje prenašati.

Življenje je predvidljivo v smislu, da se mora vselej sčasoma spustiti vse, kar gre navzgor. Zaradi tega se počutite, kot da življenje ni tako veliko, kot ste si upali. Ko ljudje iščejo splošno "srečo" v svojem življenju, pogosto preživijo življenje in preganjajo nemogoč cilj. Nihče in mislim nihče ne more biti vesel ves čas. Življenje je niz vrhov in dolin.

Kako živeti v trenutku - 20 načinov, kako živeti v zdaj

Torej, kako najti splošno zadovoljstvo v življenju in ne pustiti občutka, kot da gre bolj za rolanje kot čudovito vožnjo? Ključ do izpolnjenega življenja je vedeti, kako živeti v trenutku. Živeti v trenutku pomeni, da stvari vzameš, kot prihajajo. Uživate v vsakem trenutku, naj bo to dobro ali slabo, in živite svoje življenje brez obžalovanja, prtljage ali kakršnega koli zatiranja preteklosti v svojo prihodnost.

Držim se stvari iz preteklosti. Kar se mi zdi, je, če včeraj zaužiješ preveč, danes ne moreš v celoti zrasti ali živeti. Če želite vedeti, kako živeti v trenutku in v tem trenutku, gre za to, da ste vedno prisotni, ne pasivni in zagotovo ne gledalci v svojem življenju.

Skrbljiva bradavica po naravi me je pozvala, ker vem, če bi se lahko naučil živeti v trenutku, bi lahko pustil vse strahove, tesnobe in treme, ki so me odvrnile od doseganja sanj.

# 1 Ne zadržuj zamer. Eden najhujših načinov, s katerim se včeraj pripeljemo preveč, je držanje zamer. Žalitve so kot povsod s seboj s seboj prtljage kršitev.

Ne le, da so naporne, ne koristijo nam nič dobrega. Če te je kdo zmotil, naj gre. Edina oseba, ki jo boli, si ti. Preprečuje te, da bi v celoti živel tukaj in zdaj.

# 2 oprosti. Obstajajo časi, ko rečemo, da odpuščamo. Ampak v resnici ne veste, kaj mislim? Ko resnično odpuščaš, pomeni, da si ga dal za seboj, da ne boš nikoli več pomislil.

Ena najtežjih stvari v življenju je odpuščanje ena najboljših stvari, ki jih naredite zase. Odpustiti nekomu ne pomeni, da bi ga spustil s kljuke. vendar se spuščamo s kljuke in se ne držimo jeze. Če želite živeti v zdaj, se ne morete držati preteklosti. To vključuje jezo zaradi stvari, ki so bile že prej.

# 3 Na vsako izkušnjo gledajte kot na krivuljo učenja. Če želite resnično razumeti, kako živeti v trenutku, na vse gledajte kot na kontinuum, ne pa kot konec. Če nered, se pobereš in nadaljuješ naprej. Ni načina, da bi se prebili skozi to življenje, ne da bi naredili malo nereda.

Toda ne dovolite, da vam to prepreči. Upoštevajte to kot del življenja in učenja, zato boste še naprej prisotni in se prepustite kakršnemu koli obžalovanju ali krivdi, ki vas je zadrževalo v preteklosti.

# 4 Prepustite se strahu. Strah je eno najmočnejših čustev, ki jih imajo ljudje. Najslabši del strahu je, da ga običajno sploh ne prepoznamo, kakšen je. Strah nas preprečuje, da bi ljubili, zapuščali, ustvarjali, se gibali, dosegali svoje cilje, bili ranljivi, in to je lahko eden od razlogov, da niste popolnoma prisotni v svojem življenju.

# 5 Ne predvidevaj prihodnosti. Skupaj s strahom pride pričakovanje. Vsi se iz svoje preteklosti učimo, kaj pričakovati v novih situacijah, vendar to samo nakazuje nove izkušnje in nam daje drugačen pogled na naše življenje in dejanja.

# 6 Misli pozitivno. Življenje v trenutku vključuje videnje pozitivne strani življenja. Če si vedno Eeyore, če hodiš naokoli in misliš, da je vse grozno, potem v resnici ne živiš. Živiš v svoji glavi.

# 7 Ljubi kot nor. Nehajte se zadržati od ljubezni do življenja v zdaj. Zelo strašljive stvari so biti ranljivi in ​​se zavračati. Toda trdim, da če svojega čuvaja nikoli ne spustite, da bi bil pravi vi, in izkoristite priložnost, ko se pustite odprti za ljubezen, ga ne morete nikoli doživeti.

Ljubezen je ena izmed stvari, zaradi katerih se svet vrti okoli. In če želite živeti v trenutku, se prepustite ranljivosti, ljubite se kot nori in se nehajte bati zavrnitve, da bi srce postavili v rokav.

# 8 Vsak dan si omislite svoj zadnji. Kaj bi naredili, če bi bil danes zadnji dan? Prav gotovo ne bi gledali tako, kot to počnete iz dneva v dan. Poskusite živeti vsak dan, kot je zadnji, ki ga imate.

