Kako biti neustrašen: 13 načinov, kako odložiti strah in živeti svoje življenje

Imate seznam vedrov, ki jih želite storiti prej, veste, da brcate? Ali jih boste pravzaprav počeli? Naučite se, kako biti neustrašen in živeti.

Vsi verjamejo, da neustrašni ljudje nimajo strahu. No, to je narobe. Vsak, ne glede na to, kako neustrašni se zdijo, izkusi strah. Ljudje s pogumom in pogumnostjo imajo enake strahove kot vi, vendar to preganjajo. Naučili so se biti neustrašni in premagati vsakodnevne strahove. Mislim, če ste resnično neustrašni, ste verjetno sociopat, ker se vsi česa bojijo.

Kako biti neustrašen

Torej, ko gre za neustrašnost, gre vse za vaše stanje duha. In ko ste enkrat premagali en strah, bo prišel še drugi. To je samo življenje. Bistvo je, da se lahko spopadete s tem čustvom in uporabite metodo, ki vam pomaga, da svoj strah spremenite v nekaj osvajalnega.

Na primer, bojim se resne zveze, toda edini način, da to premagam, je, da nadaljujem zmeraj in premagam ta strah, da bom ranljiv. Vidite? Vsi imamo nekaj. Vsi se nečesa bojimo, vendar lahko vse to premagamo in se naučimo biti neustrašni.

# 1 Zavedajte se svojih strahov. Kaj je tisto, kar vas resnično boji? Če ne veste, kaj je, potem ga ne boste mogli premagati. Torej, sedite in res razmislite o tem. Za mnoge ljudi je življenje v strahu normalno. Torej, ne mislite, da tega lahko premagate s skodelico kave. Zapišite svoje strahove in se resnično reflektirajte.

# 2 Poglejte, kaj spodbuja vaše strahove. Ta del ne bo zabaven, pomeni, da morate pogledati svoje življenje in tisto, kar je povzročilo vaše strahove. Je to zato, ker vas je oče zapuščal kot otroka? Je to zato, ker nisi končal fakultete? Samo zato, ker čutite strah, ne pomeni, da se vam bo zgodilo nekaj negativnega. Preprosto lahko to zaradi preteklih razmer pustiš travme.

# 3 Delajte na svoji samozavesti. Vaš strah in način, kako se borite, je zelo povezan z vašo samozavestjo. Prestrašeni ste, ker ne želite, da se situacija ponovi, mislite, da ne boste uspeli itd. Toda to je vse povezano z vašim duševnim stanjem in kako mislite, da ne boste mogli osvojiti tega, kar je pred tabo. To je, ko začnete gledati, kako vidite sebe.

# 4 Pripravite se na neuspeh. Vsi bomo pri nečem izpadli. Toda tu je stvar, da neustrašni ljudje na "neuspeh" ne vidijo kot neuspeh. To vidijo kot priložnost, da rastejo in se učijo iz svojih napak. To je stvar, vsi se v nekem trenutku zmedemo, človek smo. Kar morate storiti je, da se pripravite na tiste trenutke, ko naredite napako, to je to.

# 5 Prosite za pomoč. Če ste neustrašni, veste, kdaj prositi za pomoč. Če ste neustrašni, ne gre za to, da sami počnete stvari brez vsakogar, bla bla bla. To je samo arogantno. V nekem trenutku vsi potrebujemo pomoč in neustrašni ljudje vidijo pomoč kot nekaj dragocenega. To je tisto, zaradi česar so močnejši, ko vidijo, da potrebujejo čustveno, duševno ali fizično pomoč, jo prosijo.

# 6 Vidita prihodnost. Hej, prihodnost, ki jo vidijo, se morda ne bo izkazala ravno takšna, ampak vizualizirajo tam, kjer želijo biti v življenju. Morda ne bodo uspeli do te točke, ampak bistvo je, da gredo v to smer. Vedo, kdo želijo biti v prihodnosti in kaj želijo početi.

# 7 Odsevajo. Ko so pod stresom, se ne ustrašijo in ne zaidejo v paniko. Vzamejo si nekaj časa za dih in razmislek o tem, kaj se dogaja. Kot neustrašna oseba si vzame čas, da stvari postavi v perspektivo, da bi prepoznala, da njihov strah ni tako velik, kot so mislili.

# 8 Bodite realni v najslabših scenarijih. Ko se bojimo, ne razmišljamo jasno. V bistvu smo ponavadi razstrelili situacijo. Toda neustrašni ljudje stopijo korak nazaj in na novo ovrednotijo ​​situacijo, v kateri so. Res je najslabši scenarij? Če boste v službi zajezili govor, kaj se bo zgodilo? Ljudje se bodo tisti dan hihitali, o tem govorili pri hladilniku vode in živeli svoje življenje.

# 9 Nagradite se. Če premagate strah, ne glede na velikost, se nagradite. Brez sranja, premagovanje strahu je veliko duševnega in čustvenega dela, zato se morate udariti po hrbtu in se nagraditi za tisto, kar ste premagali. Vsi tega ne počnejo, vendar ste.

# 10 Pusti preteklost. To je vedno lažje reči kot storiti, vendar je treba nekaj poskusiti. Če želite biti neustrašni, se prepustite stvarem, ki so ustvarile ta strah. Na primer, bili so me odvrgli, vendar to pomeni, da ne smem nikoli več nikogar zmeniti? Seveda ne, greš naprej. Držanje preteklih strahov vas samo zadržuje v preteklosti. To je kul le, če si v Nazaj v prihodnost.

# 11 Strah ni sovražnik. Mnogi ljudje vidijo strah kot nekaj, kar jih muči, vendar to ni pravi način gledanja na strah. Neustrašni ljudje ne vidijo strahu kot breme, temveč kot zaveznika. Razmislite, strah vas naredi, da ocenite okoli sebe okoliščine, ki so na nek način intenzivne. Kar morate storiti, je razmisliti, zakaj čutite ta strah in če je racionalen.

# 12 Naredi napake. Vsi se občasno počutimo kot norci, to pa vas ne sme prestrašiti. Nisi edini, ki delaš napake. Objemite torej trenutke, ko boste morda videti kot idiot. Zgodilo se bo. Nekdo se vam bo nasmejal, vendar je to normalno. Napakali boste, ne jemljite se tako resno.

# 13 Pogovorite se o svojih strahovih. Kot sem že rekel, vsi se nečesa bojijo. Toda nihče noče govoriti o tem, kar je res žalostno. Namesto tega vsi delujemo, kot da nimamo strahov, niti osebnih vprašanj, v resnici pa so vsi prestrašeni. O svojih strahovih se pogovorite z nekom, ki mu zaupate, z družino ali prijatelji. Videli boste, kako strašni so vsi drugi okoli vas.