Kako hitro koga pozabiti: 13 nujnih stvari, ki jih morate nadaljevati

Ali je bila ta oseba ljubimec ali prijatelj, ni pomembno - izginili so iz vašega življenja. Vse kar želite storiti je, da se naučite, kako nekoga pozabiti.

Premagati nekoga ni enostavno. Mogoče so te izdali, odvrgli ali pa si ugotovil, da so strupeni. Ne glede na razlog, ni pomembno. Zdaj niso več del vašega življenja. Čeprav je to težko prebrati, je resnica. Naučite se, kako nekoga pozabiti, je edini način, da vam pomaga oditi od bolečine.

Kako nekoga pozabiti v naglici

Iz različnih razlogov sem izgubil nekaj prijateljstev in misliš, da bo enostavno naprej. Včasih je težje, kot si mislil. Zakaj? No, ta oseba je bila del tvojega življenja, ljubiš jih ne glede na to, če bi bili samo prijatelj. Če jih vzamete iz svojega življenja, je luknja v vašem obstoju, saj so vam pomagali postati to, kar ste.

Zdaj, ko ste prebrali, da se morda počutite žalostni, pomislite, da si jih želite v življenju. Iskreno povedano, ne vem, kaj se je zgodilo, zato morda vrnitev nazaj v življenje ni slaba ideja. Ampak, če vas v življenju ne zanima, potem ste se odločili. Sprejem te odločitve ni težka plat. Težki del je, ko morate živeti z odločitvijo, ki ste jo sprejeli. Vse ti je v glavi.

# 1 Ne morete jih pozabiti. To ni večni sonček brezhibnega uma ali Moški v črnem . Ne morem te priklopiti na stroj in izbrisati vse spomine te osebe iz glave. Kljub temu stavim, da bo posel cvetel. Bistvo pa je, da jih ne morete pozabiti v smislu, da bi jih odstranili iz svojega uma. Torej, ne osredotočajte se na to, da jih sami pozabljate, temveč raje nanje.

# 2 Potrebuje čas. Vem, da jih želite hitro premagati, toda če jih pozabite, se ne morete osredotočiti na čas, ki je potreben za nadaljevanje. Resno, vsi so drugačni. Nekaterim to traja tedne, za druge pa mesece. Vendar obstaja ena določena stvar, bolj ko razmišljate, zakaj potrebujete toliko časa, da nekoga premagate, dlje časa traja, da nadaljujete.

# 3 Zaprite. Zdaj se večina težko nadaljuje, saj menijo, da niso zaprli, kar bi potrebovali, kot da imajo nedokončane posle. Imel sem ta občutek. To me je kar naprej oviralo. Poskušal sem odgovoriti na vprašanja, na katera nisem imel odgovorov.

Če želite nadaljevati, poiščite zapiranje. Pogovorite se z osebo, napišite ji pismo, izpišite vse, kar želite povedati. Če pa tega ne zmorete, vseeno zapišite. Pomaga vam iztrgati vse v mislih.

# 4 Bodite čustveni. Bilo je tolikokrat, ko sem se odločil, da ne povem, kako sem se v resnici počutil ali zadrževal svoja čustva. Dolgoročno mi je preprečilo, da bi hitro nadaljeval. Namesto tega sem se počutila napeto, kot da sem se zadušila z negativnimi čustvi. Iskreno, to samo podaljša postopek, ko poskušate razumeti, kako nekoga pozabiti, zato če se vam zdi, da jokate, to storite.

# 5 Prerežite vezi. To je težko, vendar je nujno potrebno, če želite koga pozabiti. Izbrisati jih morate iz vseh družbenih medijev, v bistvu jih naredite tako, da v vašem življenju nikoli niso obstajali. Vem, da je to težko, toda to moraš storiti. Če ne, jih boste plazili in jih nenehno opominjali. Morate si dati prostora.

# 6 Izogibajte se vsega, kar je "njih." Če bi vedno jedli sladoled na določenem mestu, si oddahnite od tam. Če gredo v isto telovadnico kot vi, preklopite telovadnice. Videti je, kot da se jim izogibate. Ste, vendar z dobrim razlogom. Odstranite vse opomnike nanje iz svojega življenja, tako da se boste osredotočili na druge stvari, ki vam pomagajo hitro nadaljevati.

# 7 Ne sovraži jih. Morda so vas prizadeli. Vem, da ste razburjeni, vendar jim morate odpustiti, če resnično želite razumeti, kako nekoga pozabiti na zdrav način. Zdaj to ni zanje, to je za vas in vaše duševno zdravje. Odpuščanje ni enostavno. Če aktivno čutite sovraštvo do njih, preprečite, da bi nadaljevali. V bistvu dejansko postanejo središče vašega sveta, kar je nasprotno od tistega, kar želite, da se zgodi.

# 8 Govorite o njih pozitivno. Da, to ne bo enostavno, vendar je nujno. Zdaj to ne pomeni, da mislite, da so neverjetni in da jih imate radi. Namesto tega pomislite na čas, ki ste ga imeli z njimi, in povežite ga s tem, da je to izkušnja učenja. Z njimi ste preživeli čas, dober in slab. Zdaj je v preteklosti.

# 9 Odstranite misli navezanosti. Poslušajte, morda mislite, da ne morete živeti brez njih, toda tu je stvar, ki jo lahko. Ko sem se razšla s svojim bivšim fantom, sem mislila, da ne bom mogla živeti brez njega. Ampak potem sem se spomnil, pred seboj sem imel življenje. Pravkar sem moral razviti rutino brez njega. Ne potrebuješ nikogar, da bi živel, to moraš vedeti.

# 10 Kaj ste videli v njih? Pomembno je, da uporabite to priložnost za razmislek o vašem odnosu s to osebo. Zakaj ste bili prijatelji ali zaljubljenci s to osebo? Zakaj ste vzpostavili odnos s to osebo? Pomembno je razmisliti o tem, ker pride do nekaterih situacij, ko se zavedaš, da te osebe dejansko ni ljubil tako, kot si mislil.

# 11 Ustvari cilje. Odvrnite se od razmišljanja o njih. In kaj je boljšega odvračanja od razmišljanja o sebi? Točno tako! Osredotočite se na vas. Poglejte cilje, ki jih želite izpolniti, in sanje, ki jih želite osvojiti. Izkoristite to obdobje in vrnite svojo energijo stvarem, ki vas gnajo naprej.

# 12 Priznajte, da boste razmišljali o njih. Tudi če preboliš to osebo, bodo prišli trenutki, ko boš razmišljal o njih. Bistvo je, da se ne prisilite razmišljati o njih. Če razmišljate o njih, pozneje razmislite, zakaj so vam prišli na misel. Potem pa si recite, da je, vajin odnos se je končal, a v prihodnosti bo še več odnosov.

# 13 Ne upam. To je tisto, zaradi česar ljudje ne gredo naprej, upanje. Ne upajte. Mogoče mislite, da se bodo vrnili, v nekaterih primerih pa tudi bodo. Najhuje pa je upanje, da se bo to zgodilo, in občutiti razočaranje. Namesto tega sprejmi, da je razmerja konec, to ti pomaga hitreje napredovati. Če se ta oseba ne vrne, ne boste razočarani.