Ko imaš perspektivo, da se življenje ne konča nikoli več, ampak niz trenutkov, ki niso nedoločni, se naučiš ceniti, da si trenutek ne vzameš za samoumevnega. To vam omogoča, da živite v sedanjosti in si boste vzeli vse življenje.

# 9 Poskusite vrniti naivnost. Če želite živeti zdaj, se prepustite svojim preteklim izkušnjam in se srečujte z vsakim novim dnevom, kot da je bil vaš prvi. Črpanje navdiha za gledanje čudovite narave otrok pomeni, da se tudi do najbolj na videz vsakdanje stvari približamo z navdušenjem in zmožnostjo vsakič videti nekaj novega.

# 10 Ne zadržavaj. Živeti v trenutku pomeni ne zadržati se ali zadržati. Ste se kdaj ustavili, da bi se preveč nasmejali ali da bi preglasno peli? Vse to so ukrepi samokontrole, ki nam preprečujejo, da bi živeli v trenutku.

# 11 Nehajte skrbeti. Skrb je eno najbolj neproduktivnih vedenj, ki jih imamo ljudje. Skrb je čustvo, ki naj bi nam preprečilo početje stvari s posledicami, vendar je nekaj skrbi samo namerno in ne naredi ničesar, kar bi vam pomagalo preživeti.

To vam prepreči le uspeh. Če želite živeti v trenutku, nehajte skrbeti, kje se lahko konča, kdaj se bodo končali dobri časi, in si rezervirajte, ko bo vožnja končana. Samo pojdi!

# 12 Sledite svojim sanjam kamor koli vas vodijo. Življenje v trenutku vključuje sledenje vsakim sanjam, tako velikim kot majhnim. Ne gre samo za to, da bi izkoristili svoj potencial, temveč da imamo brezmejen in neskončen potencial. Če imate sanje, sledite do konca kamor koli gre. Potem pa naprej!

# 13 Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro. Nič vas ne bo oviralo, da bi bili prisotni v vašem življenju bolj kot ljudje, ki so negativni ali vam preprečujejo, da bi verjeli, da je karkoli mogoče.

# 14 Priznajte, da življenje ni popolno, in veselite se, da ga ni. Pogosto ne živimo popolnoma v trenutku, ker želimo, da so stvari popolne. Malo skrivnost vas bom spustil; ni popolnosti tako, kot razmišljamo o tem.

Popolno je posledica nepopolnosti, ki je popolnoma orkestrirano. Nehajte biti tako previdni in samo uživajte v vožnji.

# 15 Nimam pričakovanj. Če pričakujete, kako bodo stvari potekale, ali pa se bodo zasuki, ki jih življenje lahko vodi, potem jih ne boste mogli izkusiti takšni, kot so. Vnaprej pripravljeni pojmi o tem, kaj vam pride, samo omejujejo izkušnje. Nehajte ga premišljevati in ga pustite.

# 16 Živite brez namere in presoje. Če želite živeti v zdaj, nehajte razmišljati o namerah stvari in domnevajte, da jih ni. To pomeni, da ne iščite vedno razlogov, zakaj se kaj zgodi, ali poskusite ugotoviti, kako se konča. Vedno poskušate pripisati naklep ali sodbe o nečem, kar vas odvrne od tega, da bi doživeli celostno izkušnjo.

# 17 Nehajte si dosegati nedosegljivih ciljev. Ko si zastavite nedosegljive cilje, ne živite svojega namena, ker domnevate, da vas čaka nekaj boljšega, na primer, da ne boste pojedli večerje, ker čakate na sladico. Če pomislite, da se bo tukaj in zdaj zgodilo nekaj boljšega in zanemarjate, vas le na koncu pusti, da se ozrete nazaj in si zaželite, da bi bolj uživali na potovanju.

# 18 Nauči se reči ne. Težko je živeti v trenutku, ko imaš preveč obveznosti ali si tako zaposlen, da nimaš časa, da bi vonjal vrtnice.

Če se naučite reči ne, vam ne omogoča, da ne počnete toliko stvari, ko pa nekaj naredite, to pomeni veliko več, ker imate čas, da vanj vložite vse, kar ste, in svoj pravi duh. Če ne govorite več, vam omogoča veliko več življenja.

# 19 Misli zunaj polja. Nikoli se ne omejujte s tem, kar mislite, da je tam zunaj ali s čim mislite, da lahko obstaja. Če želite biti prisotni v svojem življenju, verjemite, da obstajajo takšne stvari, kot so čudeži. Ko zagledate enostavno pot, jo obiščite in se podajte po tekaškem, grdobitem in polnem ovir. Ne pozabite, da gre za vožnjo, ne pa do konca.

# 20 Zapišite glavo manj in se bolj ozirajte. Izključite se in začnite živeti! Živeti v trenutku je nekaj, kar redko počnemo. Pretirano načrtovani, zasedeni in pretirani smo vedno odvrnjeni od stvari okoli nas in nikoli v celoti ne živimo na svetu.

Če se resnično želite naučiti živeti v trenutku, se spomnite, da je sreča naraščajoča, bežna in se najde v majhnih trenutkih v življenju. Če drsate prehitro, boste morda zamudili največje stvari, ki jih morate doživeti.